Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давление

Содержание статьи:

Как выбирать и хранить

Выбор финиковых плодов достаточно прост

Приобретая эти ценные сухофрукты, обратите внимание:

  • на сухость
    – плоды должны быть сухими, но не пересушенными;
  • чистоту
    – хорошие финики без повреждений и следов плесени;
  • цвет
    , который должен быть тёмным. Он свидетельствует о зрелости (незрелые плоды имеют более светлый оттенок).

Плоды с косточкой считаются более полезными, так как во время сушки они сохраняют все микроэлементы
.

Многие финики, продающиеся в упаковках, свежие, а не вяленые на солнце. Их дозревание произошло благодаря медленному испарению жидкости. Некоторые производители сначала замораживают плоды, затем производят размораживание и реализуют продукцию. Поэтому сорта плодов условно делят на мягкие, полумягкие и сухие
.

  • Вяленые плоды
    немного липковатые и гладкие.
  • Сушёные
    выглядят сморщенными и легко просвечиваются на свет. Полезными считаются именно сушёные финики.
  • Консервированные сахарным сиропом
    плоды выглядят влажными и липкими на ощупь. Этот способ хранения не влияет на качество продукта, но пользы от него организм получит меньше.

Средний срок хранения плодов, помещённых в картонные коробки и находящихся в сухом месте, составляет полгода
. В холодильнике продукт сохраняют в закрытой таре.

Финики от давления

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
  • 1 Полезные свойства
  • 2 Воздействие на сердечно-сосудистую систему
  • 3 Финики понижают или повышают давление?
  • 4 Противопоказания к фрукту

Медицине известен тот факт, что финики понижают давление, улучшают кровоснабжения, регулируют работу кишечника, повышают потенцию и незаменимы для иммунитета. Плод богат на витамины, минералы, полезные микроэлементы. Преимуществ от употребления в рационе очень много, но стоит употреблять их в правильном количестве, не превышая допустимые нормы. Страдающим от сахарного диабета или избыточного веса злоупотреблять этим фиником не рекомендуется.

Полезные свойства

Финики — кладезь полезных свойств, питательной ценности и витаминов. Фрукт имеет большое количество железа, фактически суточная доза которого составляет 1 кг продукта. Это основной элемент для поддержания и улучшения циркуляции крови в клетках организма. С помощью калия в составе способны остановить диарею и восстановить микрофлору кишечника и обновляют полезные бактерии. Люди, которые пытаются плодами финиковой пальмы более трудоспособные, легче запоминают информацию и быстрее ее обрабатывают.

на

Эти плоды питательные, поэтому насыщение от их потребления приходит намного быстрее, чем от других фруктов иди ягод. Рекомендуется съедать минимум один финик на голодный желудок, чтобы урегулировать работу кишечника без скачков уровня сахара. Хоть плод не холестериносодержащий, и только понижает «плохой» холестерин, но богатый на сахар, что способен стать причиной увеличения веса человека. Калорийность (в 100 г продукта содержится около 300 ккал) продукта повышает энергичность человека. Ниже представлена таблица с содержанием.

Структурный элемент

Количество, г

Белки
1,8
Жиры
0,15
Углеводы
75
Пищевые волокна
7

Воздействие на сердечно-сосудистую систему

Финики позитивно влияют на всю сердечно-сосудистую систему в целом.

Наличие в составе калия и магния способствует повышению иммунной системы, а также улучшения работы сердца и сосудов. За счет свойства магния снимать воспаление финик зарекомендовал себя как фрукт, способный подавлять заболевания сердечно-сосудистой системы. Минералы, которые фрукт имеет в составе, повышают выносливость костей и стенок сосудов, укрепляют их. Плод является хорошим профилактическим средством против анемии, так как благотворно влияют на циркуляцию крови в организме и насыщение ее кислородом.

Калий стимулирует функциональность сердца, тонизирует и укрепляет сердечную мышцу, восстанавливает организм после недугов. Также калий укрепляет стенки капилляров. В народной медицине множество рецептов для снижения артериального давления, снятия тахикардии, предотвращения работы сердечно-сосудистой системы. Зачастую в рецептах финики замачивают на ночь в теплой воде, утром убирают косточки и дробят фрукт. Добавляя имбирь, мед и кардамон действие финика становится еще более результативным.

Финики понижают или повышают давление?

Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давлениеБлагодаря своим уникальным свойствам финики могут понижать давление.

