Симптомы и лечение дистонии сосудов головного мозга

Сборы из трав улучшат состояние при ВСД

Улучшают состояние и отвары лекарственных сборов. Они готовятся так: 10 г сырья засыпать в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой, нагревать на водяной бане 30 минут, охлаждать при комнатной температуре 10 минут, процедить.
Трава сушеницы болотной (15 г), астрагал шерстисто-цветковый, донник, хвощ полевой (по 20 г).
Принимать отвар по 1 —2 ст. ложки 2 — 3 раза в день после еды. Курс лечения — 4—6 недель.
Корень валерианы, трава пустырника, плоды тмина обыкновенного и фенхель (по 25 г). Принимать отвар по полстакана 3 раза в день.
Цветки ромашки, листья мяты перечной, плоды фенхеля обыкновенного, корень валерианы, плоды тмина (по 20 г). Принимать отвар утром по полстакана, вечером — 1 стакан.
Плоды тмина обыкновенного, корень валерианы, цветки боярышника (по 20 г),
листья барвинка малого (10 г), трава омелы белой (30 г). Принимать отвар по 1/4— 1/3 стакана в течение дня в несколько приемов.

Валериановый чай при ВСД

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации

Вегетативные расстройства — одна из актуальных проблем современной медицины. Около 80% населения развитых стран время от времени испытывают подобные симптомы: нервное возбуждение, беспокойный сон, учащенное сердцебиение, тревога, страх, раздражительность. Это следствие стрессов, эмоциональных и психологических перегрузок. Напряженный ритм жизни зачастую не оставляет времени на поход к врачам. Многие занимаются самолечением. Назначают себе снотворные и седативные препараты. Однако их бесконтрольный прием может серьезно подорвать здоровье, усугубив состояние лекарственной зависимостью.
На ранних этапах развития неврологических расстройств лучше всего использовать успокоительные средства на основе трав. Они доступны каждому, натуральны, оказывают мягкое действие. Пальма первенства принадлежит испытанной на протяжении веков валериане лекарственной. Растение содержит комплекс биологически активных веществ (эфирное масло, валепотриаты, гликозиды, алкалоиды, смолы, органические кислоты, полисахариды), которые замедляют сердечный ритм, расширяют коронарные сосуды, понижают возбудимость центральной нервной системы, гарантируют здоровый сон и успокаивают.

Он понижает возбудимость коры головного мозга и регулирует функцию вегетативной нервной системы. Его пьют длительное время — до трех месяцев (но не больше!). Способ приготовления чая. Вечером 10—15 г измельченных корневищ с корнями заварить стаканом (200 мл) крутого кипятка, утром процедить. Принимать по 30 мл 3 раза в день до еды (в зависимости от самочувствия доза может быть уменьшена в дневные часы и увеличена на ночь).

Пустырник пятилопастный усмирит дистонию

Рекомендуется и близкая по действию к валериане трава пустырника. Настои готовят из расчета: 15 г травы на 1 стакан кипятка. Настаивать 30 минут, принимать по четверти стакана 3—4 раза в день за 30—40 минут до еды.

При стрессах и эмоциональных нагрузках пустырник — одно из самых эффективных средств. Благодаря своему богатому химическому составу — витамины С, Е, бета-каротин, калий, кальций, магний, железо, селен, эфирное масло, сапонины, дубильные вещества, алкалоиды, — он воздействует на нервную систему, помогая успокоиться и легко заснуть.
Пустырник улучшает работу сердца, снижает давление, снимает нервное напряжение мышц

Считается, что как успокаивающее он в 3 раза превосходит валериану.
Но его нельзя принимать по своему усмотрению: важно учитывать тяжесть заболевания — от этого зависит продолжительность курса и другие индивидуальные особенности, так что без консультации врача не обойтись. При артериальной гипотензии и брадикардии, а также индивидуальной непереносимости его использование может нанести вред.
Имейте в виду, действие пустырника начинается через 1-1,5 часа, так что при панических атаках он не подойдет

При ВСД его прием эффективен при регулярном употреблении и в профилактических целях.

