Причины и лечение учащенного сердцебиения, что принимать

Применение народных рецептов

  • Соединить 2 столовых ложки свежевыжатого морковного сока и столько же спирта, 3 столовых ложки клюквенного морса, 1 столовую ложку черноплодной рябины и сок выжатого лимона.
  • Нужно взять по 1 чайной ложке чистотела и высушенного боярышника. Залейте горячей водой и немного проварите. Оставьте настояться на ночь в темное теплое место.
  • Очень интенсивное средство помогает для восстановления работы сердца. Для этого понадобится абрикосовые косточки, лимоны и мед. Почистите косточки и при помощи блендера превратить в кашицу. Лимоны также необходимо натереть. Соединить все ингредиенты.
  • Мята и мелисса. Засыпать в равных количествах два ингредиенты и залить кипяченой водой. Принимать в виде чая. Это средство обладает профилактическим и лечебным действием.
  • Хорошим лечебным действием обладают шишки хмеля. Этот напиток необходимо употреблять каждый день в виде чая.

Опасно для организма становится, если учащенное сердцебиение проявляется не один день. Это может указывать на наличие серьезных нарушений.

При наличии учащенного сердцебиения после употребления некоторых видов медикаментов (таблеток), то это может быть побочным действием.

Другие причины возникновения тахикардии:

  • Образование онкологии.
  • Нарушение работы надпочечников.
  • Резкие перепады давления.
  • Метеочувствительность.
  • Аллергическая реакция организма.
  • Бессонницы.
  • Лишний вес.
  • Постоянное переутомление.
  • Обильное употребление кофе.
  • Злоупотребление алкогольными напитками.
  • Недостаточное количество микроэлементов.
  • Возрастные изменения.
  • Повышение температуры.
  • Инфекционные заболевания.
  • Рак надпочечников.
  • Проблемы в эндокринной системе.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Токсикация организма.

То есть причины, которые приводят учащенному сердцебиению, очень разнообразны. Первое, что необходимо сделать в таком случае – это обратиться к врачу, чтобы он установил диагноз и определил необходимую терапию.

Как можно помочь себе еще?

Причины и лечение учащенного сердцебиения, что принимать

Первое, что необходимо сделать – это принять удобную позу для расслабления, лучше всего подойдет лечь на кровать. Желательно выпить 1 стакан воды. Для лучшего расслабления нужно сделать глубокий вдох и выдох. Хорошо подойдет для нормализации сердцебиения применение контрастного душа. Выпить необходимо из лекарств:

  • Анаприлин,
  • Корвалол,
  • Валидол или настойку пустырника.

Если причина учащенного сердцебиения кроется в недостаточном количестве микроэлементов, то можно проконсультироваться с фармацевтом.

Хорошим вариантом может послужить прием таких витаминов, как Магний В6 или Омега-3. Для улучшения работы сердечной мышцы необходимо дополнительно диетическое питание. Большое количество жирной и жареной пищи еще больше усугубят положение.

Если причиной повышения количества сердечных сокращений является наличие кровоизлияния, то необходимо срочно обратиться в больницу. Особенно опасно для организма сказывается наличие язв в желудке или двенадцатиперстной кишке. При наличии вегето-сосудистой дистонии может возникать параллельно тошнота, рвота. Возникает дополнительно чувство паники. Нужно пройти курс лечения успокоительными препаратами для решения данного нарушения.

Иногда причина является не настолько опасной для здоровья. Например. Такие проявления могут быть после интенсивной физической нагрузке или перенесенном стрессе. Иногда интенсивная нагрузка возникает из-за переедания. Самыми опасными для организма будут нарушения в функционировании внутренних органов, щитовидной железой. инфекционные заболевания.

