Как понизить давление при беременности

Содержание статьи:

Стрессы и ароматерапия

Давление может снижаться по причине регулярного стресса и переживания. На поздних сроках, когда подходит время к родам матери начинают испытывать страхи, общее состояние может ухудшаться.

Если гипотония появляется по таким причинам, то полезен не только отдых, но и другие методы релаксации:

  1. Общение и проведение времени с подругами.
  2. Рисования или лепка.
  3. Вышивка.
  4. Медитация, йога.
  5. Чтение.
  6. Ароматерапия.

Кстати именно ароматерапия может эффективно понижать или повышать давление.

При гипотонии необходимо использовать следующие масла:

  1. Лаванда.
  2. Корица.
  3. Лимон.
  4. Грейпфрут.
  5. Эвкалипт.
  6. Пихта.
  7. Сосна.

Независимо от того, какой срок беременности масла надо применять только с разрешения врача. Это связано с тем, что при вынашивании ребенка происходит обострение чувствительности не только к продуктам, но и другим веществам. Возможно появление аллергии, которое сказывается на давлении и состоянии ребенка.

Какие продукты повышают давление при беременности

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации

Повысить давление при беременности (если его снижение не вызвано серьезными заболеваниями) можно с помощью коррекции своего рациона.

Ежедневно в меню беременной женщины, страдающей от низкого давления, должны присутствовать:

  • ягоды и фрукты (гранат, черная смородина, облепиха, лимон, грейпфрут);
  • овощи (лук, морковь, картофель);
  • молочные продукты (творог, сыр, масло);
  • печень;
  • икра;
  • красное мясо, рыба.

Как понизить давление при беременностиМожно употреблять те продукты, которые не вызывают аллергии. Хорошим средством, повышающим давление, считается кофе, но в нем содержится много кофеина, поэтому увлекаться им не стоит. Можно заменить утреннюю чашку кофе на зеленый чай. Он содержит «медленный кофеин», который будет выделяться небольшими порциями в течение длительного времени.

Рыбу и мясные продукты стоит готовить на пару, тушить или варить. Так они сохранят больше полезного.

Иногда рекомендуют для повышения давления употреблять больше соли. Если для обычного человека норма потребления соли составляет 6 г, то норма гипотоника – 9 гр в сутки. Механизм «действия» основан на том, что после употребления соленых продуктов хочется пить, а вода полезна гипотоникам, поскольку увеличивает количество крови, но злоупотреблять этим продуктом нельзя, поскольку соль еще и задерживает жидкость, провоцируя отеки.

Повысить давление можно с помощью корня сельдерея, причем кушать его нужно в сыром виде. Можно добавлять в салаты.

Не стоит забывать и про частоту приема пищи. При гипотонии нельзя голодать, это только ухудшит состояние.

Опасным является и переедание, употребление большого количества соленых и жирных продуктов. Это негативно скажется и на фигуре будущей мамы и на работе внутренних органов.

Народные средства

Народная медицина предлагает массу способов для лечения низкого давления при беременности.

  1. Луковый отвар. Целую луковицу (с шелухой) залить 500 гр воды, поставить на медленный огонь, добавить 50 гр сахарного песка. Варить в течение 15 минут, снять с огня, остудить. Пить по 100 гр в день маленькими глотками.
  2. Калина. Истолочь горсть ягод в ступе, залить 0,5 л кипятка, закрыть крышкой, оставить на 1 час, после процедить, добавить мед, пить по 120 мл 3 раза в день.
  3. Суданская роза (чай каркаде). Для приготовления напитка нужно залить 5 соцветий розы 550 мл кипящей воды, накрыть крышкой, настаивать 20 минут, процедить. Принимают настой по 1 стакану 3 раза в день. Можно добавить лимон и мед.
  4. Заячья капуста. Столовую ложку листьев растения залить 220 мл. кипятка, оставить настояться (все листья должны опуститься на дно банки), процедить, принимать по 50 мл перед приемом пищи.