Причины

Нейроциркуляторная дистония делится на две категории: первичная и вторичная. Причинами первичной нейроциркуляторной дистонии становятся:

  • астенический синдром на фоне естественного роста организма и гормональной перестройки у подростков;
    стрессовые состояния, психические потрясения;
  • резкая перемена климата (переохлаждения и перегревания, длительная непривычная инсоляция, повышенное и пониженное атмосферное давление);
  • нарушение правильного образа жизни (курение, вредная калорийная еда либо голодание, гиподинамия либо чрезмерные истощающие физические нагрузки, употребление наркотических средств);
  • нарушение режима сон-бодрствование;
  • наследственные предрасполагающие факторы (часто у людей с дисплазией соединительной ткани);
  • бесконтрольное употребление спиртосодержащих, в том числе и слабоалкогольных, а также тонизирующих напитков.

Симптомы и лечение дистонии сосудов головного мозгаВторичная нейроциркуляторная дистония возникает на фоне тяжелого астенического синдрома при инфекционной инвазии, на фоне гельминтоза, онкологической патологии, гормональных дисбалансов при заболеваниях желез внутренних секреций и т. д.

Патогенез и механизмы развитие дистонии не изучены в полной мере. Основной теорией является нарушение гомеостаза крови при изменении нейрогуморального фона, так как происходят перебои в работе гипоталамо-гипофизарной системы. Из-за этого нарушается взаимодействие между парасимпатической и симпатической системами, первыми на изменения реагируют сосуды и миокард. Постепенно формируется стабильная ответная реакция сердечно-сосудистой системы, и заболевание становится типоспецифичным.

Выполнение профилактических мер

Многие больные с дистонией часто жалуются на характерные ее проявления только при физических, эмоциональных нагрузках, перепадах погоды или частых стрессах. Поэтому при сосудистой дистонии головного мозга профилактическая коррекция образа жизни оказывает существенное влияние.

Чтобы забыть о неприятных симптомах иногда бывает достаточно нормализовать режим труда и отдыха, создать благоприятные условия на работе и дома, а также отказаться от вредных привычек.

Укрепить сосуды головного мозга в плане профилактики дистонии помогают дополнительные рекомендации:

  • необходимо заниматься дыхательной гимнастикой, йогой, плаванием, ездой на велосипеде и больше ходить пешком;
  • не сидеть подолгу перед телевизором или компьютером;
  • надо постараться вставать и ложиться в одинаковое время и чаще бывать на свежем воздухе;
  • нужно регулярно проводить процедуры закаливания, принимать контрастный душ;
  • по возможности надо избегать перенапряжений умственного и физического характера;
  • следует избегать накуренных и душных помещений;
  • пить больше жидкости в течение дня;
  • следует оказаться от вредных привычек и не злоупотреблять чаем и кофе.

Симптомы и лечение дистонии сосудов головного мозга

Избавиться от сосудистой дистонии поможет правильное питание. Для исключения развития характерных для этого заболевания патологических процессов необходимо есть больше сырых овощей и фруктов с обязательным включением в рацион чеснока, бобовых, зелени, лука, каши, рыбы и зеленого чая.

Следует исключить из своего рациона следующий список продуктов: свинина, баранина, копчености, какао, майонез, шоколад. Противопоказана молочная продукция большой жирности, жареная и жирная пища, маринады. Нужно употреблять в меньших количествах сливочное масло и сахар.

Сосудистая дистония головного мозга не мешает жить, но отрицательно сказывается на качестве жизни. Нередко она осложняется паническими атаками и серьезными нарушениями сна. При своевременном выявлении этой патологии в 90% всех случаев удается добиться успехов в лечении. Но лишь 2 из 10 пациентов обращаются с вышеперечисленными симптомами к доктору своевременно.

Остальные приходят за помощью, когда никакие домашние методы терапии уже не помогают, а симптомы становятся нестерпимыми. И даже в этом случае дистонию чаще всего удается вовремя скорректировать и вылечить. Но для этого потребуется приложить немалое количество усилий и строго выполнять все предписания доктора. В целом прогноз по дистонии благоприятный.

Несколько десятков лет назад возникновение проблем с сосудами головного мозга было характерно в основном для пожилых людей. В последнее время дистония встречается среди молодежи. В мегаполисах вследствие сильной загрязненности воздуха с большим содержанием токсических веществ не защищены от нее и дети.

