Лечение гипертонии без лекарств эффективные немедикаментозные методы контроля давления

Причины артериальной гипертензии новые подходы

Лечение гипертонии без лекарств эффективные немедикаментозные методы контроля давления

Медицина занимается изучением этого заболевания уже несколько столетий, но так до сих пор и не пришла к полному пониманию его природы и причин. Каждый год ученые выясняют что-нибудь новенькое, иногда довольно неожиданное.

Так, недавно оказалось, что у женщин, страдающих от предменструального синдрома (ПМС), на 40% чаще развивается артериальная гипертензия. Причем максимально данная зависимость выражена у относительно молодых представительниц слабого пола, еще не достигших возраста 40 лет. Вероятность болезни при наличии ПМС у них в 3 раза выше, чем при его отсутствии. Почему — пока непонятно. Скорее всего, и ПМС, и гипертония имеют в основе своей общую причину — патологии кровеносных сосудов.

Другое исследование неожиданно обнаружило связь между гормонами альдостероном и кортизолом. Известно, что у 10% пациентов с данным заболеванием наблюдается избыточное производство гормона альдостерона, который вырабатывается в надпочечниках. Это состояние также называется синдром Конна или первичный гиперальдостеронизм. Недавно ученые сообщили, что при этом также наблюдается избыток другого гормона — кортизола. И именно последний и является в данном случае причиной гипертонии. Это значит, что лечить ее лекарствами, нивелирующими негативные эффекты избытка альдостерона, бесполезно, надо бороться с другим гормоном.

Но есть и приятные новости. У пожилых гипертоников реже развивается возрастная деменция, она же — старческое слабоумие. Особенно ярко эта зависимость выражена, если гипертония развилась уже в совсем преклонном возрасте, в 80 лет и старше. А уж если тонометр стало зашкаливать только после 90 лет, то вероятность слабоумия уменьшается на 63%. Ранее также было доказано, что высокое АД защищает от деменции и людей с лишним весом, находящихся в преклонном возрасте. Ученые объясняют это тем, что повышенное давление на фоне лишнего веса позволяет поддерживать необходимую интенсивность кровотока в головном мозге.

Методы управления артериальным давлением

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации

Гипотензивные препараты — прошлый век. Пока, конечно, от них никуда не деться, но ученые в поисках новых методов борьбы с гипертонией смотрят шире и глубже во всех отношениях.

Учимся дышать!

Лечение гипертонии без лекарств эффективные немедикаментозные методы контроля давления

Австралийские ученые недавно сообщили, что контроль над своим дыханием можно использовать для управления частотой сердечных сокращений. А это, в свою очередь, позволяет управлять давлением крови в сосудах. В качестве примера исследователи указывают на биатлонистов, которые умеют замедлять сердечный ритм при помощи дыхания во время выстрела, а также на различные восточные медитативные практики (йога, пранаяма и т. п.). Дыхание влияет на давление крови на стенки сосудов благодаря симпатической нервной системе. Именно с ее помощью мозг контролирует работу сердца и кровеносных сосудов.

Имплант — техническое решение проблемы

Компания ROX Medical (США) разработала имплант для установки в верхней части бедра на участке между веной и артерией. Данное устройство, соединяющее оба сосуда, позволяет контролировать давление и снижать его при необходимости. После проведения операции по установке импланта давление у 39 испытуемых гипертоников пришло в норму и даже через полгода оставалось стабильным. Если новая технология пройдет все положенные клинические испытания, она может стать наиболее эффективным методом лечения патологии, устойчивой к медикаментозной терапии.

Зачем гипертонику «лишний» орган?