Лечение повышенного пульса

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации

В ситуации, когда повышенный пульс развился у человека впервые, необходимым условием является обеспечение всестороннего обследования пациента с целью выявления причин возникновения данного состояния и определения тактики его коррекции. До оказания квалифицированной помощи врачами экстренной медицины, человеку крайне нежелательно применять какие-либо таблетки от повышенного пульса, однако существует широкий спектр неспецифических мероприятий, позволяющих облегчить состояние.

К таким мероприятиям относится: обеспечение доступа свежего воздуха к пациенту, принятие человеком горизонтального положения и обеспечение полного физического и психоэмоционального покоя. Регулярно следует измерять не только частоту пульса, но и показатели артериального давления, так как именно эти критерии являются главными в оценке деятельности сердца.

Приступ повышенного пульса, возникающего при воздействии физиологических причин, можно быстро купировать методом массирования сонных артерий, для чего пациенту следует произвести несколько пальпаторных движений по боковым поверхностям шеи.

В отношении медикаментозной коррекции повышенного пульса при выборе лекарственных средств следует опираться на имеющиеся сопутствующие изменения показателей артериального давления. Так, при повышенном пульсе, сочетающемся с высокими цифрами артериального давления следует однократно принять препарат одной из следующих фармакологических групп: мочегонные (Фуросемид в разовой дозе 40 мг перорально), бета-блокаторы (Метопролол в дозе 100 мг), антагонистов кальция (Верапамил в разовой дозе 30 мг). Препараты данных фармакологических категорий оказывают быстрое, но кратковременное действие при однократном приеме, поэтому после купирования приступа повышенного пульса необходимо подобрать долгосрочную терапию с целью предотвращения развития осложнений кардиального профиля.

В связи с тем, что повышенная психоэмоциональная активность человека усугубляет течение повышенного пульса, неотъемлемым компонентом медикаментозной терапии при данном состоянии является прием седативных препаратов типа настойки Валерианы в дозе 20 капель трижды в сутки. Несмотря на то, что большинство седативных лекарственных средств изготавливаются на растительной основе, не следует пренебрегать рекомендациями по их применению, так как при избыточном поступлении действующего вещества в организм может наблюдаться обратная реакция в виде выраженного снижения пульса и показателей артериального давления.

В ситуации, когда повышение пульса провоцируется патологическими изменениями проводящей системы сердца и носит пароксизмальный характер, кардиологи рекомендуют проведение специфической антиаритмической медикаментозной терапии, а при отсутствии положительного эффекта использование методики электроимпульсной терапии. Крайней мерой по поводу коррекции повышенного пульса является имплантация искусственного водителя ритма.

Лечение повышенного пульса методом применения средств народной медицины допустимо только при физиологическом варианте тахикардии. Приоритетной лекарственной формой в этом случае являются травяные настои, обладающие успокоительным эффектом.

Прогноз в отношении выздоровления человека, страдающего повышенным пульсом, во многом зависит от этиопатогенетической формы данной патологии. Патологическое повышение пульса, как проявление нарушения регулярности деятельности сердца, как правило, невозможно полностью купировать, поэтому основной задачей лечащего врача является нормализация общего самочувствия и минимизация риска развития сердечно-сосудистых осложнений. Физиологическое повышение пульса носит исключительно благоприятное течение и прогноз при данном состоянии положительный.

Повышенный пульс – к какому врачу следует обратиться? При наличии повышенного пульса следует обратиться за консультацией к таким врачам как кардиолог, невропатолог.

О чем свидетельствует высокий пульс

При учащенном или высоком пульсе, люди, как правило, стараются обратиться к врачам, полагая, что это вызвано усиленной частотой сокращения сердца, и, что это симптомы одного явления. На самом деле, эти понятия относятся к совершенно различным патологиям сердца. Попробуем разобраться, что же такое высокий пульс, а также в некоторых понятиях и выражениях, относимых к нему.