При вегето-сосудистой дистонии головного мозга возникают разные клинические проявления, которые нарушают нормальное течение жизни и заставляют человека обратиться за помощью. Иногда специалистам приходится провести немало исследований, прежде чем точный диагноз будет установлен. В большинстве случаев с болезнью удается справиться полностью, что благотворно сказывается на общем состоянии пациента, позволяя ему вернуться к работе, домашним делам и заботам.

  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям
  • Аденома
  • Без рубрики
  • Гинекология
  • Молочница
  • О крови
  • Псориаз
  • Целлюлит
  • Яичники

ВСД по гипертоническому типу

Всд по гипертоническому типу всегда характеризуется повышенным систолическим давлением (около 140 мм рт. ст.). Однако оно нормализуется так же быстро и неожиданно, как и поднимается. Тем не менее, опасность данного типа всд по ряду факторов в том, что она является основой для развития гипертонии.

Симптомы и лечение дистонии сосудов головного мозга

Вполне обоснованно можно заявлять о всд по гипертоническому типу, но не о гипертонии в некоторых случаях, описанных ниже:

  • если во время медицинского обследования не были выявлены другие патологии, кроме периодически повышающегося артериального давления;
  • если после приема транквилизаторов или обычной валерианы давление снижается;
  • если давление стабилизируется и приходит в норму не благодаря приему лекарств, а самостоятельно, после хорошего расслабления или сна;
  • некоторые другие признаки.

Тем не менее, пара аспектов связи вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу с серьезным заболеванием гипертония позволяют сделать выводы, что эти две болезни связаны довольно тесно. Во-первых, данный тип всд может стать отправной точкой в развитии гипертонической болезни. Поскольку нарушение вегетососудистой регуляции ведет к повышению мышечного тонуса артерий, а это основная причина возникновения гипертонии.

Во-вторых, вегетососудистая дистония по гипертоническому типу имеет несколько признаков. сходных с симптоматикой гипертонической болезни. Например, периодически повышающееся артериальное давление, боль в области головы, иногда покалывания в области сердца, чрезмерная утомляемость. Те, у кого хотя бы несколько раз происходили скачки артериального давления, вспоминают, что это происходило или от малейшего волнения, или недосыпания, которое могло привести к сильной усталости, или после тяжелой нагрузки – от чего угодно. Может беспричинно происходить и увеличение только верхнего давления крови, при этом нижнее остается в норме. А поскольку всд по гипертоническому типу порой начинается с гипотонического типа, то страдающие от таких симптомов люди, оказываются иногда в тупиковой ситуации, которая продолжается до кропотливого обследования в медицинском учреждении и постоянного прислушивания к своим ощущениям, которыми различаются всд и гипертония. Основными симптомами вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу являются:

  • повышенная нервозность, подавленность и чувство напряжения и тревоги;
  • ощущение нехватки воздуха (удушье);
  • ухудшение запоминания информации;
  • нарушения сна (бессонница или наоборот, сонливость);
  • нарушения аппетита или полное его отсутствие;
  • головные боли (мигрени);
  • частичное нарушение координации движений;
  • приступы частого биения сердца;
  • дрожание рук или ног;
  • повышенное потоотделение;

Если послушать сердце, то специалисты могут обнаружить особенные шумы и выявить аритмию, а кардиограммное исследование показывает нехватку калия. Всд по гипертоническому типу становится часто диагнозом, поставленным подросткам. Внешне, предрасположенные к этому заболеванию молодые люди, отличаются высоким ростом и ранним половым созреванием. Большую роль играет и наследование этого диагноза от родителей.

В случае если имеется всд по гипертоническому типу, армия, скорее всего, не грозит. Однако, чтобы «откосить», по закону нужно документально подтвердить наличие данного заболевания. Сделать это должны врачи после независимого медицинского обследования, которое может быть более объективно, чем заключение участкового терапевта.

