Высокое давление: что делать в домашних условиях, как снизить быстро

Любые отклонения кровяного давления от нормы всегда сопровождаются плохим самочувствием. Особенно тяжело человек переносит стремительное повышение давления. Когда показатели АД стабильно высокие, пациенту поставят диагноз гипертоническая болезнь.

В этом случае вероятность тяжелых поражений почек, сердца, сосудов и головного мозга увеличивается сразу в несколько раз.

При гипертонии существенно ухудшается кровообращение, повреждаются стенки сосудов, может сформироваться инфаркт миокарда, инсульт.

Чтобы понизить показатели АД в домашних условиях необходимо принимать лекарственные препараты, назначенные лечащим врачом, практиковать рекомендованные народные способы лечения.

Причины и симптомы гипертонии

Гипертоническая болезнь редко протекает самостоятельно, чаще всего недуг становится осложнением иной патологии.

Спровоцировать повышенное давление могут сбои в работе сердечно-сосудистой, эндокринной, опорно-двигательной системы. Не последняя роль отведена социальным факторам.

Высокое артериальное давление практически всегда сопровождено ухудшением самочувствия и рядом симптомов, которые четко укажут на гипертонию:

1. мигрени, боли в затылке;
2. звон, шум в ушах;
3. чрезмерная усталость, раздражительность;
4. учащенное биение сердца;
5. холодные конечности;
6. болевой синдром за грудной клеткой.

Если происходят резкие скачки кровяного давления, у больного могут мелькать черные мушки перед глазами, приливать кровь к лицу.

Эта стадия заболевания может длиться несколько лет подряд, а потом в организме начинается почечная недостаточность, в головном мозге происходит нарушение кровообращения. Когда в самом начале патологии не предпринять лечения, возможно развитие опасных последствий, вплоть до инфаркта миокарда. В таком случае организм может претерпевать необратимые изменения, а на последних стадиях пациент может умереть.

Повышенное АД бывает из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы. Современный человек вынужден постоянно заниматься интеллектуальной деятельностью, которая влечет за собой различное перенапряжение.

Если для преодоления ежедневного стресса подобрать индивидуальный способ расслабления, удается нормализовать состояние без ущерба для здоровья.

Как понизить давление

Поскольку чересчур высокое артериальное давление несет угрозу жизни, следует знать основные способы его нормализации, в том числе народные средства, и что делать в домашних условиях.

В первую очередь человек должен успокоиться, прилечь, измерить свое давление. Когда показатели верхнего давления 160, а нижнее 95 мм. рт. ст., следует срочно вызвать бригаду скорой помощи.

В домашних условиях более низкое давление можно понизить при помощи обычных горчичников, если поставить их на:

• плечи;
• икры;
• низ шеи.

Благодаря прогреванию названных зон получится сузить сосуды уже через 15 минут, соответственно, происходит снижение кровяного давления.

Как вариант, можно выпить чашку черного чая с ложкой меда и соком половинки лимона. Лучше всего пить напиток каждый день, это позволит удерживать показатели давления в пределах нормы.

Медики рекомендуют пить морсы из кислых ягод, например, клюквы, брусники, калины. Питье тонизирует сосуды, успокоит головные боли и приступы тошноты. Лучше всего готовить напитки самостоятельно в домашних условиях, а не покупать в магазине.

Быстро понизить высокое артериальное давление поможет компресс из 6%-го натурального яблочного уксуса. Для этого хлопковую салфетку смачивают в продукте, прикладывают к пяткам на 20 минут. Параллельно полезно протирать:

1. затылок;
2. виски.

Делать это следует аккуратными круговыми движениями по часовой стрелке. Как правило, через 15-20 минут давление должно нормализоваться.

Если тонометр покажет верхнее АД 210, а нижнее 120, чтобы быстро снизить его необходимо сделать инъекцию Магния сульфата. Купировать развитие гипертонического криза можно препаратом Нифедипин, который производится в форме капель. Разовой дозировкой станет максимум 20 мг. Вместо капель можно принять половину средства Андипала.

Высокое артериальное давление нередко бывает после нервных переживаний, поэтому пациенту важно быстро успокоить нервы. В таких случаях в домашних условиях рекомендовано принять комбинированный лекарственный препарат из:

• настойки пиона;
• пустырника;
• боярышника;
• валерианы.

Каждого средства необходимо взять по 20 капель, а при болезненности в сердце врачи советуют принимать Корвалол, экстракт валерианы.

