Как семена укропа влияют на давление человека Польза и вред от употребления

Травяные сборы с укропом от давления повышенного

Народная медицина рекомендует использовать для лечения высокого артериального давления сборы трав, в которые входят семена укропа. С ними хорошо сочетаются ромашка, мята или мелисcа, душица и многие другие. Травы следует подбирать по совместимости, схожести полезных свойств. Только тогда настои принесут пользу.

Влияние лекарственного сбора Какие ингредиенты потребуются? Способ приготовления Применение
• Седативное действие • Снимает отечность • Устраняет головную боль • Помогает избавиться от дискомфорта в эпигастральной области Корень валерианы/пустырника – 5 г. Семена укропа – 5 г. Можжевельник – 10 гр. Кипяток – 300 мл. Смешать все компоненты и залить горячей водой, а затем настоять 3 ч. После приема пищи по 1 ст. л. трижды в сутки *При бессоннице последний настой следует принимать за час до сна
• Нормализация липидного обмена • Нормализует давление • Ускорение вывода плохого холестерина Одинаковое количество следующих компонентов: • Анис • Цветы ромашки • Кориандр • Семена укропа 200 мл. кипятка залить 2 ст. л. полученной смеси и выдержать до получаса 2 раза в сутки *При желании можно добавить немного меда
• Улучшение пищеварения • Повышение иммунитета • Убирает симптоматику повышенного давления По 1 ст. л. следующих компонентов: Семена укропа Сухая яблочная кожура Измельченные листья малины, шишек хмеля и черной смородины Вода – 1 л. Смешать компоненты, залить водой и довести до кипения. Варить 10 мин. на слабом огне. По 200 мл. в сутки (утром и на ночь)

Как можно принимать укроп, если давление повышено

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации

Обычно используют не ботву укропа, которую добавляют в пищу, а его семена. Едят в чистом виде или же приготовляют специальные отвары.

Обычно семена укропа от гипертонии употребляются в перемолотом до порошкового состояния виде, едят по пол чайной ложки перед едой.

Его нужно запивать водой в большом количестве, чтобы подействовало лучшим образом.

Что касается отвара, то этот же самый порошок просто заливают горячей водой в пропорциях – 1 чайная ложка на 300 мл жидкости. Полученный напиток обязательно процеживают, избавляя от крупных частиц порошка. После этого его пьют три раза в день.

Готовить другой напиток несложно, если знать правильный рецепт, который дает возможность впоследствии принимать напиток, сохранивший в себе множество полезных качеств. Для этого не обязательно измельчать семена. Можно взять их в первоначальном виде: на литр воды столовую ложку.

Смесь должна вариться целый час на маленьком огне без сильного кипения, которое провоцирует быстрое испарение жидкости. После варки напиток должен настояться.

Время на это ему дается не менее часа, а лучше – два. Такой отвар тоже нужно процедить и пить по половине стакана 3 раза в день, независимо от того, сколько раз будет принята пища.

Лечение гипертонии семенами укропа не только нормализуют давление, хотя это и немаловажно для гипертоников, но имеют и множество побочных действий, которые помогают избавиться от сильных болей в голове, чувства железного обруча, охватывающего черепную коробку. Укропный напиток поднимает настроение, повышает тонус сосудов и общее состояние организма, придавая энергии и силы к активной жизни

При этом давление не будет помехой в занятиях спортом, рабочих делах и даже во время прогулки. Иногда гипертонию лечат сухими семенами, которые едят просто так, без отвара и измельчения

Укропный напиток поднимает настроение, повышает тонус сосудов и общее состояние организма, придавая энергии и силы к активной жизни. При этом давление не будет помехой в занятиях спортом, рабочих делах и даже во время прогулки. Иногда гипертонию лечат сухими семенами, которые едят просто так, без отвара и измельчения.

Для этого нужно взять чайную ложку таких семян и запить малым количеством негазированной воды. Способов приготовления масса.

Если учитывать все пожелания и особенности применения, можно достичь отличных результатов в лечении, касательно высокого давления и других негативных проявлений и заболеваний сердечно сосудистой системы.