Лечение гипертонии без лекарств эффективные немедикаментозные методы контроля давления

Еще один метод лечения так называемой резистентной гипертензии, то есть неподдающейся традиционной терапии, предложили эксперты из Бристольского университета. В организме человека есть каротидная железа. Это парный орган, который расположен в месте разветвления сонной артерии на две ветви: наружную и внутреннюю. Каротидная железа связана многочисленными нервными окончаниями с каротидным синусом — это зона, которая задействована в регуляции артериального давления и газового состава крови. По сути, каротидный гломус, как ее еще называют, является своего рода сенсором. Он получает нервные импульсы от синуса и через симпатическую нервную систему запускает процессы по изменению артериального давления. Одна из разновидностей гипертонии, по мнению ученых, как раз является результатом чрезмерной активности каротидной железы. Поэтому предлагается данный орган просто удалить. Пока свою теорию исследователи проверили только на крысах. Действительно, разрушение связи между синусом и каротидной железой у крыс-гипертоников восстанавливало нормальные показатели артериального давления и не вызывало побочных эффектов. На первый взгляд.

В 2015 году международная команда ученых заявила, что препараты для снижения АД надо назначать некоторым пациентам, вне зависимости от того, есть у них гипертония или нет. Оказалось, что у курильщиков, имеющих повышенный уровень холестерина, и у пациентов старше 65 лет с сахарным диабетом гипотензивные средства снижают риски развития инсульта и инфаркта миокарда.

Прививка от гипертонии

Лечение гипертонии без лекарств эффективные немедикаментозные методы контроля давления

Вполне вероятно, что в ближайшем будущем людям будут делать прививку от артериальной гипертензии. Не так давно было объявлено о разработке нового типа лекарств — генных или ДНК-вакцин. Данный препарат будет работать как ингибитор ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), который позволяет уменьшить концентрацию гормона ангиотензина II. Именно последний вызывает сужение кровеносных сосудов. Исследователям уже удавалось ранее добиться эффекта вазодилатациии, то есть расслабления сосудов, однако эффект был недолговечен. Действие нового препарата было продемонстрировано в опытах на крысах. Достигнутые успехи позволяют надеяться, что когда-нибудь и человечество получит свое эффективное лекарство.

Лекарство, скрытое в собственном теле

В продолжение истории о вакцине для борьбы с АПФ: оказывается, у человека есть собственный белок ERAP1, который эффективно снижает концентрацию ангиотензина. У мышей с повышенной концентраций ERAP1 в крови показатели АД были на 20% ниже, чем у обычных животных. Дело за малым: научиться управлять его выработкой в собственном организме.

Вывод

Исследования в области профилактики и лечения гипертонии продолжаются. И пока конца-края им не видно. Несмотря на все достижения науки, мир по-прежнему лечится таблетками. А самым надежным средством профилактики являются физическая активность, контроль за собственным весом и соблюдение рекомендаций ВОЗ по потреблению соли.

Как протекает гипертония

Наличие у человека гипертонии обязательно связывается с появлением гипертонических кризов, при которых и наблюдаются скачки АД. Эти кризы возникают при наличии определенных условий: стресс, эмоциональное напряжение, большая физическая нагрузка, употребление жирной и соленой пищи, даже перемены погоды. Соответственно, чтобы сделать гипертензию менее заметной, нужно придерживаться правильного питания и здорового образа жизни, тогда ее протекание будет сопровождаться минимальным количеством гипертонических кризов, разве что, из-за перемены погоды, над которой человек не властен.

Причины развития гипертонии

В данном случае важно понять, как возникает артериальная гипертензия, каковы провоцирующие ее факторы. Так можно снизить риск ее развития

Основные причины недуга следующие:

  •   постоянное эмоциональное напряжение, нервно-психические нагрузки;
  •   травмы головы (сотрясение мозга разной степени);
  •   излишний вес;
  •   наследственная предрасположенность;
  •   гиподинамия в молодом возрасте, которая впоследствии перерастает в гипертонию;
  •   малоподвижный образ жизни;
  •   курение;
  • сахарный диабет;
  • высокое содержание холестерина в крови.