Что такое высокий пульс:

  • Вообще, пульс это то, что выражается в частоте и ударах пульса за минуту времени. Его можно определить в районе запястья, приложив пальцы к крупным артериям, он легко нащупывается на разных местах тела. Именно, после того, как пациент сосчитал удары, он и бежит с жалобами к врачу, считая это серьезным сигналом.
  • Ритм пульса, можно понять из равномерности ударов, о стенку кровеносной артерии. Неритмичность пульса, как правило, является характерным симптомом некоторых болезней.
  • Сердечная недостаточность, как правило, выражается плохим наполнением пульса. Ударный объем сердца слабый, поэтому пульс довольно трудно нащупать.
  • А вот слишком отчетливо определяемые удары, говорят о повышенном давлении. Иногда кажется, что пульсируют даже кончики пальцев.
  • Высота пульсирующих ударов, определяется колебаниями артериальной стенки. Такие показатели могут сказать о присутствии или отсутствии болезней сердечных клапанов.

Но, мы будем разбирать понятие «высокого пульса», имея в виду частоту сокращений сердца. Известно, что по пульсу определяется стабильное физическое состояние организма.

Нормальное сердцебиение для взрослого человека, от 60 до 90 сокращений в минуту, для детей, норма выше.

Более этого числа ударов в минуту, считается признаком тахикардии. Частота ударов может зависеть от многих внешних факторов, например:

  1. От положения тела, у лежачего человека, он будет ниже, чем в положении сидя или стоя;
  2. Вечером, от физической нагрузки пульс учащается, а утром он более спокойный;
  3. Измерять его следует не меньше минуты;
  4. Самые точные измерения будут с утра и до принятия пищи.

Почему пульс становится высоким

Причин, на самом деле достаточное количество, они могут представлять из себя, как временное явление, так и серьезную угрозу для здоровья, порой требуя скорейшего вмешательства докторов и срочного лечения.

  • От чрезмерной физической нагрузки организма;
  • Умственной усталости при долгой работе;
  • Повышенные эмоции или сильный испуг;
  • Нервное возбуждение, стрессы;
  • Наркотическое или алкогольное опьянение и употребление кофеина;
  • Обезвоживание организма, различного характера отравления и токсикозы;
  • Прием пищи с большим содержанием жиров;
  • Прием лекарственных препаратов.

Если таковые причины исчезают, то и частота ударов нормализуется, но, если она не снижается, а характеризуется не проходящими и завышенными параметрами, то, есть основание полагать, что внутри происходят патологические изменения. Такие, как:

  • Заболевания сердечно – сосудистой и кровеносной системы;
  • Заболевания, связанные с онкологией;
  • Инфекционные поражения;
  • Эндокринные заболевания.

Постоянно высокий пульс, тахикардия, сопровождается обычно симптомами, при которых ощущается: слабость, темнота в глазах, звон в ушах, сильное сердцебиение, холодный пот. Игнорировать такие симптомы нельзя, они могут привезти к печальным последствиям, и человека может врасплох застать:

  • Инсульт головного мозга;
  • Острая сердечная недостаточность;
  • Шок, связанный с аритмией сердца.

Не доводите свое здоровье до кризисного момента, и не подвергайте организм опасным состояниям.

Учащенный пульс причины

Первая и основная причина, как и в случае с множеством других заболеваний, это малоподвижный образ жизни. Вторая – слабая сердечная мышца, которая не в состоянии поддерживать нормальное кровообращение даже при небольших физических нагрузках.

В некоторых случаях учащенный пульс может быть нормой. Это бывает в пожилом возрасте и в течение первых лет жизни. Так, у новорожденных малышей частота сердцебиения – 120-150 ударов в минуту, что не является отклонением, а связано с быстрым ростом.

Нередко частый пульс является симптомом тахикардии, если проявляется в спокойном состоянии организма человека.

Тахикардия может стать следствием:

  • Лихорадки;
  • Неправильной работы нервной системы;
  • Нарушений эндокринной системы;
  • Отравления организма токсинами или алкоголем;
  • Стрессов, нервозов;
  • Онкологических заболеваний;
  • Кахексии;
  • Анемии;
  • Поражения миокарда;
  • Инфекционных заболеваний.

