Артериальное давление

Каким должно быть нормальное давление

Значения артериального давления будут достоверными, когда человек находится в спокойном состоянии. Излишек физических нагрузок на организм и лишние стрессы могут привести к искажению данных. Организм здорового человека в силах самостоятельно регулировать давление, его параметры при нормальных нагрузках должны подниматься не выше 20 мм.рт.ст. Такое изменение происходит по той причине, что органы и мышцы, на которые ложится нагрузка, требуют большего количества крови, необходимой для здоровой работы. Если взяться ответить на вопрос о том, каким стоит считать нормальное давление человека, то это будут такие цифры: 91-139/61-89 мм.рт.ст. Показатели АД 120/80 принято считать медицинской нормой, 130/85 уже слегка повышенное, ну а АД превышающее 140/90 говорит о патологии. С возрастом показатели нормального АД постепенно повышаются, это происходит из-за необратимых возрастных изменений в организме.

Артериальное давление человека: норма по возрасту

Каковы показатели артериального давления в норме у здорового человека? Этот вопрос слишком абстрактен, чтобы дать на него чёткий ответ, так как норма для конкретного человека в большинстве случаев своя. В традиционной медицине за норму принято считать значение в 120/80 мм.рт.ст. Это усреднённые показатели, и именно они зарегистрированы у подавляющей массы людей от 20 до 40 лет. При этом среднестатистическое давление у подростков и молодых людей от 16 до 20 лет может находиться чуть ниже основного значения нормы — 100/70 мм.рт.ст.

Таблицы нормы давления и пульса у человека:

Давление:

Возраст (в годах)

Мужчины

Женщины

В 20 лет

123/76

116/72

До 30 лет

126/79

120/75

От 30 до 40 лет

129/81

127/80

От 40 до 50 лет

135/83

137/84

От 50 до 60 лет

142/85

144/85

70 лет и далее

142/80

159/85

Пульс:

Возраст (в годах)

Частота ударов сердца (в минуту)

У новорожденного

140

До 1 года

130

От 3 до 7 лет

95

С 8 до 14 лет

80

В среднем возрасте

65

В период болезни

120

Незадолго до смерти

160

Как следует из таблицы, с годами постепенно меняются оба показателя АД

Важно учитывать при измерении, что цифры АД индивидуальны, и в таблицах приведены лишь усреднённые значения

Артериальное давление

Измеряя себе давление, важно понимать, что колебания показаний в сторону как повышения, так и понижения давления часто являются симптомами того, что какая-либо из систем организма дала сбой. Именно поэтому важно уметь правильно пользоваться тонометром и измерять давление, а также взять в привычку делать это регулярно

Чтобы ничего не забыть, а динамика изменений давления и пульса была всегда под рукой, полезным будет вести дневник.

Пульс, как показатель здоровья

Пульс — следующий после значений АД параметр, по которому можно оценивать состояние своего здоровья. В норме считается пульс 60-80 ударов/мин. При этом чем более интенсивный обмен веществ в организме, тем выше будет пульс. Стоит помнить, прежде чем ориентироваться на данные в таблице выше, что эти показатели усреднённые. Индивидуальная частота пульса может отличаться.

 Благодаря периодическому измерению пульса можно заранее заметить приближение проблем со здоровьем. Например, при отравлении, пульс часто повышается через пару часов, следующих после последнего приёма пищи.

 У метеочувствительных людей приближение магнитной бури или резкой перемены погоды ведут к снижению давления и одновременному учащению сердцебиения. Сердце начинает работать в усиленном порядке, чтобы поддержать нормальное давление человека на привычном уровне.

Если же пульс сильно участился, да так, что это чётко ощущается физически, речь идёт не о понижении, а о повышении АД. 

Индивидуальная норма АД

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации

Артериальное давление какое считается нормальным? Для каждого человека показатель будет своим. Для кого-то нормой является 106 на 74, а кому-то оно будет пониженным и проявляться симптомами гипотонии. Ситуация может быть прямо противоположной, когда АД составляет 128 на 81 — кому-то нормально, другим повышено. Пульс тоже у всех отличается.

Существует понятие, как общее АД. Медиками был высчитан стандарт нормального давления, при котором самочувствию человека ничего не угрожает – 125 на 80-85.

Таким должен быть показатель тонометра у здорового человека в состоянии морального и физического покоя.

Выделяют несколько причин, по которым АД имеет индивидуальный характер:

  1. Уровень эластичности сосудистых стенок.
  2. Интенсивность сокращений сердечной мышцы.
  3. Изменения в качественном составе крови.
  4. Холестерин.
  5. Нарушение деятельности щитовидки.
  6. Расширение/сужение просветов сосудов под воздействием внутренних или внешних факторов.