Зная причины развития заболевания, можно говорить о его профилактике. Она заключается в ведении здорового образа жизни, правильном сбалансированном питании, не перенасыщенном жирами, отказе от вредных привычек. Также в профилактике недуга помогут занятия спортом. Речь идет не про изнурительные нагрузки, которые провоцируют только усталость и изнеможение, а про посильные конкретному человеку упражнения. Также следует контролировать собственный вес, не допускать его значительного увеличения

Обязательно нужно уделять внимание своему эмоциональному состоянию, избегать стрессовых ситуаций

Новости на тему борьба с гипертонией

Читать дальше

17 мая планета отметила Всемирный день борьбы с гипертонией

17 мая вся планета отмечала Всемирный день борьбы с гипертонией, который проводится с 2005 года по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией (World Hypertension League). В этом году День проходил под лозунгом «Здоровый вес – здоровая жизнь», что подразумевает, прежде всего, здоровое питание, достаточную физическую активность и ведение здорового образа жизни

Целью проведения Всемирного дня гипертонии является доведение до сведения населения важности профилактики этой болезни, ее серьезных медицинских осложнений, а также предоставление информации о выявлении и лечении гипертонии

Читать дальше

Может ли натуральный гормон вылечить гипертонию?

Ученые утверждают, что природный гормон может быть использован при лечении гипертонии, и однажды его применение станет одним из наиболее эффективных средств стабилизации повышенного кровяного давления

Читать дальше

Гипертония: соль обвиняли зря?

У врачей на протяжении как минимум последних 100-120 лет отношение к соли однозначное – потребление избыточного количества хлористого натрия приводит к развитию гипертонии. Однако французские ученые оспаривают связь любви к соли и повышенное давление.

Читать дальше

От гипертонии можно избавиться навсегда – за 7 500 евро

Еще лет 30-40 назад, когда препараты от гипертонии были не столь эффективны как сегодня, болезнь приводила к многочисленным смертям. Сейчас на смену поддерживающей лекарственной терапии приходит радикальный метод избавления от повышенного давления.

Читать дальше

Вред «белой смерти» преувеличен: ученые заступились за соль

Перманентно проходящая в западных странах кампания за снижение потребления соли постепенно дает свои результаты. Медики уверены, что это снизит риск развития болезней сердца. А исследователи из США призывают «не переусердствовать» в борьбе с солью.

Читать дальше

К здоровому образу жизни – «железной рукой» или оригинальные методы борьбы с пересолом

Многим жителям бывшего СССР памятны годы перестройки и пресловутая борьба с пьянством и алкоголизмом, когда правители страны пытались «с наскока», с помощью жестких административных мер справиться с проблемой, на решение которой, возможно, нужны десятилетия кропотливой работы по разным направлениям. Похоже, что ошибки Михаила Сергеевича со товарищи, в наши дни пытаются повторить городские советы нескольких британских городов. В ресторанах и кафе со столов исчезли солонки, и посетитель, желающий все же досолить блюдо по своему вкусу, теперь вынужден требовать солонку у официанта. Особенно преуспели в борьбе с «белой смертью» отцы города Стокпорт – там, кроме удаления со столов солонок, велено также сократить число отверстий в их крышках с традиционных 17-ти до «безопасных» 5-ти.

Читать дальше

Одна из причин возникновения гипертонии – пересоленные блюда в заведениях общественного питания

Артериальная гипертензия (гипертония) – заболевание, которое на ранних стадиях успешно лечится с помощью контроля за количеством потребляемой человеком соли. С другой стороны, многие современные предприятия общественного питания Англии (и не только Англии) не соблюдают официально установленные рекомендации и стандарты, и реализуют блюда и продукты с повышенным содержанием «белой смерти». Недавние проверки показали: во многих английских харчевнях посетителям предлагают блюда, содержащие такое количество соли, что, отведав блюда, следовало бы сразу же бежать в аптеку.

Читать дальше

Пересоленный суп – причина гипертонии у британцев?

