Почему гипертоник часто зевает и днем

Давление: вопросы и ответыПочему гипертоник часто зевает и днем
0 +1 -1
Геннадий задал вопрос 2 года назад

Добрый день. Заметил, что часто стал зевать днем, хотя не могу сказать, что не высыпаюсь. С чем это может быть связано, учитывая, что я гипертоник.

1 ответ
0 +1 -1
Резвак Леонид Петрович Специалист ответил(-а) 2 года назад

Здравствуйте. Наверное, сначала нужно рассказать, что представляет собой зевота. Зевота является рефлекторным актом, который характеризуется глубоким и продолжительным вдохом, коротким выдохом, нередко сопровождается специфическим звуком. Во время глубокого вдоха кровь обогащается кислородом, вследствие чего она активнее продвигается не только по сосудам, но, и внутри головного мозга.
То есть, если человек зевает, таким образом, он не дает своему мозгу заснуть. Зевота помогает снизить влияние стрессовых ситуаций на организм, кожный покров и внутренние ткани получают больше кислорода. Человек, зевая, расслабляется, снимается усталость, стимулируется функционирование мозговых клеток.
Уже доказано, почему зевает гипертоник. Дело в том, что именно зевота помогает привести артериальное давление в норму, снимает напряжение, а также, суставные боли. Частое зевание является профилактикой инфарктов и проблем с сердцем, что очень важно для гипертоника. Поэтому, я даже иногда своим пациентам советую с помощью зевания снижать давление. А что делать, если не хочется зевать, спросите вы?
Нужно просто прилечь либо сесть, расслабиться и открыть рот, имитируя процесс зевания, поверьте, буквально через несколько минут вам захочется зевать как можно чаще. После зевания, вы обязательно увидите улучшение самочувствия в положительную сторону.

>
7 +1 -1
Ирина Алексеевна Старожил оставила отзыв 2 дня назад

С позволения уважаемого Леонида Петровича вкратце расскажу о том, как я лечила свое повышенное давление (а судя по вашему вопросу у вас именно гипертония). На сайте передачи "О самом главном" я прочла интервью с доктором Александром Мясниковым, где была описана ужасная статистика смертельных исходов от гипертонии.

Мясников: Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз.

Вот по этим симптомам вы можете определить, что у вас гипертония:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония. К слову, согласно статистике Минздрава, 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны.

Очень советую вам эту статью к прочтению, она на многое открывает глаза. Статья о профилактике высокого давления