Если пренебрегать указаниями, то эффект от терапии может оказаться минимальным или его не будет вовсе. Курс лечения обычно доводят до месяца, но нередко назначают на три недели. Нужно помнить, что травянистые лекарства всегда действуют дольше, чем химические медикаменты, так как им нужно время, чтобы накопиться в организме.

Мягкое действие возможно при длительных сроках лечения, которые не должны сокращаться или уменьшаться. К лечению нужно относиться разумно, не забывать о нем, что курс был доведен до конца.

Лечение семенами укропа гипертонии рецепты

Лечение гипертонии – важный этап на пути к оздоровлению организма. Главное правило – регулярность. Требуется четко соблюдать график приема отваров из семян, требуемый объем настоек, пропорции. Существуют универсальные рецепты, способные помочь в борьбе с высоким давлением.

Настой

Как семена укропа влияют на давление человека Польза и вред от употребления

Существует несколько способов приготовления настоев от давления на основе семян укропа:

  • Заварить чайную ложку семян 250-300 мл кипящей воды. Смесь следует накрыть плотной крышкой и оставить на полчаса. Употребляют такой настой по 100 мл перед основными приемами пищи, трижды в день. Регулярное употребление способно стать профилактикой, избавить от проблем с давлением.
  • Требуется заварить столовую ложку семян кипящей водой, оставляют на полчаса. Такой раствор от давления имеет большую концентрацию полезных веществ, принимать его следует строго по правилам — три раза в день по 100 мл за 20-30 минут до приема пищи.
  • Порошок семян укропа в объеме двух чайных ложек заливают 300 мл горячей воды. Настаивать требуется в течение 10 минут. Пить следует натощак, за 20-30 минут до завтрака.

Такие настои способны значительно улучшить пищеварение, нормализовать работу кишечника.

Отвар

Отвары отличаются от настоев малой концентрацией действующих веществ. Семена укропа также заливаются горячей кипящей водой, но в значительно большем объеме – порядка литра. Используется 1-2 столовые ложки укропа. Далее смесь следует прокипятить на слабом огне в течение 20 минут.

Как семена укропа влияют на давление человека Польза и вред от употребленияТакой отвар рекомендуется процедить через сито, чтобы удалить остатки мелких семян.

Пить отвар от давления следует до приема пищи по 500-700 мл.

В свежем виде

Можно использовать семена как добавку к салатам или вторым блюдам, употреблять свежее растение в качестве перекуса.

Как семена укропа влияют на давление человека Польза и вред от употребленияПорошок из семян укропа

Другой вариант – употребление три раза в день половины чайной ложки порошка, сделанного из семян укропа. Его можно запивать водой или посыпать им готовое блюдо.

Регулярное употребление поможет стать профилактикой проблем с давлением.

Напиток из моркови и укропа

Избежать резких скачков артериального давления, помочь при хронической гипертонии поможет напиток от давления, сделанный из моркови и укропа.

Для приготовления требуется:

  1. Приготовить отвар из семян укропа, процедить его и остудить. Для напитка потребуется 100 мл.
  2. Морковь тщательно промыть, почистить, пропустить через соковыжималку.
  3. Смешать в равных пропорциях, по 100 мл, морковный сок и отвар укропа.

Фото пошагово:

В течение месяца необходимо три раза в неделю употреблять подобную смесь от давления из семян. Размер порции примерно 5-7 столовых ложки, 70 мл (200 мл готового продукта требует разделить на три равных приема).

Чай

Как семена укропа влияют на давление человека Польза и вред от употребления

Чай от давления изготавливают на основе семян или высушенного укропа. Требуется залить небольшое количество, порядка половины чайной ложки кипятком и оставить на 10 минут. Такой чай следует принимать до еды в течение месяца. Можно делать с применением термоса, брать его с собой.

Способен улучшить общее самочувствие, повысить иммунитет, избавить от проблемы повышенного артериального давления.

Рекомендуем к просмотру:

Полезные свойства зелени и семян растения

Полезные свойства укропа и другой зелени

Богатый минеральными компонентами химический состав укропа обуславливает его лечебные свойства при борьбе с давлением. Входящие микро- и макроэлементы улучшают общее состояние организма, помогают бороться с разного рода заболеваниями.