Минералы в составе финика снижают кровяное давление, точнее, содействуют понижению. Употребление не менее 100 г фиников в день нормализует артериальное давление, обогащает кровь кислородом и снимает резкое сосудистое расширение и сужение. Аминокислоты и витамины улучшают общее состояние организма и стабилизируют нервную систему. Это снижает риск возникновения гипертонии. Но больше воздействует на снижение артериального давления на стенки сосудов магний, которого в финиках много.

Противопоказания к фрукту

Не желательно употреблять финики в пищу при:

  • сахарном диабете;
  • избыточном весе;
  • аллергической реакции на финик;
  • коликах;
  • язве желудка;
  • болезни печени;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • ожирении.

При неправильном, чрезмерном и избыточном употреблении этого фрукта человек набирает лишний вес, что способно спровоцировать появления новых заболеваний. В умеренных количествах фрукт полезный, но калорийность плода стоит учитывать при дозировке продукта в пищу. Негативная и неприятная реакция организма на плод — повод обратиться к доктору за диагностикой. Если есть индивидуальное неприятие фрукта, то лучше от него отказаться.

на

Комментарий

Псевдоним

https://youtube.com/watch?v=OVND0Uq9A7Y

Полезные свойства сушеных фиников

Пользу фиников для человеческого организма трудно переоценить:

  • Плоды финиковой пальмы – достаточно богатые по витаминному и минеральному составу . Регулярное их употребление поможет восполнить недостающие химические элементы в нашем организме. Финики успешно применяются для лечения гиповитаминозов
    и улучшения общего самочувствия.
  • Калий и магний
    , входящие в состав плодов, способствуют выводу лишней жидкости из организма. Нормализуют они также работу сердца и укрепляют сосуды.
  • Высокое содержание окситоцина
    делает финики незаменимым продуктом для женщин во время беременности и при грудном вскармливании
    . Плоды финиковой пальмы естественным образом стимулируют схватки, ускоряют родовой процесс и облегчают боль.
  • Используются они и для профилактики заболеваний печени
    .
  • Витамины, находящиеся в плодах, позволяют сохранить упругость кожи
    , снимают воспалительные процессы и делают её здоровой.
  • Известно благотворное влияние фиников на нервную систему человека
    . Плоды помогают справиться со стрессом и избавляют от депрессии.

Употребляя финиковые плоды, мы обогащаемся витаминами и минералами, поддерживаем функционирование сердечно-сосудистой системы, стимулируем работу мозга, заменяем вредный сахар в нашем меню на .

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию тяжело

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;
var m5c7a70ec435f5 = document.createElement(‘script’); m5c7a70ec435f5.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=13698&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c7a70ec435f5() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 13698; document.body.appendChild(m5c7a70ec435f5); } else { setTimeout(‘f5c7a70ec435f5()’,200); } } f5c7a70ec435f5();
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-336323-1’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-336323-1’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);

VseDavlenie.ru » Народная медицина, диеты и образ жизни » Продукты при давлении

Финики. Польза и вред для организма человека

Финики по своим диетическим, питательным и лечебным свойствам приравниваются к злакам, они полезны и детям, и взрослым, да к тому же очень вкусные, это настоящее лакомство, способное заменить любые сладости, произведенные промышленным способом. Финики — отличный источник энергии, они быстро утоляют голод, их можно употреблять в качестве перекуса между приемами пищи, при усиленных физических нагрузках, при эмоциональном напряжении. Во всех случаях финики насыщают организм необходимыми питательными веществами, тонизируют, добавляют сил и энергии, положительно влияют на умственные способности.

От других фруктов финики отличаются в первую очередь высокой калорийностью и низким содержанием воды. В финиках содержатся белки, углеводы, ненасыщенные жирные кислоты, пищевые волокна, а также очень важные для человека минеральные вещества. Железо, кальций, магний, калий, фосфор, натрий, медь, сера, фтор, селен и другие минеральные вещества в финиках обнаружены в большом количестве. В финиках содержатся аминокислоты, которых нет в других фруктах, чем они особенно ценны. Кроме того финики богаты витаминами группы В, С, А, РР.

Финики являются самыми сладкими фруктами, в 100 граммах фиников содержится 50% фруктозы и около 25% сахарозы. Это быстро усваиваемые сахара, поэтому так быстро с помощью фиников можно снять напряжение и улучшить деятельность мозга. Финики по сравнению с другими фруктами содержат большое количество углеводов. Финики – легкая пища для органов пищеварения, они очень легко перевариваются и способствуют перевариванию другой пищи.

Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давление

Сухофрукты, повышающие давления

Для гипотоников следует включить в ежедневное употребление сушеную грушу, лимон, банан, гранат. Изюм и курага используют как для понижения высоких показателей АД, так и его нормализации. Сушеный финик повышает давление, если употреблять его в малых порциях или добавлять в напитки и блюда. В его состав входят аминокислоты, пищевые волокна, сахароза и минеральные соли.

Груша содержит клетчатку, калий, глутатион, медь и фолиевую кислоту. За счет этих составляющих она способна снизить риск развития инсульта, уменьшить канцерогенные вещества, защитить сердце и омолодить организм. Из ее сушеных плодов варят компоты, которые готовятся в любое время года. Она особенно полезна при употреблении на голодный желудок.

Лучше всего из всех цитрусов и других фруктов повышает АД лимон. Помимо укрепления сосудов, он усиливает иммунную систему и обогащает организм витаминами C. Это отличное средство для профилактики атеросклероза. Содержание калия в банане также относит его в список продуктов, которые способны повысит АД человеку, страдающего гипотонией.

Напитки, понижающие давление

Гипертония выражается в повышенном уровне артериального давления. Во время приступов пациент отмечает у себя острую головную боль, головокружение, тошноту, черные точки перед глазами. При гипертонии также можно проводить сокотерапию в качестве дополнения к основному медикаментозному лечению.

Томатный сок

Сок из помидоров способен не только утолять жажду, но и снижать давление при гипертонии. Многие люди предпочитают пить этот овощной напиток, добавив в него небольшое количество соли. Но в вопросе нарушенного давления, лучше пить его в чистом виде.

Среди полезных свойств томатного сока стоит выделить:

  • Понижение высокого артериального давления;
  • Стимулирование работы иммунной системы;
  • Укрепление сердечной мышцы;
  • Снижение уровня холестерина в крови;
  • Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Устранение метеоризма и вздутия живота.

Томатный сок при давлении необходимо пить, как минимум, по 1 стакану в день. И уже через месяц можно будет увидеть заметный результат.

Свекольный сок

Свекольный сок при давлении – давно известный результативный метод. Он отлично подходит пациентам, страдающим от гипертонии. Но в отличие от некоторых других овощей и фруктов, которые можно выжимать и сразу пить, сок из свеклы обязательно нужно разбавлять. В противном случае он может спровоцировать сильную диарею, тошноту и даже рвоту.

Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давлениеСвекольный сок понижает давление

Для того чтобы правильно приготовить напиток необходимо выжать сок из свежего сочного плода и добавить к нему питьевую воду в объеме 1:1. Выпивая хотя бы по 1 стакану в день, можно ожидать следующих результатов:

  • Снижение уровня давления;
  • Очищение организма от токсинов;
  • Стимуляция работы почек;
  • Выведение лишней жидкости;
  • Улучшение работы мозга.

Стоит обратить внимание, что сок из свеклы не рекомендуется употреблять лицам, у которых повышена кислотность желудка

Грейпфрутовый сок

Сок из грейпфрута отличается кисловато-сладким вкусом. Как и любой другой цитрус, этот фрукт обладает массой полезных свойств. Помимо противовирусного действия, он знаменит тем, что:

  • Повышает уровень гемоглобина в крови;
  • Понижает уровень глюкозы;
  • Разрушает холестериновые бляшки;
  • Снижает риск инфаркта миокарда;
  • Снижает риск развития атеросклероза.

Грейпфрут очень часто упоминают в различных диетных программах. А все за счет того что он способен расщеплять жиры и ускорять метаболизм. Помимо этого, калорийность фрукта всего 60-70 ккал.

Гранатовый сок

Гранатовый сок при давлении также пользуется популярностью. Его прием способствует снижению высоких значений.

Дополнительно он характеризуется:

  • Выраженным антиоксидантным эффектом;
  • Мочегонным действием;
  • Свойством очищения крови;
  • Укреплением стенок кровеносных сосудов и улучшением их проводимости.

Гранатовый сок при давлении необходимо принимать длительно. При этом лучше всего его разбавить водой в пропорции 1:1.

