Может ли при волнении повышаться давление?

Давление: вопросы и ответыМожет ли при волнении повышаться давление?
0 +1 -1
Ксения задал вопрос 2 года назад

Здравствуйте, хотела уточнить, поднимается ли при волнении давление?

1 ответ
0 +1 -1
Резвак Леонид Петрович Специалист ответил(-а) 2 года назад

Здравствуйте. Любой стресс и волнение негативно сказываются на здоровье человека. В моменты эмоциональной напряженности, перевозбуждается кора головного мозга, вследствие чего она перестает контролировать подкорковые образования, а вегетативные функции начинают функционировать автономно, как результат, повышается пульсовое давление и сосудистое.
Помимо этого, даже при самом легком волнении, повышенная эмоциональная деятельность провоцирует синтез излишнего адреналина, который в свою очередь повышает систолическое либо диастолическое давление.
Что делать в такой ситуации, спросите вы? При волнении сердечный ритм ускоряется, а дыхание учащается, при этом, становясь больше поверхностным.  Поэтому, самое главное – это не волноваться и постараться успокоиться, начать дышать медленными и глубокими вздохами. Спокойное дыхание поможет стабилизировать давление.
Но, чтобы снизить риск таких скачков, необходимо больше отдыхать, не забывать про полноценный сон. Питание должно быть правильным и сбалансированным, стоит отказаться от фаст-фуда, жирной, соленой и копченой пищи. Полноценное питание поможет не только нормализовать давление, но и справится с лишним весом, который является одним из факторов повышения АД.
И, конечно же, стараться смотреть даже на самую негативную ситуацию под положительным углом. Это не только избавит от проблем с давлением, но и сбережет нервы.

>
7 +1 -1
Ирина Алексеевна Старожил оставила отзыв 2 дня назад

С позволения уважаемого Леонида Петровича вкратце расскажу о том, как я лечила свое повышенное давление (а судя по вашему вопросу у вас именно гипертония). На сайте передачи "О самом главном" я прочла интервью с доктором Александром Мясниковым, где была описана ужасная статистика смертельных исходов от гипертонии.

Мясников: Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз.

Вот по этим симптомам вы можете определить, что у вас гипертония:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония. К слову, согласно статистике Минздрава, 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны.

Очень советую вам эту статью к прочтению, она на многое открывает глаза. Статья о профилактике высокого давления