Поделитесь полезной информацией о ВСД:

Лечение вегето-сосудистой дистонии смешанного типа

Лучшие результаты терапии ВСД отмечаются при немедикаментозных методах:

  • включение в распорядок дня длительных пеших прогулок, лечебной физкультуры, йоги, пилатеса, плавания;
  • ограничение времени, проводимого за компьютером или телевизором;
  • нормализация сна;
  • сеансы психотерапии;
  • питание строго в одни и те же часы, дробное, с исключением острой и трудноперевариваемой пищи (жирное мясо, жареные блюда, соусы, консервы);
  • лечебный массаж;
  • иглорефлексотерапия;
  • водные процедуры – ванны с хвойным экстрактом, жемчужные, с эфирными маслами, минеральные, циркулярный душ;
  • электросон;
  • дарсонвализация воротниковой зоны.

Смотрите на видео о том, как лечить ВСД и остеохондроз:

При недостаточной эффективности к терапии добавляют препараты расслабляющего действия на натуральной основе – Персен, Пустырник-форте, Ново-пассит. Каждый пациент требует индивидуального подхода, но общим принципом лечения ВСД является применение как можно более низких доз лекарственных препаратов и короткий курс их приема. В зависимости от симптоматики могут быть назначены:

  • транквилизаторы – Фенибут, Белласпон;
  • нейролептики – Сонапакс, Амизил, Диазепам;
  • адаптогены – настойка левзеи, элеутерококка, женьшеня;
  • нейропротекторы – Пантогам, Луцетам, Глицин, Гинкго Билоба;
  • витамины – Доппельгерц Антистресс, Компливит, Витрум Суперстресс.

Смешанный тип вегето-сосудистой дистонии включает признаки чрезмерной активации симпатического и парасимпатического отделов. Развивается при нарушении формирования нервной системы или на фоне стрессовых нагрузок, колебаний гормонального фона, смены климатических условий. Проявляется в виде колебания давления, частоты пульса, дыхания, нарушения работы органов пищеварения.

При обострении возникают кризы, в которых симпатоадреналовые реакции чередуются с вагоинсулярными. При обследовании обычно отклонений от нормы не обнаруживают. Лечение преимущественно немедикаментозное.

Лечение

Лечение нейроциркуляторной дистонии комплексное:

  • нормализация образа жизни, питания;
  • создание психологического комфорта;
  • фитотерапия;
  • медикаментозная терапия.

Нормализация образа жизни

Лечение НЦД невозможно без комплаенса с пациентом, то есть больной сам должен быть заинтересован в лечении и приложить к этому максимум усилий. При изменении образа жизни, особенно у взрослых пациентов, возможно полное излечение от дистонии даже без медикаментозной терапии:

  1. нормализация сна – не менее восьми часов в сутки, желательно ночной сон;
  2. питание – правильное питание является самой эффективной профилактикой большинства патологий;
  3. отказ от вредных зависимостей – это понятие включает в себя не только отказ от алкоголя, табакокурения и наркотических средств, но также это относится к так называемым «кофеиновым наркоманам», то есть людям, зависимым от кофе и тонизирующих напитков;
  4. физическая активность – при гипотоническом типе лечение предусматривает интенсивные динамические нагрузки, при других видах также подбирается комплекс лечебной гимнастики с адекватной нагрузкой.

Психологический комфорт

Не менее важным при диагнозе нейроциркуляторной дистонии этапом лечения является формирование психологического оптимума. Острота невроза снимается такими методами:

  • психотерапия – опытный психотерапевт даже без медикаментозной поддержки способен вывести человека из состояния стресса, депрессии, неврозов;
  • массаж – в зависимости от типа патологии может быть расслабляющим (гипертонический) или тонизирующим (гипотонический тип дистонии), снимает остроту проявления неврозов;
  • иглорефлексотерапия – традиционный метод восточной медицины призван нормализовать нервную регуляцию при воздействии на определенные точки, метод эффективен даже при простом надавливании на эти точки без использования специальных игл, рекомендован курсами при лечении дистоний;
  • музыкотерапия – звуковые колебания различных частот при правильном подборе способны привести в равновесие симпатику-парасимпатику, снизить или повысить АД, значительно уменьшить болевой синдром; является альтернативным методом лечения дистонии.

Фитотерапия

Симптомы и лечение дистонии сосудов головного мозгаОтносится к методам народной медицины, которые разрешены к применению во всех возрастных категориях пациентов, имеет минимум побочных реакций, является общедоступной и доказана ее эффективность в лечении дистонии.

Предпочтение отдается травам и сборам, которые обладают седативным действием на нервную систему. К ним относятся:

  • пустырник;
  • валериана;
  • мята;
  • пион;
  • калина красная и другие лекарственные растения.