К преимуществам употребления укропа относят:

  1. Улучшение работы центральной нервной системы. Семена укропа оказывают мощное седативное, успокоительное воздействие. Снижает высокое артериальное давление.
  2. Восстановление зрительных функций, улучшение остроты, качества зрения. Регулярное употребление в пищу свежего укропа или настоев из семян снижает риски развития глазных заболеваний, преждевременной потери зрения.
  3. Семена нормализуют работу желчевыводящего тракта.
  4. Семена способствуют восстановлению обменных процессов, нормализации работы эндокринной системы.
  5. Улучшает состав крови, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, способствует укреплению стенок сосудов.
  6. Семена укропа и петрушка, работая совместно, способны повысить лактацию. Применение семян избавляет новорожденных от колик, вздутия.
  7. Настой на семенах укропа помогает ускорить процесс засыпания, избавить от тревожного состояния, бессонницы.

Обратите внимание на рецепты при различных заболеваниях

Народные способы помогают избавиться от множества проблем, улучшить общее самочувствие, избавить от проблем с давлением. Настойка на семенах станет хорошим способом профилактики многих заболеваний, в том числе избавит от проблем с давлением.

Полезное видео:

3 Противопоказания

Несмотря на наличие многочисленных полезных свойств, семена укропа могут нанести существенный вред здоровью человека. От лечения гипертонии народным средством настоятельно рекомендуется воздержаться при наличии следующих противопоказаний:

Противопоказание

Возможные последствия

Гипотония

Так как народное средство понижает показатели артериального давления, его применение для гипотоников может спровоцировать снижение АД до критических цифр, что без своевременного вмешательства опытных врачей опасно для жизни. Растение при гипотонии разрешено только в небольшом количестве в качестве приправы к блюдам, так как его незначительное употребление не нанесет вреда

Наличие кровоточащих ран

Укроп разжижает кровь, поэтому употребляя его в послеоперационный период, человек увеличивает риск кровотечения

Аллергия на укроп

Употребление зелени растения и напитков из укропных семян при наличии индивидуальной непереносимости может привести к таким последствиям, как обильные кожные высыпания, сопровождаемые воспалением, зудом и отечностью, анафилактическому шоку

Месячные

Женщинам во время менструаций народные средства с экстрактом укропа противопоказаны, так как их прием может спровоцировать маточное кровотечение

Угроза прерывания беременности

Женщинам, у которых уже случались выкидыши или происходило замирание плода, а также если текущий период вынашивания ребенка протекает с осложнениями, укроп строго запрещен. Его употребление может привести к прерыванию беременности, преждевременным родам

Сахарный диабет

При таком заболевании прием всех народных средств можно осуществлять только с разрешения наблюдающего доктора и под его чутким контролем

Заболевания органов ЖКТ

При гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки лечение различными средствами народной медицины должно производиться только с позволения врача. Прием укропных напитков на голодный желудок при имеющихся патологиях может спровоцировать их обострение

Соблюдая рекомендации по применению напитков, изготовленных из укропных семян, не превышая безопасные нормы их употребления и правила приема, можно значительно укрепить свое здоровье, избавиться от проблемы повышенного давления и свести к минимуму риск развития других опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Рецепты народной медицины на основе растения при нарушениях артериального давления

Есть масса полезных рецептов на основе укропа, которые используются при наличии артериальной гипертензии. Укроп от давления следует готовить непосредственно перед употреблением. Так пользы для организма будет больше.

Как семена укропа влияют на давление человека Польза и вред от употребленияСушеный укроп

Укропный шрот

Стебли укропа вместе с зеленью и семенами высушивают, после чего измельчают в кофемолке до состояния порошка. Принимают по половине чайной ложки шрота, запивая небольшим количеством воды. Укроп следует хорошо разжевать в ротовой полости, после чего глотнуть.

Укроп принимают 3 раза в день за 20-30 минут до основного приема пищи. Если при этом в желудке отмечается выраженный дискомфорт, то в воду для запивания следует добавить 3 капли лимонного сока.

Отвар из семян укропа

В термос закладывают 3 столовые ложки семян укропа и заливают 2 л кипятка. Плотно закрывают крышку и настаивают в течение 12 часов. Принимают по половине стакана отвара трижды в день. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить к отвару половину чайной ложки меда.