Если выбор способа лечения гипотонии (после консультации с врачом) пал на средства народной медицины, не забывайте об индивидуальных особенностях организма. В описанных выше рецептах используется мед, лимон, которые могут вызвать сильную аллергию.

Низкое давление при беременности, которое связано с быстрой утомляемостью, сонливостью, общей слабостью, головной болью и обмороками нельзя считать нормой. При подобных симптомах стоит обратиться к врачу и только вместе с ним выбрать способ лечения. Самолечение опасно для ребенка.

Классификация артериальной гипертензии при беременности

  • Гестационная гипертензия – повышение кровяного давления, вызванное беременностью, без повышения белка в моче и отеков – возникает после 20 недели беременности и проходит после родов, является патологической реакцией организма на беременность.
  • Преэклампсия — гипертензия в сочетании с повышением белка в моче (протеинурия) выше 0,3 г\л и отеками, возникает после 20 недели беременности и оценивается как гестоз второй половины беременности.
  • Хроническая артериальная гипертензия – повышение давления, существовавшее до беременности или возникшее до 20 недели.
  • Сочетанный гестоз – на хроническую артериальную гипертензию наслаиваются симптомы гестоза (протеинурия и отеки).

Народные средства

Медикаменты при гипотонии и беременности используются в редких случаях, и их может подбирать только врач. Самостоятельно использовать лекарство запрещается. В домашних условиях таблетки можно заменять народными средствами, но их употребление тоже лучше обсудить с доктором.

Эффективным средство для повышения давления является сбор:

  1. Шиповник – 120 гр.
  2. Аир – 30 гр.
  3. Иван-чай – 90 гр.
  4. Мята – 60 гр.
  5. Можжевельник – 30 гр.
  6. Подорожник – 60 гр.

Все растительные компоненты надо тщательно перемешать и хранить в ткани. Для приготовления лекарства надо на 2 ст.л. добавить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на всю ночь. Утром процедить настой и пить место кофе или обычного чая. Для вкуса можно добавить мед.

При гипотонии эффективно не только описанное средство, но и многие другие рецепты:

  1. Кукурузная мука. Такое средство рекомендуется тем беременным, у которых нет болезней и прочих проблем с ЖКТ и стулом. Надо разводить в 250 мл воды 1,5 ст.л. муки, оставлять на 3 часа для настаивания без добавления подсластителей. Весь объем принимать на протяжении дня.
  2. Свекольный сок. Его можно использовать, если давление снижается по причине инфекций. Сок из свеклы лучше разводить с водой в равных частях и добавлять на 250 мл 3-4 ст.л. меда. Разбавленный сок употребляют по 3 раза в сутки в объеме 50 мл, после трапезы. Такой напиток еще полезен при цистите, молочнице, но использовать в чистом виде при гипотонии нельзя, ведь он понижает давление.
  3. Минеральная вода. Для беременных со здоровым желудком можно употреблять каждое утро по стакану воды. В ней лучше предварительно растворить мед и сок из лимона. Это повысит давление и будет оказывать положительное влияние на нервную систему, сосуды.
  4. Зеленый или белый чай. Такие напитки при низком давлении и беременности тоже очень полезны, но нужно знать меры в потреблении. Кроме того, чаи могут взбодрить и убрать отечность.
  5. Тыквенный отвар. Для повышения давления нужно положить в кастрюлю 200 грамм тыквенной мякоти и влить 250 мл воды. Оставить вариться до полного размягчения, после чего процедить средство и дать остыть. В готовую жидкость добавить 1 ст.л. меда и принимать по 30 мл 3 раза в сутки. Отвар может повышать давление, нормализовать сон, функции нервной системы, а также полезен при частых стрессах.

Стоит отметить, что использовать настойки на спирту, даже если они очень полезны нельзя. Кроме того, травы и другие растительные компоненты подбираются индивидуально и аккуратно, некоторые ингредиенты могут приводить матку в тонус, после чего беременную кладут на сохранение.

