Правда ли, что сыроедение понижает давление?

Давление: вопросы и ответыПравда ли, что сыроедение понижает давление?
0 +1 -1
Сергей задал вопрос 2 года назад

Здравствуйте. Скажите, насколько верна информация, что переход на сыроедение может помочь в снижении АД?

1 ответ
0 +1 -1
Резвак Леонид Петрович Специалист ответил(-а) 2 года назад

Здравствуйте. Сырая пища растительного происхождения без термической обработки является более «живой» едой. Многочисленными исследованиями доказано, что люди, отдающие предпочтение овощам и свежим фруктам, меньше подвержены различным заболеваниям, в частности, болезням сердечно-сосудистой системы.
Немаловажное преимущество сыроедения заключается в том, что это хорошая очистка организма от вредных и токсичных веществ, шлаков. И действительно, сыроедение понижает артериальное давление, способствует его стабилизации на требуемом уровне.
Дело в том, что когда пациент с повышенным давлением начинает употреблять только свежие овощи и фрукты, то он, абсолютно отказывается от поваренной соли, злоупотребление которой и есть одна из причин развития гипертонической болезни.
Однако сыроедение имеет несколько правил. Во-первых, если человек только начинающий сыроед, необходимо сократить количество потребляемой пищи, потому что именно умеренность в еде настраивает человеческий организм на дальнейшее принятие сырой пищи. Правильнее будет соблюдать диету при гипертонии
Во-вторых, что касается потребления жидкости, вода должна быть очищенной, но лучше всего отдать предпочтение минеральной воде. В-третьих, все продукты, потребляемые человеком должны быть только комнатной температуры. При всем этом, кушать нужно только когда ощущается чувство голода, а не, потому что уже пора есть.

>
7 +1 -1
Ирина Алексеевна Старожил оставила отзыв 2 дня назад

С позволения уважаемого Леонида Петровича вкратце расскажу о том, как я лечила свое повышенное давление (а судя по вашему вопросу у вас именно гипертония). На сайте передачи "О самом главном" я прочла интервью с доктором Александром Мясниковым, где была описана ужасная статистика смертельных исходов от гипертонии.

Мясников: Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз.

Вот по этим симптомам вы можете определить, что у вас гипертония:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония. К слову, согласно статистике Минздрава, 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны.

Очень советую вам эту статью к прочтению, она на многое открывает глаза. Статья о профилактике высокого давления