Помогает ли льняное масло при гипертонии?

Давление: вопросы и ответыПомогает ли льняное масло при гипертонии?
0 +1 -1
Римма задал вопрос 2 года назад

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, насколько правдиво мнение о том, что льняное масло может быть полезным для снижения артериального давления?

1 ответ
0 +1 -1
Резвак Леонид Петрович Специалист ответил(-а) 2 года назад

Здравствуйте. В состав льняного масла входит множество полезных элементов: фосфор, калий, магний, кальций, цинк и железо, бета-каротин, витамин А, В1, В2, В3, В6, Е, К, насыщенные жирные кислоты, альфа-линоленовая кислота.
Именно альфа-линоленовая кислота помогает снизить показатели артериального давления. К сожалению, одно льняное масло не может заменить медикаментозные лекарства от гипертонии с антигипертензивным эффектом при тяжелой форме гипертонии, но его постоянное употребление поможет немного снизить кровяное давление, и избежать серьезных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.
При артериальной гипертензии льняное масло нужно принимать так: одна чайная ложка утром до приема пищи, и 1 чайная ложка вечером через 20 минут после ужина. Продолжительность лечения составляет два месяца. Если не нравится вкус льняного масла, тяжело принимать таким способом, его можно добавлять в различные блюда, к примеру, в салаты.
Регулярное употребление масла поможет понизить давление, снизить уровень холестерина в крови, кроме того, оно способствует упругости и эластичности сосудов, снижает риск развития тромбов. Однако стоит помнить, что одним маслом проблемы не решишь, лечение гипертонии – это комплексный подход, включающий в себя медикаментозные препараты, оптимальные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, правильное питание, и регулярные посещение лечащего врача.

>
7 +1 -1
Ирина Алексеевна Старожил оставила отзыв 2 дня назад

С позволения уважаемого Леонида Петровича вкратце расскажу о том, как я лечила свое повышенное давление (а судя по вашему вопросу у вас именно гипертония). На сайте передачи "О самом главном" я прочла интервью с доктором Александром Мясниковым, где была описана ужасная статистика смертельных исходов от гипертонии.

Мясников: Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз.

Вот по этим симптомам вы можете определить, что у вас гипертония:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония. К слову, согласно статистике Минздрава, 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны.

Очень советую вам эту статью к прочтению, она на многое открывает глаза. Статья о профилактике высокого давления