Показатель АД что это такое

Нормальное давление в артериях создается под влиянием силы кровотока на сосудистые стенки. Когда сердце сокращается, АД повышается, а когда мышца расслабляется, показатели снижаются.

Происходит так потому, что в момент сокращения происходит сильный выброс крови в артерии, которые в свою очередь сопротивляются этому потоку. Благодаря этой способности сосудов давление не скачет после каждого сердечно сокращения, а постоянно регулируется.

Артериальное давление

Кровяное давление измеряют при помощи тонометров механических или электронных.

Наряду с этим снимаются такие показатели:

  • Систолическое Ад, по другому верхнее, которое определяется при сокращении систолы сердца.
  • Диастолическое давление, или нижнее, – показатель при расслаблении сердечной диастолы.

Существует также понятие «пульсовое давление». Оно определяется разницей систолического и диастолического АД.

Даже, если у человека всегда нормальное давление, он не застрахован от его повышения или понижения. По этой причине при ухудшении самочувствия необходимо использовать тонометр.

Какие факторы влияют на показатели?

Хорошо, когда нормальные показатели артериального давления. Но спровоцировать изменения показателей может очень много факторов, которые не связаны с болезнями.

Артериальное давление

АД способно изменяться под влиянием:

  1. Стресса.
  2. Возрастных особенностей.
  3. Времени суток.
  4. Продуктов с кофеином или другими стимуляторами.
  5. Медикаментов.
  6. Физических нагрузок.
  7. Погодных условий.

Если отклонения давления от нормы незначительные, то и на состояние человека это мало повлияет. Когда изменения в показателях более серьезные, нужно обращаться к врачу, ведь страдает весь организм.

Как правильно измерять давление и пульс

Артериальное давление

Тонометр — специальный прибор для измерения пульса и артериального давления. В быту чаще всего используются автоматические и полуавтоматические аппараты, работа с полностью ручным тонометром потребует некоторого умения. 

Для того, чтобы результаты измерения не были искажены, нужно измерять АД правильно:  — перед тем, как измерять АД, нужно находиться в состоянии физического покоя;  — нельзя курить;  — если измерять АД после приёма пищи, результаты не будут достоверными;  — лучше всего во время измерения давления сидеть на комфортном стуле или кресле;  — спина не должна быть напряжена, лучше всего откинуться на спинку стула;  — руку с надетой на неё манжетой, следует держать на уровне груди, поэтому желательно сидеть за столом;  — нельзя двигаться и говорить во время измерения АД; после того, как АД измерено на одной руке, через некоторое время нужно измерить его на другой (при этом результаты могут незначительно отличаться друг от друга, это нормально)  Если обнаружены сильные отклонения от показателей привычного давления, необходима консультация врача-кардиолога. Только после соответствующей диагностики врач сможет определить диагноз и назначить должное лечение.

Причины отклонения АД от нормы Артериальное давление Поскольку среднестатистическое нормальное давление у человека известно, любые отклонения сразу скажут о том, что со здоровьем что-то не так. При этом причин, провоцирующих скачки давления, достаточно много. Вот самые распространённые из них:  — Нарушения в сердечно-сосудистой системе, по тем или иным причинам сердце больше не может работать в полную силу.  — С годами кровь густеет и хуже проходит через сосуды. Причиной того, что кровь загустела, может быть не только возраст, но и сахарный диабет или отклонения аутоимунного характера.

 — Из-за неправильного питания и чрезмерных нагрузок часто ухудшается эластичность сосудов. К этому же иногда приводит и приём некоторых лекарств.  — Атеросклеротические бляшки, образующиеся на стенках сосудов также сказываются на давлении, при этом ещё и повышают уровень холестерина.  — Резкие гормональные изменения, вызвавшие сужение просветов в сосудах.  — Эндокринные нарушения в организме.  Большая часть причин, провоцирующих скачки давления, можно убрать без медикаментозного лечения и обращения ко врачу. Нужно правильно и сбалансировано питаться, вести подвижный образ жизни, меньше нервничать и стараться избегать стрессов. Все эти простые рекомендации позволят привести давление в норму и сохранить здоровье на долгий срок.

Что такое артериальное давление

Артериальное давление – это давление крови на стенки крупных артерий  человека и оно является одним из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Если человек здоров, то происходит нормальный оборот крови в кровеносных сосудах с нормальным артериальным давлением.

Давление может меняться как при определенных заболеваниях, так и при других случаев, как например, стрессе, излишней физической нагрузке, чрезмерном употребление жидкости, алкоголя и т.д.