Стоит помнить, что гранат, как и цитрусы отличается повышенным риском аллергической реакции, поэтому перед его применением важно исключить данный факт.

Яблочный сок

Один из самых популярных соков считается яблочный. Не все знают, что он способен снижать повышенное давление. Особенно для этого подходят такие сорта, как ранетки, кулон-китайки и алый налив.

Яблочный сок способен повышать кислотность желудка, поэтому если у пациента уже имеются проблемы в данной области, лучше разбавить напиток питьевой водой. Также можно пить микс из яблока и моркови.

Финики при диете

В диетическом меню
финиковые плоды пользуются большой популярностью.

  • Благодаря пантотеновой кислоте
    этот продукт регулирует обменные процессы и ускоряет метаболизм.
  • Приятный сладковатый вкус и богатое содержание фруктозы позволяет заменить плодами сахар.
  • А перекус финиками вполне соответствует нормам здорового питания. Плоды достаточно калорийны и после их употребления уже не хочется налегать на вредную пищу вроде бутербродов и вермишели быстрого приготовления.

Может Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давлениедлиться до десяти дней и включать в себя сами плоды, зелёный чай, яблоки и апельсины. Благодаря диете можно избавиться от пяти-семи килограмм
лишнего веса.

Большое количество финиковых плодов противопоказано при быстром метаболизме, ведь финики повышают уровень инсулина в крови, что вызывает чувство голода при ускоренном обмене веществ. Этим обусловлены и их свойства при сахарном диабете.

На заметку
. В меню такой диеты содержится мало белков, поэтому рекомендуется введение в рацион нежирного мяса.

Как есть финики с пользой для здоровья

Финики вкусны и питательны сами по себе. Наилучшим вариантом будет просто съесть сушеные плоды фиников целиком, не забыв извлечь косточку. Кожуру не надо снимать ни в коем случае — она содержит много ценных веществ и грубого волокна.

И также их можно применять и в кулинарии, от этого вкус и полезные свойства блюд только усилятся. Финики можно добавлять в салаты, выпекать с ними пироги, булочки, домашнее печенье, можно варить кисели и компоты. Можно добавлять финики в сухие завтраки, в овощные рагу, они от этого станут только вкуснее. Перед приготовлением сухие и твердые финики замачивают в воде или в горячем молоке, таким образом, к ним возвращается мягкость.

Курага для малышей

Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давлениеС какого возраста отвар кураги можно давать детям? Известный педиатр Евгений Комаровский советует давать детям отвар из кураги с 6-8 месяцев. Особенно полезным он будет для детей, находящихся на искусственном вскармливании, ведь запоры у таких малышей – очень частое явление. Желудок «искусственников» более приспособлен к разнообразной пище, и в то же время, пищеварительная система таких детей не всегда в состоянии справиться со своими задачами, поэтому им отвар кураги можно давать с 3-4 месяцев.

Но начинать давать отвары из кураги грудничкам нужно с небольших доз – не более 20-30 мл за один прием. При этом нужно наблюдать – не отреагирует ли организм ребенка аллергией. Если нет – значит, можно вводить еще одну добавку к рациону ребенка, польза от кураги для детей несомненна. Но если у малыша возникнут хотя бы небольшие признаки аллергии, от кураги придется отказаться.

Абрикос, а значит и курага, редко вызывают аллергию, скорее всего и вашему малышу они принесут пользу, главное – сделать отвар из качественного продукта, даже если его вид проигрывает красивой и мягкой кураге оранжевого цвета.

Приготовить отвар кураги для грудничка не сложно – сначала 2-3 кураги нужно замочить в чистой, теплой воде на 30 минут, затем воду слить. Залить курагу стаканом кипятка и варить 10 минут, остудить и дать ребенку без сахара и без меда.

Многокомпонентные отвары детям можно давать с 8 месяцев, но до этого каждый компоненты нужно «испытать» отдельно.

Какие травы понижают давление

Эффективно нормализует артериальное давление фитотерапия. Особо часто и результативно ее применяют при гипертензии, вызванной стрессами: многие рекомендуемые растения обладают седативным (успокаивающим) свойством. Это валериана, мелисса, пустырник, боярышник и др. При гипертонии на фоне вегетососудистой дистонии рекомендуются:

  • одуванчик;
  • пион;
  • листья грецкого ореха;
  • пастернак;
  • укроп;
  • малина.