Антидепрессанты стоит применять с осторожностью. Неправильно подобранный препарат может стать причиной учащенного пульса. Факторы, которые могут вызвать частый пульс:

Факторы, которые могут вызвать частый пульс:

  • Бессонница или ночные кошмары;
  • Употребление наркотиков и афродизиаков;
  • Применение антидепрессантов;
  • Употребление средств, стимулирующих половую активность;
  • Постоянные стрессы;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Переутомление;
  • Лишний вес;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Простуда, ОРВИ или грипп.

Чем грозит учащенный пульс

Сами по себе синусовая и суправентрикулярная тахикардии для человека не опасны. Их угроза заключается только в ухудшении качества жизни. Отмечается плохая переносимость нагрузки, тревожность, головокружение и другие симптомы. Кроме того, больной может пострадать из-за осложнений основного заболевания, вызвавшего учащение пульса.

Если частое сердцебиение связано с мерцательной аритмией, оно может осложниться тромбозом сосудов мозга, сердца, легких и других органов. Хаотичное сокращение сердца вызывает образование в его полостях сгустков крови, которые могут закупорить артерии и вызвать инфаркт, инсульт, тромбоэмболию.

Желудочковая тахикардия опасна для жизни. Она может вызвать фибрилляцию желудочков и остановку сердца. В тяжелых случаях, не поддающихся лечению медикаментами, таким пациентам устанавливают кардиовертер – дефибриллятор. Это миниатюрное устройство вшивается под кожу. При появлении аритмии оно наносит на сердце электрический разряд, прекращающий приступ.

Внешние и внутренние факторы, приводящие к учащению пульса

К таким факторам относят:

  • бессонница или слишком тревожный сон;
  • употребление антидепрессантов, которые стимулируют нервную систему;
  • применение психоактивных препаратов, таких как наркотики или афродизиаки;
  • употребляемые стимулирующие вещества;
  • большие выпитые дозы кофе, крепкого чая или энергетических напитков;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • частые переутомления;
  • употребление спиртного в больших дозах;
  • употребление сильнодействующих медицинских препаратов в большем объеме и на протяжении длительного времени;
  • избыток массы тела;
  • высокое артериальное давление;
  • пожилой возраст;
  • наличие недугов, таких как грипп или ОРВИ.

Следует отметить, что в период заболеваний, при которых повышается температура тела, всегда увеличивается частота пульса и сердечных сокращений. С каждым повышением градуса температуры пульс становится выше в среднем на 10 ударов.

Показатели пульса

Пульс характеризуется несколькими величинами.

Частота
– количество ударов в минуту. Измерять ее необходимо правильно. Пульс в положении сидя и в положении лежа может отличаться. Поэтому при измерении используйте одну и ту же позу, иначе полученные данные могут быть неверно истолкованы. Также частота к вечеру учащается. Потому не пугайтесь, если утром его величина 75, а вечером 85 – это нормальное явление.

Важно!
Пульс меряется 60 секунд. Не 30, а потом умножается на 2, а именно 60! Потому что, если присутствует аритмия, то минута – именно тот период, в который она непременно проявится

Ритм
– если отрывок времени между соседними ударами разный, то присутствует аритмия.

Наполнение
– характеризует сложность обнаружения пульса, зависит от объема крови, перегоняемого сердцем за один раз. Если прощупывается сложно, это свидетельствует о сердечной недостаточности.

Напряжение
– характеризуется усилием, которое надо приложить для прощупывания пульса. Зависит от показателя артериального давления.