Артериальная гипертензия (гипертония) – заболевание, которое на ранних стадиях успешно лечится с помощью контроля за количеством потребляемой человеком соли. С другой стороны, многие современные предприятия общественного питания Англии (и не только Англии) не соблюдают официально установленные рекомендации и стандарты, и реализуют блюда и продукты с повышенным содержанием «белой смерти». Недавние проверки показали: во многих английских харчевнях посетителям предлагают супы, содержащие такое количество соли, что, отведав их, следовало бы сразу же бежать в аптеку.

Читать дальше

Диета — новое оружие против гипертонии

Согласно результатам нового исследования, правильный рацион питания и прием соответствующих препаратов помогает снизить кровяное давление у людей, страдающих от гипертонии. При этом человеческий организм получает двойную пользу, отмечают специалисты

Вода и другие продукты

Продуктом, который поможет снизить давление, является вода. Гипертоники знают о таких ее особенностях, а потому стараются пить реже на протяжении дня. Если воды будет в организме много, то давление увеличится.

Среди продуктов, которые помогут бороться с повышенным давлением, есть также и такие:

  1. Какао.
  2. Свекла.
  3. Бананы.

Наиболее действенной является свекла и ее сок. После приема этого продукта давление будет понижаться постепенно (на протяжении нескольких часов)

То, что эффект от продукта длится долго – важно

Также после употребления свеклы или ее сока организм получит и массу других полезных веществ, в отличие от фармакологических средств, которые, к тому же, часто имеют побочные эффекты.

Эффект от бананов также хорош. В них содержится много калия, который улучшает обменные процессы в организме и способствует выведению лишней жидкости с организма.

Какао тоже относится к тем продуктам, которые помогут снизить давление. Таким же качеством, соответственно, обладает и шоколад, в котором какао тоже содержится. Гипертоникам полезно есть эти продукты.

Борьба с повышенным давлением может также осуществляться и при помощи ягод это может быть:

  1. Калина.
  2. Рябина и прочие.

Настой или сок этих ягод надо принимать по несколько раз в день. Предварительно желательно проконсультироваться со специалистом, который и назначит дозировку. Эффективно действует на снижение высокого давления и вино из этих ягод.

При этом следует учесть, что мякоть рябины улучшает свертываемость крови, а потому для лечения рекомендуется использовать продукты, которые ее содержат в малом количестве:

  1. Морс.
  2. Компот.
  3. Сок.

Пить их можно каждый день для профилактики, но не боле 2-х недель подряд. Далее, после десятидневного перерыва, принимать продукт можно опять. Борьба с высоким давлением на основе этих препаратов должна быть регулярной. В таком случае положительный эффект наступит быстрее.

Снизить давление также поможет:

  1. Избавление от чрезмерного веса.
  2. Отказ от алкоголя и курения.
  3. Немедикаментозная и медикаментозная терапия.
  4. Электропунктура.
  5. Активность в физическом плане.

Также важно обратить внимание на свой рацион. Продукты надо употреблять не калорийные и богатые на питательные вещества. Нужно чтобы в них было много белка, углеводов и жиров

Всё это можно просмотреть на этикетке

Нужно чтобы в них было много белка, углеводов и жиров. Всё это можно просмотреть на этикетке.

Рацион также надо сделать более разнообразным. Это будет способствовать его сбалансированности. Рекомендуется не употреблять на протяжении длительного времени одинаковых продуктов. Вегетарианство возможно только после консультации со специалистом.

В меню должно появляться больше:

  • Зелени.
  • Овощей.
  • Рыбы.
  • Зерновых продуктов.

Употребление сладких напитков, жира и соуса следует ограничить. Сахар, кондитерские изделия, слойки, мороженное тоже надо по возможности полностью исключить из своего рациона или уменьшить их количество.

Пищу желательно готовить на пару, запекать или отваривать. В нее меньше следует добавлять поваренной соли, сахара и различных масел. Использовать рекомендуется такое масло:

  1. Соевое.
  2. Подсолнечное.
  3. Кукурузное.
  4. Оливковое.

