Как снизить артериальное давление за 5 минут

Давление: вопросы и ответыКак снизить артериальное давление за 5 минут
0 +1 -1
Артур задал вопрос 2 года назад

Здравствуйте. скажите, можно ли снизить артериальное давление максимально быстро, скажем, минут за 5?

1 ответ
0 +1 -1
Резвак Леонид Петрович Специалист ответил(-а) 2 года назад

Здравствуйте. Если резко подскочило давление, а пациент не хочет принимать таблетки, ее можно заменить некоторыми эффективными способами снижения в домашних условиях. Снизить артериальное давление поможет обычная дыхательная гимнастика: необходимо прилечь на кровь, постараться расслабиться и успокоиться, сделать глубокий вдох, немного задержать дыхание, и медленно выдохнуть. Длительность дыхательной гимнастики не менее пяти минут.
 
Опыт и практика пациентов показывают, что понизить показатели артериального давления помогает кислый напиток. Для этого можно выпить стакан воды с добавлением 5-10 капель лимонного сока, либо выпить чашку зеленого чая с лимоном, но только без сахара.
 
Не менее эффективно для снижения давления окажется и холодная вода. Если вы чувствуете, что давление поднимается, и состояние ухудшается, необходимо умыться холодной водой. Затем под струей проточной воды подержать руки до предплечий – не более 2-х минут. Помимо этого, можно сделать ножную ванночку с холодной водой, куда опускаются ступни ног на 3-4 минуты.
 
Яблочный уксус результативно способствует нормализации артериального давления на требуемом уровне. Обильно смочить жидкостью салфетки, приложить к ступням ног на 10 минут. Одновременно с такой процедурой можно провести дыхательные упражнения для снижения артериального давления.

Как правило, такой способ помогает снизить АД на 20-25 мм ртутного столба.

>
7 +1 -1
Ирина Алексеевна Старожил оставила отзыв 2 дня назад

С позволения уважаемого Леонида Петровича вкратце расскажу о том, как я лечила свое повышенное давление (а судя по вашему вопросу у вас именно гипертония). На сайте передачи "О самом главном" я прочла интервью с доктором Александром Мясниковым, где была описана ужасная статистика смертельных исходов от гипертонии.

Мясников: Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз.

Вот по этим симптомам вы можете определить, что у вас гипертония:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония. К слову, согласно статистике Минздрава, 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны.

Очень советую вам эту статью к прочтению, она на многое открывает глаза. Статья о профилактике высокого давления