Опасность низкого давления

Как понизить давление при беременности

Как известно, пониженное давление связано с гормональными изменениями, выражаясь в головокружениях, общей слабости, постоянной сонливости и даже потере сознания. Эти симптомы могут усилиться при ощущении сильного чувства голода, при нахождении в душном помещении или людном месте, а также продолжительном пребывании на ногах.

При наличии этих симптомов необходимо знать, что они опасны не только для матери, но и для будущего малыша. Плохое самочувствие беременной женщины, связанное с гипотонией, может стать причиной кислородного голодания плода, которое в свою очередь приводит к выкидышу на раннем сроке или к серьезным проблемам со здоровьем сразу после появления на свет.

Низкое давление у матери ограничивает получение плодом необходимого количества питательных веществ, в результате чего развитие ребенка в утробе происходит заниженными темпами. Такие дети могут родиться с некоторыми отклонениями и развиваться значительно медленнее своих сверстников.

Опасность гипотонии также заключается в возможном появлении у женщины токсикоза, анемии, а также гестоза.

Чем опасно высокое давление при беременности

Даже на начальных сроках беременности повышение артериального давления является опасным фактором, который способен вызвать гестоз. Это непредсказуемое заболевание может стимулировать сбои функционирования разных важных, включая сердечно-сосудистую и кровеносную системы. Болезнь развивается вследствие выработки плацентой веществ, которые образуют в сосудах микроотверстия (сквозь них белок и жидкость плазмы попадают в ткани). Это обуславливает появление отечности на ногах, кистях рук, плаценте. Отек последней грозит серьезными последствиями для плода.

Даже в случаях, когда высокое давление у беременных не вызывает гестоза, игнорировать патологическое состояние нельзя

Не зря работники женской консультации большое внимание уделяют отслеживанию изменений АД у беременных: в результате скачков давления в сосудах плаценты и плода сокращается кровообращение между женщиной и малышом (явление называют фетоплацентарной недостаточностью). Это приводит к дефициту кислорода, питательных веществ и может повлечь задержку развития плода

Давление при беременности на ранних сроках

Перестройка гормонального фона, которая активно происходит в начале беременности, отражается на всем организме женщины, включая кровеносную и сосудистую системы. Как следствие, повышенное давление при беременности на ранних сроках – не редкость. Тем не менее, циферблат тонометра не должен показывать больше 120/80 мм рт. ст., иначе развитие плода может происходить не так, как заложено природой.

Беспокойство у будущей мамы должно вызывать АД 140/90 и выше, которое отмечается регулярно. Такие данные свидетельствуют об артериальной гипертензии (гестационной или хронической). В последнем случае отклонения вызваны какими-либо патологиями, которые имеются у женщины (часто это болезни почек либо эндокринные нарушения). При гестационной гипертензии нарушение показателя АД вызывает непосредственно беременность, причем, как правило, в конце второго триместра.

На начальной стадии гипертония гестационного типа крайне опасна, поскольку она вызывает сужение сосудов, вследствие чего сокращаются поступающие к эмбриону необходимые вещества. В результате такого патологического состояния развития плода может проходить с задержкой. Кроме того, возможным последствием заболевания в первом триместре является выкидыш.

Как понизить давление при беременности

Высокое давление при беременности на поздних сроках

Вызвать отклонения АД на последнем триместре могут различные патологические состояния. Врачи связывают повышенное давление при беременности на поздних сроках с гестозом – осложнением, характеризующимся скоплением жидкости в организме будущей мамы. Поскольку обычную артериальную гипертензию сложно отличить от гестоза, при появлении отеков, головокружений, шума в ушах и других специфических симптомов необходимо незамедлительно показаться доктору.