Чай из семян укропа

В заварник кладут 1 чайную ложку семян укропа и заливают стаканом кипятка. Дают постоять 20 минут, после чего принимают вместо чая не менее 3 раз в день. Рекомендовано каждый раз пить только свежеприготовленный чай и не использовать старую заварку. Так от укропа будет больше пользы.

Как семена укропа влияют на давление человека Польза и вред от употребленияЧай из семян укропа

Настойка на водке

Берут 3 столовые ложки шрота из укропа и заливают 1 стаканом водки. Помещают в стеклянную емкость, герметично закрывают и убирают в холодильник на 10 дней. Каждый день банку активно взбалтывают.

После того, как смесь настоится и образуется осадок, необходимо принимать по 10 капель настойки, разведя в столовой ложке воды. Настойку принимают за 15 минут до основного приема пищи не менее 3 раз в день.

Морковно-укропный смузи

Быстро снизить давление помогает овощной смузи, который хорошо утоляет жажду, при этом насыщает организм питательными веществами. Для его приготовления потребуется 1 крупная морковь и пучок молодой зелени укропа.

В блендер закладывают мелконарезанную морковь, зелень и немного воды (летом можно воду заменить кусковым льдом). Взбивают блендером до состояния однородной массы. Переливают в стакан, сверху украшают мелконарубленной мятой. По желанию в густой напиток можно добавить горсть малины. Это усилит антигипертензивный эффект за счет выведения лишней жидкости из организма.

Как семена укропа влияют на давление человека Польза и вред от употребленияМорковно-укропный смузи

Укропно-медовая настойка

В термос закладывают 5 столовых ложек натурального пчелиного меда и столько же семян укропа. Заливают двумя стаканами теплой, но не горячей воды, перемешивают и закрывают крышку. Дают настояться 12 часов, после чего настойку процеживают, переливают в стеклянную емкость и убирают в холодильник.

Принимают по половине стакана каждые 3-4 часа. Такой напиток великолепно очищает сосуды от холестериновых бляшек, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему в целом.

Как семена укропа влияют на давление человека Польза и вред от употребленияДля приготовления спиртовой настойки используют молодые зонтики укропа без семян

Спиртовая настойка из молодых побегов

Срезают молодые зонтики укропа без семян, промывают под проточной водой и помещают в стеклянную банку. Заливают 100 мл водки и убирают в холодильник. Принимают по 3 капли перед каждым приемом пищи.

Такая настойка может использоваться не только перорально, но и для растирок кожных покровов. Особенно хорошо помогает справиться с болями в венах, вызванных тромбозом.

Укроп рекомендуют использовать в салатах в свежем виде. Эта пряная трава содержит целый кладезь полезных веществ, необходимых для правильного функционирования организма.

Указанные рецепты имеют противопоказания. Особенно это касается настоек на спирту. Расстройства пищеварительного тракта, язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, патологии печени и почек являются прямым противопоказанием.

Укроп не следует рассматривать как основное средство от гипертонии. С его помощью можно добиться снижения давления, но не на несколько десятков единиц, как это под силу лекарствам. Поэтому предпочтение в лечении серьезного заболевания следует делать в пользу традиционных средств с проверенной эффективностью.

Показания к применению

Полезные свойства растения сделали его популярным в народной и традиционной медицине для лечения ряда заболеваний и расстройств:

  1. Желудочно-кишечный тракт. Расстройство аппетита, проблемы перистальтики кишечника, гастриты с пониженной кислотностью, запоры.
  2. Легкие и бронхи. Бронхит, пневмонии неинфекционного типа, застойные процессы.
  3. Сердце и сосуды. Гипертония, атеросклероз, тахикардия.
  4. Нервные расстройства. Бессонница, головные боли, неврозы.
  5. Почки, мочевой пузырь. Камни и песок, воспалительный процессы.
  6. Офтальмология. Нарушение зрения, профилактика катаракты.
  7. После беременности. Нарушения лактации на фоне нервных потрясений как легкое седативное средство.
  8. Дерматология. Кожные высыпания, прыщи, угревая сыпь. Профилактика выпадения волос, улучшения качества после наружного применения.

Эффективные рецепты

Пациенты также интересуются: как необходимо принимать растение. Рекомендуемая суточная доза при гипертонии или для устранения расстройства желудка составляет около 3 г. Из семян можно сделать чай или настойку. Эфирное масло должно использовать в суточной дозе 0,1-0,3 г.

