Правда ли, что сыроедение понижает давление?

Давление: вопросы и ответыПравда ли, что сыроедение понижает давление?
0 +1 -1
Сергей задал вопрос 2 года назад

Здравствуйте. Скажите, насколько верна информация, что переход на сыроедение может помочь в снижении АД?

1 ответ
0 +1 -1
Резвак Леонид Петрович Специалист ответил(-а) 2 года назад

Здравствуйте. Сырая пища растительного происхождения без термической обработки является более «живой» едой. Многочисленными исследованиями доказано, что люди, отдающие предпочтение овощам и свежим фруктам, меньше подвержены различным заболеваниям, в частности, болезням сердечно-сосудистой системы.
Немаловажное преимущество сыроедения заключается в том, что это хорошая очистка организма от вредных и токсичных веществ, шлаков. И действительно, сыроедение понижает артериальное давление, способствует его стабилизации на требуемом уровне.
Дело в том, что когда пациент с повышенным давлением начинает употреблять только свежие овощи и фрукты, то он, абсолютно отказывается от поваренной соли, злоупотребление которой и есть одна из причин развития гипертонической болезни.
Однако сыроедение имеет несколько правил. Во-первых, если человек только начинающий сыроед, необходимо сократить количество потребляемой пищи, потому что именно умеренность в еде настраивает человеческий организм на дальнейшее принятие сырой пищи. Правильнее будет соблюдать диету при гипертонии
Во-вторых, что касается потребления жидкости, вода должна быть очищенной, но лучше всего отдать предпочтение минеральной воде. В-третьих, все продукты, потребляемые человеком должны быть только комнатной температуры. При всем этом, кушать нужно только когда ощущается чувство голода, а не, потому что уже пора есть.

Adblock detector