В результате регулярных перепадов АД растет тонус сосудов, что грозит нарушением циркуляции крови в плаценте и может повлечь серьезные нарушения во внутриутробном развитии малыша. Как правило, патология развивается после двадцатой недели беременности, но в исключительных случаях она возникает на начальных сроках. При этом факторами, которые увеличивают вероятность появления гипертонии у беременных, являются:

  • сахарный диабет;
  • патологии желчевыводящих путей или почек;
  • стрессы;
  • наличие лишнего веса;
  • возраст женщины;
  • сбои в функционировании щитовидной железы;
  • черепно-мозговые травмы.

Как снизить без таблеток в домашних условиях

Немедикаментозное лечение гипертонической болезни может быть рекомендовано врачом как главный метод при мягкой гипертензии, начальных стадиях болезни, нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу, эпизодическом повышении давления из-за смены климата, колебаний гормонального фона, стрессов. Его можно и нужно использовать при более тяжелых формах в дополнение к основной терапии.

Правильное питание

Для того чтобы понизить давление на 10 — 15 мм рт. ст., нужно исключить из рациона:

  • соления и копчения, маринады;
  • соусы фабричного производства;
  • снеки, чипсы, семечки с солью;
  • соленые сорта сыра и колбас;
  • любые полуфабрикаты.

Оптимальным вариантом является домашнее приготовление блюд с употреблением минимального количества соли. При этом рекомендованную норму (3 — 5 г в день) лучше добавлять в уже готовое блюдо, а для усиления вкуса использовать лимонный сок и свежую зелень.

Вместо поваренной соли гипертоникам нужно перейти на розовую гималайскую соль, она богата полезными ионами, а натрия в ней содержится меньше, чем в обычной.

В период резкого повышения давления на 2 — 3 дня полезно перейти на диету с продуктами, нормализующими электролитный состав крови:

  • для поступления калия – картофель, бананы, урюк, курага
  • повышают уровень магния – каша из гречки, овса, пшена, орехи, бобовые, морковь.

Для первых блюд готовят вегетарианские супы, в качестве напитка можно пить чай из шиповника и черноплодной рябины. Минимизация мяса в рационе, особенно жирных сортов и острых блюд, включение отварной рыбы и салатов с растительным маслом помогает существенно облегчить течение гипертонической болезни.

Как понизить давление при беременности

Коррекция образа жизни

Обязательным условием успешного лечения любой формы гипертензии является устранение причин, из-за которых может повыситься давление. К ним относятся:

  • курение;
  • алкоголизм;
  • недостаток сна и пауз для отдыха днем;
  • вредные производственные факторы – шум, химические соединения, вибрация, физическое или психологическое перенапряжение, ночные смены, частые командировки;
  • избыточный вес;
  • увлечение кофе и энергетическими напитками;
  • стресс;
  • длительная работа за компьютером, использование электронных гаджетов;
  • прием гормональных контрацептивов, частое применение сосудосуживающих капель от насморка;
  • недостаток эстрогенов в период климакса.

Физическая активность

Регулярные занятия физкультурой оказывают положительное действие на основные гемодинамические показатели – артериальное давление и частоту пульса. Всего лишь 30 минут физической активности в день способны предотвратить развитие инсульта, инфаркта, сахарного диабета и их тяжелых последствий. При склонности к гипертонии подходят не все виды нагрузок. Самыми эффективными признаны:

  • ходьба,
  • легкий бег,
  • плавание,
  • лечебная гимнастика,
  • йога,
  • пилатес,
  • танцы.

Как понизить давление при беременности

Народные средства

Фитотерапия при гипертонической болезни может дополнить медикаментозное лечение, но ее наибольшая эффективность проявляется для предотвращения патологии и на ранних стадиях. Лекарственные растения обладают комплексным влиянием на основные факторы развития гипертензии:

  • выводят избыток жидкости из организма – березовые почки, лист брусники, толокнянка, спорыш, хвощ полевой;
  • успокаивают, снижают возбуждение нервной системы – валериана, шишки хмеля, пустырник, пион, пассифлора, мелисса;
  • понижают тонус артерий – мята, укроп, боярышник, пырей ползучий, зверобой, ягоды калины;
  • регулируют обменные процессы, выводят избыток холестерина – сушеница, астрагал, омела белая, клевер, магнолия, рябина черноплодная, шиповник, боярышник, софора.