Высота
– характеризуется амплитудой колебания артериальных стенок, довольно сложный медицинский термин

Важно не путать высоту и частоту пульса, это абсолютно разные понятия. Причиной высокого пульса (не учащенного, а высокого!) в большинстве случаев выступает неправильная работа клапана аорты

Как разобраться с причиной, что делать

Бывает, что причина повышения пульса очевидна. Это может быть прием алкоголя, кофе, крепкого чая, тонизирующих напитков, курение, боль, кровотечение. Другие случаи требуют выявления проблемы. Лучшим решением будет обращение к врачу. Начать обследование можно с посещения терапевта; если есть подозрение на сердечную патологию, надо посетить кардиолога.

Доктора интересуют условия проявления тахикардии (имеет ли она приступообразный характер, связь с провоцирующими факторами, постоянство или частота появления, другие особенности). Назначенные общие исследования крови, мочи выявляют воспалительный процесс (иногда скрыто протекающий) или анемию. Анализ крови на гормоны щитовидной железы уточняет состояние ее функции.

Причины и лечение учащенного сердцебиения, что принимать

Рис. 2 — Общие анализы крови, мочи необходимы для диагностики воспалительных процессов, выявления анемии и других причин повышенного пульса.

Инструментальные исследования определяют вид тахикардии, ее причину, от чего зависит способ лечебных вмешательств. Всегда необходима запись на ЭКГ эпизода повышения пульса, который беспокоит мужчину. Используют несколько диагностических методик:

  1. ЭКГ в покое, ее разновидности. Записать приступообразное повышение пульса, оценить его характеристики можно при суточной или многосуточной записи ЭКГ, называемой холтеровским мониторированием ЭКГ (ХМ ЭКГ).
  2. В неясных случаях используют электрофизиологические методы исследования. Они основаны на провокации приступов тахикардии, записи на ЭКГ, последующим анализом.
  3. Для выявления сердечной недостаточности, пороков сердца, назначают ЭХОКГ (эхокардиографию или ультразвуковое исследование). Изучают характеристики кровотока, фракцию выброса левого желудочка, как основного показателя.
  4. Степень физической тренированности определяет ВЭМ (велоэргометрия), она же помогает диагностике ИБС. В норме прирост частоты пульса при стандартной физической нагрузке достигает 85% от максимального (разница между числом 200 и возрастом мужчины). Есть модификации этого теста с физической нагрузкой, например, тредмил, стресс-ЭХОКГ.

Врач-кардиолог Куклина Е. Н.

  • Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
  • Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!

Как снизить пульс при нормальном давлении

Прежде чем выпить лекарство, важно проконсультироваться с лечащим врачом, определить причины высокого пульса. Только после устранения главного провоцирующего фактора можно уменьшить число ударов сердца за минуту

Так что первый совет специалиста – своевременно лечить основной недуг, при этом исключить стресс из своей повседневной жизни. В дальнейшем, чтобы снизить высокий пульс при нормальном давлении, требуется прием официальных лекарств в сочетании с методами альтернативной медицины.

Причины и лечение учащенного сердцебиения, что принимать

Препараты от тахикардии при нормальном давлении

Медикаментозная терапия считается основой, а для отдельных пациентов (женщин и мужчин) становится постоянным спасением при атаке очередного приступа. Эффективные лекарства от тахикардии при нормальном давлении врач подбирает индивидуально, учитывая присутствующие болезни миокарда, склонность к аллергическим реакциям, возрастную категорию пациента. Вот что делать при высоком пульсе по совету врачей:

  1. Отказаться от токсичных привычек, стабилизировать вес, вылечить ожирение, тем самым сократить высокую нагрузку на миокард. Пациентам из группы риска предстоит пожизненно придерживаться таких профилактических мероприятий, иначе можно делать только хуже собственному здоровью.
  2. Меры профилактики оговаривают частые выходы на свежем воздухе, чтобы обогатить кровь кислородом, нормализовать системное кровообращение, предотвратить инсульт и прочие сердечные аномалии.
  3. В кризисной ситуации при высоком пульсе принимать успокоительные препараты из фармакологической группы бета-блокаторов. Это Метопролол, Атенолол, Анаприлин, Бисопролол. Таблетки снижают показатель АД, поэтому врач учитывает этот фактор при определении лекарства для снижения ЧСС.
  4. Еще одни медицинские препараты, способные снизить количество сердечных ударов, — блокаторы кальциевых каналов. Это Верапамил, Изоптин, Финоптин, производимые в форме таблеток для приема внутрь.
  5. Принимать положено и седативные сердечные средства, например, Валокордин, Кардомед, капли Зеленина, Трикардин для перорального приема. Это означает, что работа сердца в скором времени нормализуется.

Причины и лечение учащенного сердцебиения, что принимать

Народные средства от тахикардии

Чтобы сбить повышенную частоту ударов сердца, можно использовать классический отвар шиповника. Это лечащее средство хоть и обладает мочегонным эффектом, в кратчайшие сроки нормализует работу миокарда, регулирует нарушенный пульс. Состав гипоаллергенный, однако предварительно показано делать пробу на аллергию. Известны и другие народные средства от тахикардии, которые обладают не меньшим терапевтическим эффектом. Это:

  1. Делать водный отвар боярышника или выполнить спиртовой настой из ягод высушенных для приема внутрь. Курс терапии – 2 недели.
  2. Из шишек хмеля делать целебный напиток, если добавлять этот натуральный ингредиент в чай. Принимать ежедневно на протяжении всего месяца.
  3. Мелисса и мята – натуральные компоненты, которые в одинаковых количествах засыпать в емкость (1 ст. л.), заварить в кипящей воде, настоять, охладить и процедить. При низкой концентрации напиток обладает мощным терапевтическим, профилактическим действием.
  4. Если высокий пульс при нормальном давлении — что делать, подскажет врач. Например, при отсутствии высокой чувствительности в чай добавлять майский мед 2 ч. л. Пульс придет стабилизируется.
  5. Соединить в одинаковых пропорциях высушенные травы календулы и пустырника, заварить в 0.5 л кипятка, настаивать под крышкой. Выпивать по трети стакана за раз перед едой.

Первая помощь при тахикардии

Некоторые способы, способные продержаться до приезда скорой помощи, если у вас высокий пульс.

  1. Вдохните поглубже, натужтесь и покашляйте при выдыхании;
  2. Помогает надавливание глазных яблок;
  3. Массаж области на шее, где находятся сонные артерии;
  4. При гипертонии, примите обычный препарат, следите за артериальным давлением;
  5. Если есть, положите под язык таблетку анаприлина.

Высокий пульс и высокое давление

Увеличение частоты ударов сердца и гипертония, тандем, который наблюдается у больных с сердечно – сосудистыми проблемами. При сужении кровеносных сосудов, давление возрастает, сердечные сокращения становятся активнее, пульс учащается.

Чтобы не допустить гипертонического криза, не стоит ждать, что все само собою успокоится и заниматься самолечением, а немедленно обратиться к врачу. После определения диагноза, он назначит лечение.

Иногда наблюдается и необычное на первый взгляд явление, как высокий пульс и пониженное давление. Это, чаще всего связано с большими умственными или телесными нагрузками, с вегетативной стороной организма, её расстройством.

Высокий пульс, а состояние спокойное

Как правило, если у вас пульсация, более 90 ударов в минуту, значит нужно искать патологию. Вы рискуете получить инфаркт или ишемию сердца. При патологии, пульс достигает частоты до 200 ударов, при этом начинаются боли в области грудной клетки, одышка и кружится голова, состояние близкое к обмороку. Обычно способствуют подобному состоянию заболевания сахарным диабетом и ожирением.

Длительное состояние высокой частоты сердцебиения, влияет на сердце и способствует ослаблению сердечной мышцы, что приводит к ее пониженной работоспособности. В таких случаях применяются электростимуляция или лекарственная терапия.