При незначительной гипертензии помогут травы от давления с умеренным действием: барбарис, подорожник, душица. Если наблюдается систематическое повышение, следует употреблять растения с мочегонным эффектом: петрушку, календулу, мелиссу, одуванчик. В качестве противотромбозных средств используют липу, листья ивы, календулу. Расширению сосудов способствуют анис, тмин, фенхель, укроп.

Травы нужно при возможности использовать свежесобранные: они принесут максимальный эффект и сделают напиток для снижения давления более ароматным. Можно, собрав в сезон, засушить травы самостоятельно, но делать это следует правильно, чтобы они не оказались девитаминизированы. Если нет возможности заваривать самостоятельно собранные травы, то в напитки, понижающие давление, добавляйте сборы, продающиеся в аптеках. На производствах, используют специальные технологии сушки, при которых растения не теряют своих лечебных свойств.

Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давление

Какие напитки повышают давление

Фруктовые и овощные соки, повышающие давление, в первую очередь рекомендуются к применению гипотоникам, но это не означает, что гипертоникам они категорически запрещены. В небольших количествах напитки из свежих плодов полезны практически каждому человеку, главное – не злоупотреблять дарами природы.

Грейпфрутовый

Сок свежих грейпфрутов – эффективное средство при гипотонии. Его воздействие основывается на растворении холестериновых бляшек, снижении уровня сахара в крови и высоком содержании гемоглобина

Эффект сравнивают с приемом антигипотензивных препаратов, поэтому употреблять напиток следует с осторожностью, не совмещая его с медикаментозной терапией, направленной на понижение давления

Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давление

Грушевый сок

Груша содержит биологически активные компоненты, фруктозу, дубильные вещества, клетчатку и большое количество витаминов. Такое сочетание полезных ингредиентов оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, устраняет симптомы пониженного давления и обладает антиоксидантным эффектом, защищая организм от неприятных последствий гипотонии.

Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давление

Виноградный

Сладкая ягода оказывает тонизирующий и общеукрепляющий эффект, обладает легким мочегонным и слабительным воздействием, существенно улучшает самочувствие при головокружениях и других симптомах низкого давления. Регулярный прием виноградного сока снижает уровень холестерина в крови и мягко нормализует давление. Поскольку в напитке не содержится мякоти, он не вызывает метеоризм и вздутие, как это бывает при употреблении винограда в чистом виде.

Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давление

Морковный сок

В состав корнеплода входят фитонциды, уничтожающие патогенные микроорганизмы и паразитов, каротин, который способствует синтезу половых гормонов, а также вещества, способные выводить из организма тяжелые металлы.

Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давление

С осторожностью следует относиться к этому напитку тем, кто страдает от язвенных заболеваний ЖКТ. Кроме того, не стоит забывать об одной особенности овоща – при продолжительном употреблении он может окрасить кожные покровы в желтый цвет

Чтобы повысить эффективность соковой терапии при пониженном давлении, в напитки рекомендуется добавлять мед и пряности (имбирь, корицу, мускатный орех), которые также обладают способность бороться с симптомами гипотонии.

Чем полезны финики для здоровья

  • С давних времен финики использовались не только как пища, но и как лечебное средство, их с успехом применяют при кашле, причем такое лекарство очень нравится детям. Для его приготовления финики промывают, разрезают на кусочки, заливают холодной водой и доводят до кипения. Настаивают и пьют по стакану трижды в день не зависимо от еды. На литр воды нужно взять 50 граммов фиников.
  • Высокое содержание в финиках питательных веществ помогает быстрее справиться с инфекционными и воспалительными заболеваниями, так как в финиках учеными были обнаружены вещества, по своей структуре близкие к аспирину.
  • Финики укрепляют работу сердца, так как содержат много калия, а также улучшают работу печени, почек, регулируют микрофлору кишечника и помогают при анемии.
  • Финики полезно есть страдающим атонией кишечника и запорами, так как они обладают легким слабительным эффектом, а также людям с повышенной кислотностью желудочного сока.
  • Финики полезно употреблять в пищу в период болезни и выздоровления, так как благодаря своему составу они усиливают защитные функции организма, укрепляют иммунную систему.
  • Людям, страдающим гипертонией, также полезно включать в свой рацион финики, которые не содержат холестерина, а сахара, содержащиеся в них, являются натуральными и быстро усваиваемыми.
  • Финики успешно заменяют в различных блюдах сахар, их разрешают в небольших количествах употреблять в пищу даже диабетикам, но в этом случае консультация врача необходима.
  • Аминокислота триптофан, которой богаты финики, положительно сказывается на деятельности мозга, особенно она полезна пожилым людям, так как улучшает память и эмоциональное состояние.
  • И также финики полезны нам для профилактики онкологии.

