Диастолическое давление высокое: как снизить в домашних условиях

У здорового человека при нормальном давление отмечаются следующие показатели – 120/80 мм рт. ст. Когда происходит повышение диастолического давления, в первую очередь страдает сердце и сосуды.

Поэтому многих гипертоников интересует вопрос: как снизить высокое давление в домашних условиях и можно ли это сделать, не принимая лекарственные препараты?

Давление состоит из двух показателей:

1. Систолическое (верхнее) – эта цифра отражает кровяное давление в сосудах в момент максимально интенсивной работы сердца.
2. Диастолическое (нижнее) – фиксирует давление во время, когда сердце расслаблено.

Ввиду того, что каждый организм индивидуален перед, тем как понизить уровень АД необходимо убедиться, что он действительно завышен, так как у многих людей показатели разнятся. Так, цифры могут зависеть от многих факторов:

• возраст;
• состояния здоровья;
• специфики организма;
• образа жизни.

Причины высокого ДД

В последние годы гипертония очень распространена, причем это заболевание может появиться даже в молодом возрасте.

Поэтому необходимо знать, как снизить АД в домашних условиях. Верхние цифры отражают увеличение интенсивности сокращения сердечной мышцы.

Так, высокое давление может присутствовать, если присутствуют такие факторы:

1. лишний вес;
2. стрессы и волнение;
3. пагубные привычки (курение, алкоголь);
4. интенсивные физические нагрузки;
5. чрезмерное употребление соли;
6. злоупотребление энергетиками и напитками, содержащими кофеин.

Следует отметить, чем интенсивнее сокращаются мышцы, тем больше будут показатели систолического давления.

Существуют и прочие причины, отвечающие на вопрос, почему повышается уровень АД.

Если мышечный слой артерий сокращается, то их просвет сужается. Вследствие существенно увеличивается давление. Это явление происходит из-за таких факторов:

• Закупорка сосудов атеросклеротическими бляшками.
• Возрастные изменения, происходящие в мышечных тканях, из-за чего они утрачивают свою эластичность.
• Нейрогенные факторы – энцефалит, эмоциональные перегрузки, опухоль мозга, стрессы.
• Всевозможные патологии (опухоль надпочечников, гломерулонефрит, синдром Иценко-Кугинга, токсический зоб, поликистоз).

Методы снижения диастолического давления в домашних условиях

Если произошел скачок АД, нужно сразу же прилечь и постараться успокоиться, а голова должна быть немного приподнята. При этом можно провести лечение, используя такие препараты, как настойка пустырника, Корвалол и Валокордин.

Как правило, гипотензивные лекарства от гипертонии принимают с утра. Однако, если высокое давление, то суточную дозу таблеток надо принять повторно.

Чтобы снизить АД, гипотензивные препараты можно сочетать с диуретиками (Фуросемид, Лазикс). Множество современных лекарств имеют комбинированный состав, поэтому в них уже включена доза диуретика.

При тяжелом протекании заболевания, когда высокое давления для его снижения можно рассосать таблетку Нифедипина. Это средство быстро понижает показатели АД. Однако после его приема может развиться аритмия, поэтому лекарство лучше пить вместе с противоаритмическим средством (Ризопрол).

Снизить АД медикаментозными средствами можно только при существенном скачке. Если оно повышается незначительно, тогда его можно понизить разными другими способами.

Для начала, если произошло повышение артериального давления, то необходимо максимально расслабиться и успокоиться. Затем надо принять удобное положение лежа, задерживая дыхание на выдохе около 7-8 секунд. Это поможет снизить показатели на 20-30 единиц.

Кроме того, когда повышенное диастолическое давление, к ногам прилаживают горячую грелку либо делают теплые ванночки.

Благодаря таким процедурам кровь приливает к нижним конечностям, вследствие чего работа сердца облегчается. При этом к затылку следует приложить холодные компресс.

Лечение в домашних условиях

Также при гипертонии можно провести домашнее лечение с помощью яблочного уксуса. С этой целью к ногам прикладывают марлю, смоченную в разбавленном яблочном уксусе. Такой метод позволяет быстро снизить артериальное давление на 40 единиц.

Более того, высокое диастолическое давление можно уменьшить с помощью акупунктуры. Суть этой практики заключается в воздействии на определенные точки тела.

Так, подушечками пальцев следует нажать на область, расположенную под мочкой уха, и провести ими по шее до середины ключицы. Движения делаются сверху вниз без чрезмерного надавливания.

Это движение надо повторить 10 раз, уделяя внимание обоим сторонам шеи. Еще для снижения артериального давления в течение минуты необходимо массировать точку между бровей.

Также лечение гипертонии у женщин и мужчин приносит эффективные результаты, если использовать рецепты на основе рецепты. Одним из самых действенных антигипертензивных средств является отвар из семян укропа с крапивой, а также другие травы понижающие давление.

Для приготовления лекарства 2 ст. л. сухих трав заливают 0.5 молока. Когда жидкость закипит, ее надо настоять 10 мин, отфильтровать и выпить. Как правило, после принятия такого отвара давление нормализуется через 10 минут.

Кроме того, хорошие результаты приносит лечение такими травами как:

1. пустырник;
2. омела белая;
3. боярышник;
4. семена льна;
5. валериана;
6. калина и прочее.

Аналогичное действие оказывает зеленый чай. Но моментального действия после приема травяных лекарств при высоких показателях АД не будет.

К тому же гипертоникам следует пить овощные соки. Для приготовления лекарства свекольный, морковный и сок редьки смешивают в одинаковом количестве, чтобы получилось 250 мл жидкости.

Затем в жидкость добавляют 0.5 ч. л. меда и пьют 2-3 раза в день. В сравнении с медикаментозной терапией, такое лечение не сопровождается побочными эффектами, но существенно снизить давление таким способом не удастся.

Еще, если повысилось АД, тогда можно приготовить настойку на основе валерианы, боярышника, пустырника и Валокордина. Настойку принимают по 1 ч. л., причем перед употреблением ее нужно разбавить с 50 мл.

Следует заметить, что снизить уровень давления дома можно, если сочетать несколько народных методов. Но если форма заболевания, тогда ее лечение должно быть медикаментозным. Ведь в противном случае может развиться инсульт либо инфаркт и прочие осложнения.

Еще при гипертонии народная медицина предлагает воспользоваться средствами на основе столовой красной свеклы. С этой целью свежий овощ измельчают, а затем сок отжимают через марлю. Средство пьют 2-3 р. в день по ½ стакана. Видео в этой статье расскажет, как можно снижать давление в домашних условиях.