При гипотонических проявлениях дистонии необходимо тонизировать сосудистую систему. Такой эффект достигается такими народными средствами:

  • женьшень;
  • элеутерококк;
  • айва;
  • змееголовник и другие.

Медикаментозная терапия

Для лечения дистонии используются следующие группы препаратов.

Препараты с седативными свойствами, например:

  1. Ново-пассит – средство растительного происхождения, эффективен при фобических расстройствах, неврозах, стрессовых состояниях, различных видах дистоний.
  2. Персен – также на основе растительных компонентов, нормализует нервную регуляцию, используется при стрессовых расстройствах.

Лекарства кардиотрофического действия и нормализующие сосудистый тонус:

  1. Элькар – витаминный препарат, улучшает метаболические процессы, в том числе и в миокарде, и в нервной системе.
  2. Винпоцетин – влияет на метаболические процессы в головном мозге, улучшает реологию крови.

Антидепрессанты, к примеру:

  1. Азафен – антидепрессант, нормализует настроение, способствует выведению из депрессии, используется при стрессах.
  2. Седуксен – также препарат из группы транквилизатором, применяется для лечения депрессий и стрессовых потрясений.

Рекомендации врачей по лечению дистонии основаны на комбинации различных методов лечения и минимизации медикаментозного вмешательства.

Степени тяжести симптомокомплекса

Больные обращаются с разными симптомами, которые зависят от тяжести протекания недуга.

Легкая степень

  • покалывание в районе сердца, обусловленное нервными переживаниями и стрессовыми ситуациями;
  • тахикардия отсутствует во время физических нагрузок или быстрой ходьбе;
  • больной способен сохранять полную работоспособность;
  • вегето-сосудистые кризисы не присутствуют.

Средняя степень

  • боли в сердце более частые, нежели при легкой степени тяжести;
  • во время состояния покоя у больного наблюдается учащенное сердцебиение;
  • трудовая активность снижается.

Тяжелая форма

  • сильные отдышки;
  • паника на фоне боязни сердечных заболеваний;
  • больной входит в состояние депрессии;
  • присутствуют вегето-сосудистые кризисы;
  • боль в сердце нельзя устранить посредством медикаментов быстрого действия;
  • упадок сил и снижение физической деятельности.

Симптомы и лечение дистонии сосудов головного мозга

Какие факторы провоцируют манифестацию приступа НЦД

  1. Нервные стрессы. Именно эта причина в подавляющем большинстве случаев приводит к проявлению клинической картины рассматриваемой патологии. Надо отметить, что у одного и того же пациента может в разные периоды жизни проявляться вегетососудистая дистония по-разному. Когда то кардиальный тип, а через несколько лет симптомы могут затронуть дыхательную систему;
  2. Употребление алкоголя, в особенности — алкогольных энергетических напитков. Очень часто провоцируют тахикардию, повышение давления и головную боль, особенно у подростков;
  3. Изменения на гормональном фоне. Подростковая перестройка организма и наступление климакса являются одними из наиболее распространенных причин возникновения приступа ВСД у женщин.

У кого проявления разных форм нейро-циркуляторной дистонии можно установить чаще всего

Основными группами риска являются следующие категории населения:

  • Учащиеся начальной школы, в особенности те дети, которые не посещали дошкольные детские учреждения. Из-за сниженных адаптогенных возможностей школьные нагрузки для них оказываются слишком тяжелыми;
  • Лица переходного периода. Особенно выраженные приступы наблюдаются у девочек в период полового созревания;
  • Беременные на ранних сроках;
  • Женщины в климактерическом периоде;

НЦД у детей

Симптомы и лечение дистонии сосудов головного мозгаВ связи с гормональными перестройками на фоне усиленного роста явления вегетососудистой и нейроциркуляторной дистонии у детей не редкие, некоторые расценивают их как транзиторные (преходящие) нормальные реакции, за счет истощения механизмов адаптации к скачкам роста и массивному выбросу гормонов в период пубертата.