Полезные рецепты с финиками

Финики с орехами

Финики, фаршированные орешками, отлично заменяют конфеты и другие лакомства, их можно подать даже к праздничному столу. Для начинки можно взять миндаль, грецкие орехи, фундук, в любом случае это будет вкусно и очень калорийно.

300 граммов крупных фиников промыть в теплой воде и ополоснуть холодной кипяченой водой, промокнуть салфеткой. Разрезать плоды на две половинки, вынуть косточку.

Для начинки приготовить 3 столовых ложки измельченных орехов, 3 куриных яичных белка и 1/2 стакана сахарной пудры. Белки взбить миксером с сахарной пудрой в крепкую пену, добавить измельченные орехи, перемешать и наполнить этой смесью половинки фиников. Уложить на блюдо – и лакомство готово!

В рецепте используются белки от сырых яиц, которые могут содержать сальмонеллу, микроорганизм, приводящий к заболеванию кишечника, поэтому продавец яиц должен быть надежным и проверенным. Если вы не уверены в качестве яиц, замените куриные яйца на перепелиные. В этом случае их понадобится вдвое больше.

Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давление

Конфеты из фиников

Для конфет возьмите:

  • 500 граммов фиников,
  • 5 столовых ложек меда
  • 6 столовых ложек измельченного арахиса

Из фиников можно приготовить домашние конфеты, напоминающие трюфели, для чего финики нужно сварить на пару, пока они не размягчатся, после чего удалить косточку, а финики мелко порезать или растолочь в пюре.

Массу из фиников смешать с медом и арахисом, сформировать шарики, обвалять их в измельченном арахисе и уложить в вазу. В конфетную массу можно добавить ложку растворимого кофе, чтобы придать конфеткам кофейный вкус и аромат.

Давайте посмотрим еще видеоматериал о пользе и вреде фиников для нашего здоровья.

Состав кураги

Курага обладает рядом полезных свойств. Кроме того, за счет большей концентрации солей калия, по сравнению с солями натрия, она относится к диетическим продуктам. Однако для похудения ее редко используют. Это «тяжелый» продукт. Калорийность 100 грамм сухофрукта составляет 241 ккал.

В составе продукта присутствуют (из расчета на 100 грамм продукта):

  • Вода: 301 грамм;
  • Белки: 3,4 г;
  • Жиры: 0,5 г;
  • Углеводы: 62,6 г;
  • Клетчатка (пищевые волокна): 7,3 г;
  • Органические кислоты: 1,5 г;
  • Зола: 4 г;
  • Витамины:
    • Бета-каротин (А): 3,5 мг,
    • Тиамин (В1): 0,015 мг,
    • Рибофлавин (В2): 0,074 мг,
    • Ниацин (В3 или РР): 2,6 мг,
    • Холин (В4) — 13,9 мг,
    • Пантотеновая кислота (В5): 0,52 мг,
    • Пиридоксин (В6): 0,14 мг,
    • Фолиевая кислота (В9): 10 мкг,
    • Аскорбиновая кислота (С): 1 мг,
    • Токоферол (Е): 4,3 мг,
    • Филлохинон (К): 3,1 мкг;
  • Макроэлементы:
    • Калий: 1160 мг,
    • Кальций: 55 мг,
    • Магний: 32 мг,
    • Натрий: 10 мг,
    • Фосфор — 71 мг;
  • Микроэлементы:
    • Железо: 2,7 мг,
    • Марганец: 235 мкг,
    • Медь: 343 мкг,
    • Селен: 2,2 мкг,
    • Цинк: 0,39 мг.

Как выбрать финики

Из-за сморщенной кожицы многие люди считают финики сухофруктами, однако чаще всего финики продаются свежими. Классифицируют финики как мягкие, полумягкие и сухие в зависимости от их хранения до того, как они попали на прилавки. Собирают финики ранней весной и поздней осенью, и хранятся они хорошо, поэтому купить их можно круглый год.

Иногда свежие финики замораживают в магазинах, а перед продажей размораживают, иногда их срывают недозрелыми, и тогда плоды дозревают при перевозке. В таких случаях они имеют не совсем гладкую кожицу и кажутся сухими или вялеными.