Молочные продукты надо выбирать такие, в которых содержится мало жира. Обычный хлеб следует заменить цельнозерновым. Для приготовления каш модно применять неочищенные злаки.

Зная эти моменты, вам будет проще предупредить болезнь, а также поддерживать своё артериальное давление в требуемых пределах. Видео в этой статье расскажет об эффективных методах лечения.

Лечение

 Говоря про лечение артериальной гипертензии, отметим, что нет одного лекарства,  способного избавить человека от этого заболевания. В терапии используются  немедикаментозные методы лечения, лекарственные препараты и народные    средства. Если диагностирована гипертония первой степени, все лечение будет    заключаться в специальной диете, подразумевающей ограничение соли и жирной  пищи; отказе от алкоголя и курения; фитотерапии. Иногда используется    рефлексотерапия, лечение релаксационной музыкой.

Своевременное лечение гипертонической болезни поможет человеку избежать  серьезных последствий этого недуга, таких как слепота, инфаркт миокарда,      почечная недостаточность, инсульт.

Что касается второй степени артериальной гипертензии, здесь применяются все те же методы, которые были указаны выше, плюс лекарственные препараты. Это могут быть диуретики – мочегонные или другие лекарства, провоцирующие снижение давления, также пациентам часто назначают седативные препараты, помогающие стабилизировать эмоциональное состояние, снижая вероятность возникновения гипертонического криза.

При достижении заболеванием третьей степени проводится комплексное лечение, подразумевающее коррекцию образа жизни и питания, медикаментозную терапию.

Для того чтобы иметь возможность получить своевременное лечение, человек, страдающий от артериальной гипертонии, должен всегда иметь под рукой тонометр, регулярно измерять давление. Контроль АД поможет не только своевременно оказать помощь при его повышении, но и понять, в каких ситуациях чаще всего наблюдается криз.

Народные методы лечения

Те, кто не доверяет традиционной медицине, или по какой-то причине не имеет возможности получать медикаментозное лечение, пользуются рецептами народной медицины, которые во множестве случаев оказываются не менее эффективными.

Например, при гипертонии, бессоннице, а также повышенной возбудимости рекомендуется растворить в стакане минеральной воды столовую ложку меда, добавить сок, выжатый из половины лимона, перемешать это все и выпивать натощак каждое утро. Лечение таким методом производится в течение 7-10 дней, оно способно дать человеку желаемый эффект.

Также есть другой, не менее эффективный рецепт: нужно смешать полстакана свекольного сока с половиной стакана лимонного сока и стаканом липового меда. Эту смесь нужно принимать по третьей части стакана через час после еды.

Народные методы окажутся эффективными на 1,2 степени заболевания, на его последней стадии потребуется комплексная медикаментозная терапия, эффективность которой может быть повышена при помощи народных средств.

Популярные статьи на тему борьба с гипертонией

Читать дальше

Пульмонология, фтизиатрия

Борьба с кашлем — о чем нужно помнить

Время от времени кашель бывает у всех, но кашель — кашлю рознь. Узнайте, каким бывает кашель, от чего возникает, когда он опасен и требует немедленного обращения к врачу, какими лекарствами лечат кашель, в зависимости от причины его возникновения.

Читать дальше

Неврология

Принципы профилактики нарушений мозгового кровообращения

– Смертность от заболеваний системы кровообращения в структуре общей смертности населения РФ составляет около 50%. По данным Росстата, в 2005 г. абсолютное количество умерших от сердечно-сосудистых заболеваний составляло 1300 тыс. человек.

Читать дальше

Неврология

Гипертоническая энцефалопатия: принципы профилактики и лечения

Цереброваскулярные заболевания, среди которых различают острые и хронические формы, являются важнейшей медицинской и социальной проблемой как в нашей стране, так и во всем мире.