Как понизить давление при беременности

Каждое из этих растений можно применять по отдельности или приготовить сбор, выбрав по одному компоненту из этих групп. В качестве фитопрепарата используют настой из столовой ложки измельченного сырья и стакана кипятка, выдержанный под крышкой на протяжении 20 минут. Пить полученный чай нужно отфильтрованным, по четверти стакана 3 раза в день, можно добавить к нему мед.

Нетрадиционные методы

Гипертония относится к заболеванию, имеющему психосоматическую природу. Это означает, что центральной нервной системе отводится ведущая роль в развитии и прогрессировании симптомов. Поэтому методы, которые относятся к психотерапевтическим или нетрадиционным, иногда помогают пациентам не меньше таблеток. Некоторые из них вызывают улыбку или скептицизм, их эффективность прямо пропорциональна вере в них больного.

Понизить давление могут помочь:

  • медитация;
  • музыка в стиле релакс;
  • общение с животными;
  • просмотр комедий;
  • искреннее отношение к людям (ложь приводит к спазму сосудов);
  • хобби;
  • позитивные установки;
  • духовное развитие, помощь другим.

Как понизить давление при беременностиКак понизить давление при беременностиМедитация при повышенном давлении

Несколько безопасных домашних средств

Когда у будущей мамочки подскакивает давление, то чтобы его снизить она может прибегнуть к безопасным народным рецептам и советам:

  • Выпить стакан свежего сока, изготовленного из продуктов, способных понижать артериальное или сердечное давление. К ним относятся гранат, свекла, клюква или березовый сок. Благотворным эффектом снижения давления обладают ягоды рябины, только сок из них нужно употреблять не более, чем по 2 столовые ложки 3 раза в день.
  • Включить в рацион своего дня настой шиповника, только строго приготовленный на основе воды. Этот настой также помогает бороться с отеками при беременности.
  • Эффективно, но при этом безопасно для здоровья беременной, снижает давление домашний коктейль, приготовленный из минеральной воды, сока лимона и меда, когда на стакан с водой предусматривается 1 ст. л. меда и половинка лимона.
  • Когда скачок давления является довольно сильным, то беременной нужно расслабиться и задержать дыхание на выдохе на 5-10 секунд. Повторять упражнение нужно в течение трех минут.

Не стоит думать, что прогулка существует только для детей. При повышении давления стоит обязательно попасть на свежий воздух. Если совершить медленную прогулку пешим ходом в течение получаса давление должно спасть сразу же на несколько пунктов.

Массаж, как эффективное средство от высокого давления во время беременности

Краткосрочно, то есть без лечебного эффекта, снизить давление у беременных, можно и при помощи массажа. Лучше всего проделать самомассаж головы и шеи при помощи несильного растирания, аккуратного растирания и неспешного поглаживания. Не помешает промассировать воротниковую зону, область живота и грудной клетки, а также в районе лопаток и надплечий, но для таких упражнений потребуется помощник.

Эффективным при снижении давления у беременных считается точечный массаж. Чтобы его провести нужно нажать большим пальцем в соединительную область между позвоночником и головой, после чего продержать его в таком положении 5-7 секунд и отпустить. Такое упражнение проводится несколько раз. Можно заменить точечный массаж водными манипуляциями, когда минут на пять в область соединения шеи и затылка направляет душ с горячей водой.