Нейроциркуляторная дистония у детей чаще проявляется по гипотоническому типу, но не исключены и другие варианты течения болезни. Детки жалуются на головные боли давящего и сжимающего характера преимущественно в затылочной или лобной области, зачастую связанные с метеорологическими факторами; на головокружения, возможны синкопальные пароксизмы. Жалобы на боли в сердце довольно редки. При этом очень часто у детей нейроциркуляторная дистония может вызвать приступы удушья, сопровождающиеся повышенным потоотделением, чувством страха, побледнением кожных покровов, иногда с явлениями мраморности.

Родители детей школьного возраста предъявляют жалобы на ночное недержание мочи, таким образом, дети с нейроциркуляторной дистонией, чаще всего наблюдаются неврологом с диагнозом энурез. В детском возрасте так же часто проявляются расстройства в желудочно-кишечном тракте (неустойчивость стула, изжоги, возможны колющие боли в области живота), явления длительного лабильного субфебрилитета (термоневроз). Значимыми в период становления ребенка личностью являются нарушения в когнитивной сфере.

Осложнения дистонии церебральных сосудов по смешанному типу

Для симпатико-парасимпатического варианта дистонии характерной особенностью является появление кризов, в которых одновременно присутствуют черты активации обоих отделов вегетативной системы. Такие приступы включают признаки выброса адреналина:

  • интенсивная головная боль спастического характера;
  • частое и усиленное сердцебиение;
  • боль в области сердца;
  • прилив жара;
  • повышение давления крови;
  • дрожание рук, озноб;
  • чувство страха, повышенная тревожность;
  • по окончании выделяется много светлой мочи.

Парасимпатические реакции связаны с интенсивным поступлением инсулина в кровь, снижением содержания сахара в крови, активизацией пищеварительной системы. Вагоинсулярный криз проявляется:

  • замедлением пульса;
  • головокружением, потемнением в глазах;
  • снижением артериального давления;
  • внезапной слабостью;
  • чувством замирания сердцебиения;
  • одышкой;
  • потливостью;
  • покраснением кожи;
  • вздутием кишечника, поносом.

Симптомы и лечение дистонии сосудов головного мозга

Так как два отдела вегетативной системы имеют разнонаправленное влияние на организм, то при смешанном кризе отмечаются резкие переходы из одного состояния в другое – колебания давления, пульса, изменение частоты и глубины дыхания. По завершению приступа наступает астения – общая слабость, потеря интереса к окружающему, нарушение аппетита.

Варианты течения вегето-сосудистой дистонии по смешанному типу

В зависимости от особенностей течения смешанная форма (симпатико-парасимпатическая) может иметь несколько разновидностей:

  • генерализованная – затронуто несколько систем (например, сердечно-сосудистая и дыхательная);
  • системная – поражение только одной системы;
  • по периодичности появления признаков – постоянная и приступообразная;
  • легкой, средней тяжести и тяжелая.

Приступы ВСД бывают легкими (мало симптомов, длятся не более 15 минут), среднетяжелыми (умеренное число признаков, до получаса продолжаются), тяжелыми (множество проявлений, по времени бывают от часа).

Симптомы и лечение дистонии сосудов головного мозга

Развитие осложнений при отсутствии терапии

Помимо того, что проявления сосудистой дистонии причиняют массу неудобств, мешая вести нормальную жизнь, они угрожают серьезными последствиями. По мере прогрессирования дистонии при отсутствии адекватной терапии развиваются патологические изменения в структуре сосудов. Они провоцируют нарушение сосудистого тонуса и постепенно переходят в хроническую форму, которая трудно поддается комплексному лечению.

Среди самых распространенных причин дистонии в области головного мозга выделяют:

  1. Нарушение мозгового кровоснабжения. Проявляется в виде интенсивных головных болей, расстройства памяти и внимания. Может стать одной из причин развития инсультов.
  2. Спазмирование сосудов. Приводит к необратимым нарушениям в работе мозга, которые в тяжелых случаях проявляются эпилептическим припадками, нарушением координации движений и ухудшением зрения. Развивается постепенная атрофия мозговых клеток, которая может послужить одной из причин развития болезни Альцгеймера.
  3. Расстройства эмоционального фона. Проявляются приступами паники, чувством необъяснимой тревоги, неврозами. Иногда развиваются депрессии разной степени тяжести.

Симптомы и лечение дистонии сосудов головного мозга

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
Adblock
detector