Высокий пульс у беременных

Причины и лечение учащенного сердцебиения, что приниматьЭто вполне свойственно физиологическому состоянию беременной женщины, так как в это время у неё повышается уровень прогестерона, который действует на сосудистые стенки. При беременности нужна более сильная циркуляция крови и большой её объем.

За счет этого, нагрузка на сердечную мышцу возрастает, а компенсируется это ее усиленными сокращениями. Интересно, что к этому организм беременной женщины совершенно спокойно приспосабливается. Достаточно только больше отдыхать, употреблять витамины и обеспечить правильное питание и режим дня.

При соблюдении здорового образа жизни, ваш пульс будет сохраняться в норме, а заболевания обойдут стороной, не стоит забывать о таких мерах профилактики, таких как правильное и здоровое питание, занятие спортивными видами: плаванием, катанием на лыжах, велосипеде, скандинавской ходьбой, и другими.

Важно бывать чаще на свежем воздухе, делать по утрам гимнастику, заниматься йогой, танцами, играть в футбол и волейбол. Вести себя так, чтобы не возникало стрессовых ситуаций и нервных расстройств, радоваться миру и людям вокруг себя, улыбаться и ценить каждое мгновение на земле, тогда ваш пульс будет идеальным, здоровье крепким, а мысли чистыми!

Причины высокого пульса

Безусловно, гипертония не является единственной возможной причиной, вызывающей высокий пульс, поэтому следует рассмотреть и другие возможные факторы, которые привели ваш организм к такому состоянию.

  1. Стресс. Современный человек, проживающий в городе (особенно мегаполисе), испытывает стресс каждый день. Пробки на дорогах, толпы людей в общественном транспорте, злой и раздражительный начальник или нерасторопные подчиненные – в стрессе живут все, от бедных до самых богатых. Панацеи от этой проблемы еще не изобрели, поэтому остается только посоветовать нервничать поменьше. Постарайтесь избегать проблемных ситуаций – не откладывайте дела до дедлайна, займите себя чем-нибудь во время ожидания в пробках, найдите расслабляющее хобби. Не лишними будут и натуральные успокоительные, например, настойка валерианы. Помните, что натуральные успокоительные действуют только после накопления в организме – после первого же приема эффекта вы не почувствуете, однако через неделю регулярного употребления настойки вам станет намного лучше – тогда и высокий пульс отойдет.
  2. Физические нагрузки. Мало кто может похвалиться действительно хорошей физической формой, поэтому неудивительно, что при появлении каких-либо серьезных физических нагрузок большинство людей испытывают проблемы с сердцебиением. Если вы не занимаетесь спортом уже много лет, даже зарядку не делаете, а потом вдруг решили устроить утреннюю пробежку – организм ответит вам частым сердцебиением. Решение этой проблемы довольно простое и логичное – начните регулярные занятия спортом. Отлично подойдут так называемые кардиоупражнения: бег, быстрая ходьба, велосипед, эллипсоид, плавание.
  3. Неправильное питание. Рацион, в котором большую часть занимает жирная и соленая пища, способен привести к учащенному сердцебиению и высокому давлению. Правда, в большинстве случаев эти симптомы проявляются уже тогда, когда развилась и окрепла сердечно-сосудистая болезнь.
  4. Гипертония. Это, конечно, не самое опасное заболевание сердечно-сосудистой системы, однако недооценивать его не стоит. Гипертония – это постоянное повышение артериального давления, которое может сопровождаться неприятными симптомами вроде боли в голове, высокого пульса, повышенной утомляемости.

Если вы обнаружили у себя высокий пульс вкупе с высоким давлением уже не впервые, то вам обязательно нужно показаться врачу. Возможно, у вас обнаружат гипертонию или даже более серьезное заболевание сердечно-сосудистой системы, и тогда без медицинской помощи вам не обойтись.

https://youtube.com/watch?v=4bUCwnJu1jI

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
Adblock
detector