Кроме выше предложенных способов, очень часто беременные женщины пользуются вариантом снижения давления при помощи ручных ванночек на основе горячей воды. Если продержать их в воде, температура которой в районе 45 градусов не менее 10 минут, то давление после процедуры должно обязательно понизиться. Также можно воспользоваться контрастными ванночками для ног. Главное только помнить, что примерно через две минуты воду нужно сменять на холодную или горячую, а само мероприятие должно длиться в районе 20 минут и всегда заканчиваться на холодной воде.

Лечение артериальной гипертензии при беременности

Как понизить давление при беременности

У любой беременной женщины возникает резонный вопрос, а зачем снижать артериальное давление? Отвечаю:

  • риск преждевременных родов и перинатальной смерти (смерть младенца в родах) значительно увеличиваются,
  • повышается риск инсульта, отслойки сетчатки (со слепотой в исходе), массивных кровотечений,
  • учеными обнаружено снижение интеллектуального уровня родившегося младенца от матери с гипертензией.

Целью лечения является поддержание нормального уровня артериального давления до самых родов. Выбор препарата, схема приема и доза лекарства должны назначаться только квалифицированным врачом, я лишь опишу возможные риски лекарственных препаратов, о которых медики «забывают» рассказать своим пациенткам:

  • Метилдопа (допегит) – наиболее изученный и потому самый распространенный препарат для снижения артериального давления у беременных. Не оказывает тератогенного эффекта на любых сроках. Из побочных эффектов отмечаются: головная боль, сонливость, слабость, тошнота, запор.
  • Клонидин (клофелин) – также достаточно безопасный препарат, однако менее изученный, чем метилдопа. Побочные эффекты: сухость во рту, жажда, сонливость, депрессия. Может вызывать синдром отмены у новорожденного, проявляющийся повышенным возбуждением и нарушением сна в первые 3-5 дней с момента рождения.
  • Бета-адреноблокаторы (атенолол, пропранолол, метопролол, лабеталол и др.) – не дают тератогенного эффекта, но могут вызывать задержку внутриутробного развития, а также синдром отмены. Препаратом выбора из этой группы является лабеталол, как наиболее безопасный для плода.
  • Гидралазин (апрессин) – в прошлом весьма популярный препарат, однако в наши дни отошел на второй план из-за возможной тромбоцитопении у младенца, со стороны матери может вызывать сердцебиение и головную боль.
  • Диуретики – как гипотензивное средство не применяются, так как могут вызвать опасное снижение объема циркулирующей крови и маловодие. Могут использоваться, при присоединении почечной патологии или сердечной недостаточности.
  • Сульфат магния – используется как средство неотложной помощи при кризах или преэклампсии.
  • Антагонисты кальция (верапамил, дилтиазем, нифедипин) – угнетают родовую деятельность, особенно в сочетании с сульфатом магния) и могут вызвать перенашивание, поэтому отменяются за 2-3 недели до родов.

В заключении о показаниях к досрочному прерыванию беременности при артериальной гипертензии:

  • Хроническая артериальная гипертензия 2 – 3 степени (систолическое АД выше 160 мм.рт.ст.) обнаруженная до 12 нед.
  • Сочетанный гестоз.
  • Нарушение показателей жизнедеятельности плода.

Основные симптомы и когда это опасно

Нужно отметить, что гипотония зачастую развивается на ранних сроках беременности, в 1 триместре и все симптомы проходят часто самостоятельно, после токсикоза. Также снижение давления может замечаться после 20 недель беременности, когда возрастает количество крови в организме.

Основные симптомы:

  1. Слабость в теле.
  2. Быстрая утомляемость.
  3. Боли в голове.
  4. Головокружение, особенно при резких движениях.
  5. Невозможно концентрироваться.

