Как снизить артериальное давление за 5 минут

Давление: вопросы и ответыКак снизить артериальное давление за 5 минут
0 +1 -1
Артур задал вопрос 2 года назад

Здравствуйте. скажите, можно ли снизить артериальное давление максимально быстро, скажем, минут за 5?

1 ответ
0 +1 -1
Резвак Леонид Петрович Специалист ответил(-а) 2 года назад

Здравствуйте. Если резко подскочило давление, а пациент не хочет принимать таблетки, ее можно заменить некоторыми эффективными способами снижения в домашних условиях. Снизить артериальное давление поможет обычная дыхательная гимнастика: необходимо прилечь на кровь, постараться расслабиться и успокоиться, сделать глубокий вдох, немного задержать дыхание, и медленно выдохнуть. Длительность дыхательной гимнастики не менее пяти минут.
 
Опыт и практика пациентов показывают, что понизить показатели артериального давления помогает кислый напиток. Для этого можно выпить стакан воды с добавлением 5-10 капель лимонного сока, либо выпить чашку зеленого чая с лимоном, но только без сахара.
 
Не менее эффективно для снижения давления окажется и холодная вода. Если вы чувствуете, что давление поднимается, и состояние ухудшается, необходимо умыться холодной водой. Затем под струей проточной воды подержать руки до предплечий – не более 2-х минут. Помимо этого, можно сделать ножную ванночку с холодной водой, куда опускаются ступни ног на 3-4 минуты.
 
Яблочный уксус результативно способствует нормализации артериального давления на требуемом уровне. Обильно смочить жидкостью салфетки, приложить к ступням ног на 10 минут. Одновременно с такой процедурой можно провести дыхательные упражнения для снижения артериального давления.

Как правило, такой способ помогает снизить АД на 20-25 мм ртутного столба.