Снизить повышенное давление поможет солевой компресс, для этого обычную кухонную соль заворачивают в отрез мягкой ткани, прикладывают к затылку, пояснице.

Если артериальное давление стремительно поднимается вверх, предстоит предпринять экстренные меры, иначе больной может пострадать от:

1. гипертонического криза;
2. инсульта;
3. инфаркта.

При условии, что все будет сделано правильно и быстро, можно снизить высокое давление надолго. Быстро снизить АД в домашних условиях помогает простая прогулка на свежем воздухе. Кстати, есть также и специальная лечебная гимнастика при гипертонии.

Ритмичная ходьба избавит от утомляемости, гормона стресса. Прогуливаться можно в среднем темпе, хотя бы в течение получаса.

Как предупредить гипертонию

Любое заболевание, как известно, проще предупредить, чем долгое время лечить. Гипертоническая болезнь не станет исключением из этого правила, тем более что вылечить ее до конца просто невозможно.

Первое, что необходимо пересмотреть, это привычный рацион. Из меню следует полностью исключить тяжелые продукты и блюда:

• острые;
• жирные;
• пряные.

Также не обойтись без резкого ограничения кухонной соли. Именно натрий – это главный враг человека, который провоцирует стремительное повышение артериального давления. Если строго соблюдать предложенную диету, пациент сбросит лишний вес, ведь он также отрицательно сказывается на показателях давления.

Естественно, для сохранения здоровья крайне важно отказаться от вредных привычек, включить:

• умеренную физическую нагрузку;
• пешие прогулки на свежем воздухе.

Многие медики настаивают на том, что даже в домашних условиях можно снизить АД и предупредить тем самым осложнения гипертонии, например, атеросклероз сосудов.

В качестве стабилизирующего средства разрешается употреблять свежие яблоки, клюкву, боярышник и ягоды шиповника. Из ягод можно делать компоты, морсы или кушать их в свежем виде.

Хорошо зарекомендовал себя рецепт с медом и цветочной пыльцой. Оба компонента необходимо взять в равном соотношении и в течение 30 дней употреблять по чайной ложке перед едой. После потребуется делать перерыв на 2 недели и повторить курс лечения.

В домашних условиях быстро сбить давление поможет смесь грецких орехов с пчелиным медом, продукты берут по 100 граммов. Длительность курса – 45 дней.

Снижение АД соками

В домашних условиях снизить показатели давления можно при помощи овощных соков, если их приготовили из свежих сезонных плодов. Если нет под рукой специальной соковыжималки, приготовить сок можно при помощи терки.

Готовый напиток хранят в холодильнике не более часа, иначе продукт утратит все свои полезные свойства.

Чтобы понизить АД готовят лечение из овощей:

• 7 частей морковного сока;
• 4 частей сельдерейного;
• 3 частей шпинатного;
• 2 частей сока петрушки.

В течение суток разрешается выпивать максимум 1 литр такой смеси. Первую неделю употребляют по половине стакана сока за 20 минут до еды, а затем объем напитка постепенно увеличивают. Если организм переносит лечение нормально, дозировку увеличивают до 4 стаканов в сутки.

Стандартно очистительный курс длится 30 дней, а после делают перерыв на 14 дней. Нижнее АД вскоре должно стабилизироваться.

Есть и другой способ приготовления овощного сока, который поможет понизить кровяное давление:

• 10 частей морковного сока;
• по 3 части свекольного, огуречного сока;
• 1 часть сока киви.

Полученный коктейль принимают по 3 столовые ложечки за полчаса до еды. Начинать лечение разрешается с 1 столовой ложки, особенно если гипертоник старше 50 лет.

Следует акцентировать внимание, что со свекольным соком нужно обращаться осторожно. Когда пациент чувствует приступ тошноты, головокружение после пары ложек предложенной смеси, потребуется снизить количество свеклы в несколько раз.

Почему именно сок, а не фрукты и овощи в натуральном виде? Все достаточно просто. В любом сельском хозяйстве активно используют вредные вещества для борьбы с вредителями – нитраты и гербициды оседают в плодах. Вредные компоненты останутся в жмыхе, а в сок попадет все самое полезное.

Есть и другая причина – пациент просто не в состоянии употребить большое количество овощей. Кроме этого, сок быстро и хорошо усваивается организмом и не требует сил для переваривания. Поэтому в домашних условиях понизить давление соком – это оптимальный и безопасный способ решения проблемы. Как снизить АД без таблеток покажет видео в этой статье.