Гипотония у беременной может быть не только по причине различных болезней, нередко это самостоятельная патология, которую доктора разделяют на 3 стадии развития:

  1. Устойчивая или компенсированная. В таком случае давление держится на верхнем пределе нормы, женщина не ощущает недомоганий и прочего дискомфорта.
  2. Субкомпенсированная или неустойчивая. Давление снижается примерно на 10 единиц ниже нормы. У беременной проявляется слабость в теле, сонливость. Нередки случаи развития болей в голове, головокружения и нарушения ритма сердца. Будущие мамы становятся рассеянными, не могут нормально концентрироваться, замерзают конечности. В зависимости от организма симптоматика может быть не сильно выраженной, хотя, не исключены обмороки из-за головокружения и другие проявления.
  3. Декомпенсированная. Такая гипертония относится к тяжелой стадии. Женщина не может нормально спать, появляются частые обмороки, губы и пальцы могут становиться синими и холодными. Нередко развивается криз. Качество жизни существенно ухудшается.

Одним из признаков снижения давления и развития гипотонии является зависимость от погодных условий. При изменениях погоды, перепадах температуры, чаще всего начинается боль в голове, но могут быть другие неприятные ощущения.

Даже если у беременной давление немного ниже нормы или находится на нижней границе, при этом нет симптомов болезни, то все равно надо предпринимать меры для повышения показателей. Такое состояние может стать опасным для самой мамы и для ребенка.

Как понизить давление при беременностиНизкое давление первоначально сказывается на качестве жизни и работе женщины. С начала понижения показателей, ухудшается общее состояние здоровья, женщина не может нормально работать, даже покидать дом не всегда получается, поскольку сложно вставать с кровати.

На ранних и поздних сроках беременности развивается токсикоз, при котором часто снижается давление. Происходит нарушение работы сосудистой системы, возможно развитие гестоза. В таком случае надо оказывать незамедлительную помощь. При гипотонии часто страдает плод, ведь его питание происходит через плаценту, а за счет снижения показателей, ребенок не получается необходимое количество кислорода и питательных веществ. Это вызывает замедленное развитие и различные аномалии у ребенка.

Повысить давление беременной можно разными методами, но все они должны обговариваться с доктором, особенно когда речь идет о лечении таблетками или народными средствами. Женщине потребуется начать корректировку дня с пробуждения, изменить рацион, режим, а также использовать разные методы для быстрого повышения давления.

Как правильно измерить артериальное давление

Для правильного измерения артериального давления необходимо руководствоваться следующими правилами:

  • Перед измерением необходимо пять минут отдохнуть.
  • Измерять сидя на стуле в тихой обстановке.
  • За полчаса до измерения не нужно пить чай или испытывать физические нагрузки, например, в виде уборки в доме.
  • Рука, на которой производится измерение, должна быть свободна от одежды.
  • Манжетку надевать на 5 см выше локтевого сгиба руки.
  • Измерять давление необходимо на обеих руках.
  • Мерить необходимо каждый день в одно и то же время.
  • Перед измерением исключить эмоциональное перенапряжение, стрессы, иначе результаты будут не достоверными.
  • Измерять лучше после еды, трижды в день.
  • Перед измерением не нужно принимать какие-либо успокаивающие препараты.
  • Все результаты рекомендуется записывать, чтобы была полная информация о колебаниях давления  в течение дня  и недели.

Как повысить давление на раннем сроке 1 триместр

Понижение артериального давления в начале беременности (до 16 недель) встречается очень часто. Оно связано с гормональными перестройками.

В первом триместре беременности из-за низкого артериального давления у женщин могут наблюдаться: слабость, шум и звон в ушах, головокружение, тошнота, возможны потери сознания.

Нормализовать давление можно в домашних условия, для этого нужно:

  • ежедневно делать легкую гимнастику;
  • принимать контрастный душ;
  • спать не менее 10-12 часов в день.

Как понизить давление при беременности

Беременным женщинам в первом триместре не рекомендуется принимать горячие ванны (с температурой выше 37 градусов), находится в душных помещениях.

Иногда беременным женщинам может потребоваться медикаментозное лечение низкого давления (амбулаторное или стационарное). Такая терапия должна проводиться только под контролем специалистов (гинеколога и терапевта).

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
Adblock
detector