Лечение повышения давления на нервной почве

Давление: вопросы и ответыЛечение повышения давления на нервной почве
0 +1 -1
Полина задал вопрос 2 года назад

Добрый день. Помогите разобраться с тем, как лечить скачки давления на нервной почве! Сил уж нет, как только нервничаю, сразу поднимается давление. Что делать?

1 ответ
0 +1 -1
Резвак Леонид Петрович Специалист ответил(-а) 2 года назад

Здравствуйте. Действительно, не редко гипертония является следствием нервного перенапряжения, стрессовых ситуаций, которые негативно сказываются на здоровье человека, что ведет к более высоким показателям артериального давления.
Как правило, с гипертонией, этиология которой – нервы, борются с помощью немедикаментозных способов лечения. В подавляющем большинстве случаев, удается стабилизировать артериальное давление на нормальном уровне. Что же подразумевают такие способы, спросите вы? На самом деле проблема кроется в самом человеке и его образе жизни.
Для начала, если вы заметили, что давление поднимается, когда вы понервничаете, необходимо пересмотреть свою реакцию на такие ситуации. Действительно, это будет сделать сложно, но от этого зависит ваше здоровье и общее самочувствие. Постарайтесь относиться более позитивно к любым ситуациям в вашей жизни.
Внесите в свою жизнь оптимальные физические нагрузки. Вы можете медленно бегать по утрам, или ходить несколько раз в неделю в бассейн, подойдет и циклический вид спорта – езда на велосипеде. Либо просто гуляйте несколько часов в день по свежему воздуху, такие прогулки благотворно скажутся на всем организме в целом, а также, на показателях артериального давления.
Пересмотрите свой рацион питания, уберите вредную жирную пищу, ограничьте потребление соли, сладкого, кофе, алкогольных напитков. Выполняя такие простые правила, вскоре давление придет в норму.

Adblock detector