При покупке нужно обращать внимание на внешний вид, лучшим качеством обладают пухлые плоды с гладкой блестящей кожицей. Не стоит брать затвердевшие, мятые, имеющие разломы и запах брожения плоды

Сама я покупаю финики или на рынке у своего знакомого продавца, где покупаю все специи. Он обязательно посоветует, какие финики лучше всего купить. Или привожу их с отдыха из южных стран. В этом году с таким удовольствием я от души покушала финики в Тунисе, привезла немного и домой.

Очень люблю финики брать с собой на работу в качестве перекуса. И с чаем вместо конфеток всегда замечательно утолить голод.

Польза и вред кураги для давления при гипертонии. Повышает или понижает курага давление

Полезные свойства и состав кураги

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Курага не столь богата на витамины, как на микроэлементы. В продукте содержится много калия, магния, фосфора, железа, кальция, меди и кобальта. Из витаминов в кураге содержится витамин C, ретинол (витамин А), никотиновая кислота, B1, B2, B5. Углеводы кураги — это фруктоза и глюкоза. Они легко усваиваются организмом человека и предпочтительны чем обычные сладости — сахароза.

Полезные свойства кураги для мужского здоровья:

  1. Высокое содержание калия и магния, способствует поддержанию здоровья сердца, предотвращает судороги в мышцах.
  2. Является источником кальция. При достаточном количестве кальция, весь тестостерон будет направляться на обслуживание других систем, т. е. высвобождаться от обслуживания костной ткани (подробнее об этом «Пищевые добавки для повышения тестостерона»).
  3. Улучшает работу кишечника, поскольку является богатейшим источником клетчатки (значительно больше, чем в свежих фруктах). Для мужчин это означает профилактику урологических заболеваний (простатит, импотенция), поскольку при активной работе кишечника, улучшается кровообращение в органах малого таза.
  4. Помогает очистить организм от токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.
  5. Хороший источник железа, особенно необходимого для людей с железодефицитной анемией.
  6. Помогает нормализовать давление, способствует очищению кровеносных сосудов благодаря высокому содержанию никотиновой кислоты.
  7. Курага может использоваться в качестве замены рафинированному сахару, шоколаду, хлебобулочной продукции.

Лечение соками при гипертонии и инсульте

При инсульте

Следующие смеси соков принимать в течение дня в количестве 2 литров:

моркови и шпината в соотношении 5. 3;
моркови, шпината, репы, кресс-салата в соотношении 2:1:1:6;
моркови, сельдерея, петрушки, шпината в соотношении 7:4:2:3;
моркови, свеклы, сельдерея в соотношении 8:3:5;
моркови, свеклы, огурца в соотношении 10:3: 3. Рекомендуются при этом очистительные клизмы и диета из сырых овощей.

При гипертонической болезни

Взять по 1 стакану морковного сока, сока хрена и меда. Добавить сок 1 лимона. Принимать но 1 — 2 чайных ложки за 1 час до еды или через 2 — 3 часа после еды в течение 3 месяцев. Хранить смесь в плотно закупоренной посуде в холодильнике.
Пить огуречный сок и есть свежие огурцы: высокое содержание в них калия выравнивает давление крови.
Принимать свекольный сок пополам с медом по 0,5 стакана 3 — 4 раза в день.
Съедать натощак но 100-150 г вареной красной свеклы.
Сырой свекольный сок, предварительно выдержанный 2 часа в открытой посуде, принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Курс лечения 2 — 3 недели.
Свекольный сок и мед в соотношении 1. 1 принимать по 1 столовой ложке 3 — 4 раза в день в течение 3 месяцев. Можно добавить сок 1 лимона.
Морковный сок и мед в соотношении 1. 1 (прием см. выше).
Сок редьки и мед в соотношении 1. 1 (прием см. выше).
Принимать 3 раза в день но 2 чайных ложки кресс-салата посевного. Применяется и как общеукрепляющее.
Смешать по 200 г морковного и свекольного сока, 100 г клюквы, 200 г меда и 100 г спирта. Настоять в темном месте 3 дня. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

При тромбозе коронарных сосудов

Смесь соков огурца, свеклы, моркови в соотношении 3:3: 10 принимать но 1 стакану (и более) 2 — 3 раза в день.

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
Adblock
detector