Читать дальше

Кардиология

Теоретические и практические аспекты профилактического контроля артериальной гипертензии

Непосредственные причины развития сосудистых осложнений у конкретного пациента всегда сложны и чрезвычайно разнообразны, их формируют многие факторы, индивидуальный рисунок патогенетических причин гетерогенен.

Читать дальше

Кардиология

49-й Европейский конгресс кардиологов. Ключевой вопрос – проблема сердечно-сосудистых заболеваний у женщин

Итак, 49-й Европейский конгресс кардиологов – наиболее значимое событие этого года в кардиологии всего мира – завершился.

Читать дальше

Кардиология

Ингибиторы АПФ: аспекты антигипертензивной терапии

По данным ВОЗ, артериальную гипертензию регистрируют у 15-20% взрослого населения. Чаще страдают АГ лица трудоспособного возраста, когда человек достигает наивысшего интеллектуального и творческого развития и способен принести обществу максимальную пользу

Читать дальше

Кардиология

Будущее кардиологии – за доказательной медициной и новейшими технологиями
VII Национальный конгресс кардиологов Украины

На несколько дней Днепропетровск стал меккой для кардиологов и врачей, которые связаны с этой областью медицины. 
Несомненно, VII Национальный конгресс кардиологов ждали. Ведь именно на таких крупных мероприятиях оглашаются новые данные о…

Читать дальше

Избыточный вес. Диеты

Кофе, кофеин и здоровье

Десятилетия назад ученые поставили под вопрос безвредность кофе как напитка. Они
утверждали, что потребление кофе является причиной высокого АД, сердечной аритмии и
других сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, не говоря уже о раке. Все эти…

Читать дальше

Гастроэнтерология

К вопросу о лечении заболеваний ЖКТ и билиарной системы Опыт рациональной фармакотерапии

Боли в области живота — ведущий симптом большинства заболеваний органов пищеварения (язвенной, желчнокаменной болезни, панкреатита, холецистита, гепатита, острой пищевой токсикоинфекции и пр.). Но чаще всего причиной абдоминальных болей…

Измерение давления

Гипертония — не приговор!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ГИПЕРТОНИИ невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, как лечат гипертонию у нас и в Европе…

Начинать постоянно следить за своим давлением надо в возрасте за 35 (мужчинам) и за 45 (женщинам). Делать такую процедуру надо минимум раз в полгода.

При первых симптомах начала болезни (жар, усталость, головная боль и прочие), надо незамедлительно обратиться к доктору. Если давление поднимется выше 160 мм. рт. ст. то посетить специалиста надо незамедлительно.

Как правильно мерить давление

Для начала надо иметь специальный препарат. Перед проведением замера следует успокоиться, не пить напитки с содержанием кофеина, отказаться от нагрузки на организм за полчаса до процедуры замера.

Надо сесть на стул и успокоиться. Локти следует положить на стол. Руки и ноги не следует перекрещивать. Во время замера нельзя смотреть ТВ, разговаривать или принимать пищу.

Давление измеряется 2-3 раза. Среднее значение записывается в тетрадку

Важно эту процедуру делать каждый день в одно и то же время, например, вечером или утром

Удержание давления

Сегодня есть много медикаментозных препаратов, которые помогают человеку держать давление в норме. Также есть и некоторые растения, которые помогут справиться с симптоматикой.

Лекарственные препараты надо принимать только по рецепту специалиста. Также следует придерживаться во время приема режима. Не делать длительных перерывов при приеме. О любых нарушениях и осложнениях следует сразу же сообщать врачу.

На всех стадиях заболевания рекомендуется употреблять чеснок или препараты на его основе, так как влияние чеснока на артериальное давление всегда благоприятное. Подойдет также и лук. Эти овощи представляют собой совокупность полезных веществ и минералов, а также витаминов, которые проверены временем.

Можно употреблять с лечебной целью только свежий чеснок, который хранился на протяжении короткого времени. Если продукт пролежит 3-4 месяца, то некоторые его полезные свойства теряются или значительно уменьшаются.

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
Adblock
detector