Существуют  два показателя давления:

  1. Систолическое (верхнее) артериальное давление – это показатель давления крови на стенки сосудов в момент максимального сокращения сердца (систолы). В этот момент из желудочков сердца выталкивается около 70 мл крови, которое не в состоянии сразу пройти через мелкие кровеносные сосуды и она устремляется в крупные сосуды и аорту, которые растягиваются и давление на стенки этих сосудов повышается. В норме оно должно достигать 100-130 мм рт. ст.
  2. Диастолическое (нижнее) давление – это уровень давления в момент максимального расслабления сердца. В это время давление в сосудах постепенно падает и в норме достигает до 90 мм в аорте и 70 мм – в крупных артериях.

Пульс, который мы ощущаем,  и есть разница между величиной систолического и диастолического давления.

Оптимальным артериальным давлением считается 120/80., а давление 140/90 и выше считается уже повышенным. Люди, имеющее такое повышенное давление страдают гипертонической болезнью.

Артериальная гипертензия классифицируется следующим образом:

КЛАССИФИКАЦИЯ УРОВНЕЙ АД

АД

САД (мм рт. ст.)

ДАД (мм рт. ст.)

Оптимальное

120

80

Нормальное

130

85

Высокое нормальное

130-139

85-89

1 степень повышения

140-159

90-99

2 степень повышения

160-179

100-109

3 степень повышения

>180

>110

В России свыше 40% людей имеют повышенный уровень артериального давления. Причем женщины страдают чуть больше мужчин. Думаю на самом деле число это выше, так как есть люди, которые не обращаются к врачу и не подозревают, что у них повышенное давление.

Не меньше людей страдают гипотонией – пониженным артериальным давлением. Это когда систолическое (верхнее) давление понижается от нормального показателя на 20% и ниже (ниже 100/70 мм).  Гипотонией в 5 раз чаще страдают женщины в 20-40 лет, чем мужчины. Незначительное снижение давления не опасно и практически не заметно и никак не влияет на общее состояние здоровья. Вред возникает при более значительном понижении артериального давления и это требует уже вмешательства врача и ваших активных действий по изменению образа жизни и приема подходящих народных средств.

https://youtube.com/watch?v=ytxAjjyS_kQ

Интересные исследования провели американские ученые Гарвардского университета. Эта научная разработка получила название «Гарвардское исследование старения» и Конгресс США поддержал эти исследования, выделив на них несколько десятков  миллионов долларов. В 2001 году они опубликовали первые научные итоги этой программы. Публикация произвела невиданный фурор. Оказалось, что наиболее тесно связан с продолжительностью жизни такой показатель, как артериальное давление. Установлено что, если после 35-40 лет ваше систолическое (высокое) давление превышает 139 мм рт. ст., то вы как бы сокращаете у себя 5,5 лет жизни. А ведь до сих пор некоторые врачи утверждают, что после 40 лет систолическое давление должно каждые 10 лет повышаться на 10 мм. То есть в 50 лет оно должно быть -140, в 60 лет -150, в 70 лет – 160. На самом деле никаких поправок на старение не должно быть.

И ещё один интересный вывод Гарвардского исследования – диастолическое (нижнее) артериальное давление одно из самых важных с точки зрения сокращения жизни. Если изо дня в день ваше диастолическое давление выше 89 мм, то вероятность получить инсульт или инфаркт может быть и низкой, а вот вероятность преждевременного изнашивания организма – катастрофически высокая. Почему такое происходит – это тема уже отдельной статьи.

Ниже, для закрепления материала, привожу наглядную схему по артериальному давлению от РИА Новости

Обратите внимание,  там отражена та самая ошибочная точка зрения, что в 60 лет давление должно быть – 150 мм рт. ст

Артериальное давление

В продолжение  темы “Артериальное давление” в ближайшие дни будет опубликована статья о причинах возникновения гипертонии. Если вам это будет интересно, то подпишитесь на обновления сайта, чтобы не пропустить её.

Также на эту тему Вы можете почитать:

Применение Трансфер Фактора при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Неотложная помощь при гипертоническом кризе

Точечный массаж при насморке

Причины гипертонии

Почему мы неправильно дышим и недополучаем энергию космоса

Целительные мудры, спасающие жизнь

Факторы, которые могут исказить показатели

Самым распространенным фактором, дающим ложные результаты измерений, является неисправность тонометра, неправильный размер манжеты, а в электронных моделях еще и низкий заряд батарейки. Поэтому, если получены результаты, которые не согласуются с самочувствием пациента, рекомендуется проконтролировать давление другим прибором.

Артериальное давлениеКак измерить артериальное давление правильно

Кроме этого, неправильное положение тела в момент замера, шумовые помехи, повторное нагнетание манжетки воздухом без перерыва в замерах, а также переполненный кишечник или мочевой пузырь приведут к недостоверным показателям.

Повлиять на давление крови могут стероидные и тиреоидные гормоны, транквилизаторы, алкоголь, противозачаточные таблетки, занятия спортом, употребление соленой пищи.

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
Adblock
detector