Можно ли заниматься бодибилдингом при гипертонии?

Давление: вопросы и ответыМожно ли заниматься бодибилдингом при гипертонии?
0 +1 -1
Валерий задал вопрос 2 года назад

Добрый день. У меня гипертония, но я очень хочу ходить в тренажерный зал и заниматься спортом, а точнее — бодибилдингом. Скажете, могу ли я себе это позволить при таком диагнозе?

1 ответ
0 +1 -1
Резвак Леонид Петрович Специалист ответил(-а) 2 года назад

Здравствуйте. Нет, бодибилдинг, и артериальная гипертензия не могут совмещаться. Я думаю, у вас сразу же возник вопрос, почему так и откуда такое строжайшее ограничение? В действительности все очень просто и понятно, дело кроется в обычном гормоне, который называется адреналина. Вам обязательно нужно знать, какие физические нагрузки при гипертонии.
Если вы будете поднимать вес постоянно, при этом достаточно тяжелой массы, уровень адреналина в вашей крови поднимется. Именно данный адреналин и взаимосвязан с вашим артериальным давлением. Будет расти уровень гормона, будет подниматься артериальное давление плюс к нему вся сопутствующая неприятная симптоматика.
Однозначно единичный всплеск гормона ничего плохого организму не принесет, но если такая ситуация будет повторяться каждый день, то можно с уверенностью сказать, стоит ждать ухудшения ситуации. Проблемы с артериальным давлением и адреналином возникают при частом повторении одних и тех же упражнений, в вашем варианте – это подъем различных железок каждый день либо несколько раз в неделю.
Установленный факт, что многие профессиональные спортсмены тренируются несколько раз в сутки, а то и больше, не забывая про вечерние тренировки. И если вспомнить золотую эру данного вида спорта, то можно сказать, что культуристы практически «жили» со своими железками. И если в данный момент проанализировать причины их смерти, то вывод очевиден – проблемы с давлением и с сердечно-сосудистой системой.

Adblock detector