Как говорилось выше, укроп обладает множественными целебными свойствами. Растение применялось в Древнем Риме, чтобы предотвратить заражение ран. Сегодня растение используется как средство от потери аппетита и бессонницы, а также при проблемах с желудком, метеоризме и менструальных проблемах.

Сколько нужно принять укропа? Для чая используются дробленые плоды укропа. Необходимо добавить пять граммов в 100 миллилитров горячей воды и затем настаивать в течение 5-10 минут. Не рекомендуется употреблять большое количество укропа перед сном. Также можно приготовить укропное вино. Для производства вина стакан белого вина нагревается, а затем в него вливается чайная ложка укропного семени. Принимать вино нужно маленькими глотками. Укропное вино также оказывает положительное влияние на проблемы со сном или нервозность.

Как семена укропа влияют на давление человека Польза и вред от употребленияВино

Растение широко используется в сегодняшней фитотерапии. Эффект подобен фенхелю, но укроп – более мягкое средство. Часто семена содержатся в чайных смесях совместно с другими лекарственными травами. Даже масло, полученное из семян, можно приобрести в аптеках. Известных побочных эффектов нет.

Во многих супермаркетах есть большие пучки травы, которые лежат в основном рядом с маринованными огурцами. Укроп – натуральная специя,  пользующаяся большой популярностью как ароматизатор.

Растение часто используется для улучшения вкусовых свойств рыбы. Мягкий, травянистый и легкий вкус растения хорошо гармонирует с нежной рыбой. Сочетается растение с лососем, форелью или щукой. Укроп мелко измельчается в сочетании с базиликом, кориандром, лимоном, перцем и солью. Смесь наносят на рыбу, а затем хранят в холодильнике в течение двух дней, прежде чем окончательно готовят. Кроме того, укроп используется для многочисленных соусов, салатов и супов или просто в качестве декоративного набора.

Как семена укропа влияют на давление человека Польза и вред от употребленияЛосось

Если возможно, для приготовления следует использовать свежие или замороженные листья, так как они более ароматичны, чем сушеные сорта.

Противопоказания

Не стоит использовать пряную траву для снижения давления, если:

  1. Выраженная гипотония – укроп дополнительно снизит давление на несколько единиц, что приведет к обморокам и упадку сил.
  2. Непереносимость укропа и склонность к развитию аллергической реакции – ароматические масла являются сильнейшим аллергеном для некоторых пациентов, что может вызвать развитие острой аллергической реакции.
  3. Предынфарктное и предынсультное состояние, гипертонический криз – при развитии признаков данных заболеваний требуется комплексная медикаментозная помощь.

При несоблюдении мер предосторожности высока вероятность развития побочных реакций. Максимальная суточная доза – не более 3-5 г укропа

Превышение этой нормы приводит к резкому снижению АД, головокружениям, головным болям и рассеянности сознания.

Максимальная суточная доза – не более 3-5 г укропа. Превышение этой нормы приводит к резкому снижению АД, головокружениям, головным болям и рассеянности сознания.

1 Полезные свойства укропных семян

Укропные напитки помогают нормализовать повышенное артериальное давление. Растение укрепляюще воздействует на сердечную мышцу и на сосуды, приводит к расширению их стенок. Его регулярное употребление способствует постепенному снижению показателей АД и предупреждению сердечно-сосудистых заболеваний. Целесообразно использовать укропные семена в целях профилактики инсультов и инфаркта, стенокардии и ишемической болезни сердца.

Полезные свойства укропа также позволяют применять его в следующих случаях:

  • Для укрепления иммунной системы. Укропные напитки благодаря отхаркивающим свойствам не только помогают ускорить процесс выздоровления при простудных и вирусных заболеваниях, но и значительно укрепляют иммунитет, что предупреждает развитие множества различных болезней.
  • При авитаминозе. Укроп восполнит организм витаминами и полезными веществами, необходимыми для нормальной работы всех его систем.
  • Для улучшения состояния кожного покрова. Укропные отвары и настои применяют при угревой сыпи. Такие народные средства очищают кожные поры, продлевают молодость кожи, предупреждают ее сухость и шелушение.
  • С целью очищения организма от токсических веществ. Растение обладает мочегонными свойствами и существенно снижает нагрузку на почки, содержит антиоксиданты, выводящие токсины.
  • Для нормализации работы пищеварительной системы. Укроп улучшает аппетит, нормализует обмен веществ, устраняет вздутие живота и боли в желудке. Укропную воду часто используют для избавления новорожденных детей от болезненных кишечных колик. Ее применяют в диетическом питании, при запорах и различных патологиях желудка, что предотвращает переход болезни в хроническую стадию.
  • При нарушениях сна. Лекарственное растение положительно влияет на работу центральной нервной системы. Его целесообразно употреблять при бессоннице и в период продолжительных стрессовых ситуаций, чтобы снять напряжение и не допустить перехода стресса в затяжную депрессию.

Помимо вышеперечисленных полезных свойств, существенная польза укропа заключается в том, что он помогает снять головную боль, улучшить зрение и предупредить возникновение множества проблем со здоровьем.

Химический состав укропа

Как семена укропа влияют на давление человека Польза и вред от употребления

Укроп благотворно влияет на здоровье человека, избавляет от проблем с артериальным давлением. Полезные свойства обусловлены составом растения, входящими в состав минеральными компонентами, микро- и макроэлементами. За придание семенам укропа своеобразного аромата отвечают эфирные масла.

Полный перечень входящих элементов имеет следующий вид:

  • Витамины групп А, В, С и Е. Отвечают за обогащение организма минеральными веществами, повышают общий иммунитет. Дефицит витаминов может привести к серьезным проблемам со здоровьем, семена помогают восполнить нехватку, улучшить усвоение других элементов. Помимо того, доказано, что суточная доза витамина С в семенах укропа превышает дневную норму. Показатель превосходит даже черноплодную смородину.
  • Минеральные компоненты — магний, кальций, фосфор и железо. Отвечают за поддержание целостности, постоянства клеток, регулируют обменные процессы, нормализуют работу всех систем организма — эндокринная, пищеварительная, дыхательная, укрепляют кости, ногти и зубы, улучшают общий внешний вид.
  • Другие вещества — крахмал, природные сахара и жирные кислоты. Все это улучшает обменные процессы, происходящие в организме, нормализует общее состояние.

Химический состав способен оказывать воздействие на артериальное давление. Растение действует мягко, оказывая общий успокоительный эффект. Именно поэтому лечение семенами гипертонии является популярным народным методом.

Важно, чтобы укроп был выращен на экологически чистой территории, без использования пестицидов, вредных химических веществ. Лучший вариант – самостоятельное выращивание укропа из семян

Его можно выращивать на придомовом участке или в домашних условиях.

Остается вопрос — укроп повышает или понижает давление? Какую пользу он может принести организму?

Методы и правила применения

Чтобы укроп был максимально полезен, необходимо соблюдать несколько принципов:

  1. Принимать отвар лучше всего между приемами пищи.
  2. Курс лечения составляет 25-30 дней, после чего делают перерыв.
  3. Схему лечения и дозировку, а также выбор способа изготовления лекарственного средства, расписывает врач. Самолечение не даст желаемого эффекта.
  4. При наличии противопоказаний укроп не используют, отдавая предпочтение традиционным схемам лечения артериальной гипертензии.

Перед началом использования укропа в терапевтических целях нужна консультация доктора. В противном случае развития побочных реакций не избежать.

Полезные свойства укропа

Укроп — это однолетнее травянистое темно-зеленое растение, с прямым и ветвистым стеблем. В высоту он  может достигать более одного метра. Его цветы желтого цвета собраны в соцветие в виде зонтика. Для употребления в пищу и для лечебных целей используют всю поверхностную часть растения. В медицине египетские целители  его использовали еще пять тысяч лет назад. Родиной укропа считают юго-запад Азии, но он встречается также в Гималаях и Иране. Благодаря аромату и пряному вкусу растение стали возделывать в Африке и в Европе.

Полезными и целебными  свойства укроп обладает, прежде всего, благодаря  своему уникальному составу. В нем содержатся витамин А, бета-каротин, фолиевая и аскорбиновая  кислота, а также большое количество минеральных веществ — фосфор, натрий, калий, магний.

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
Adblock
detector