Как победить гипертонию?

Давление: вопросы и ответыКак победить гипертонию?
0 +1 -1
Настя задал вопрос 2 года назад

Добрый день. Задам вопрос «в лоб», как говорится, как мне победить гипертонию? Как сделать так, чтобы давление больше не скакало и не повышалось.
 

1 ответ
0 +1 -1
Резвак Леонид Петрович Специалист ответил(-а) 2 года назад

Здравствуйте. К сожалению, абсолютно справиться с артериальной гипертензией не представляется возможным, но вот контролировать ее – это вполне осуществимо. На раннем этапе заболевания справиться с ним намного проще и быстрее, и в 99% помогают немедикаментозные способы лечения.
 
К ним можно отнести правильное питание, в которое включаются свежие фрукты и овощи, соки, нежирное мяса и рыба, молочные продукты, каши и прочее. Желательно сократить потребление поваренной соли, которая задерживает жидкость в организме. Исключить из меню животные жиры, крепкий кофе и чай, сладкие газированные напитки, ограничить употребление алкогольных напитков, которые негативно влияют на состояние сосудов
.
Если коррекция образа жизни, как единственное лечение не справляется с ситуацией, то доктор рекомендует лекарственные средства для снижения артериального давления. Выбирая препарат, врач опирается на состояние больного и его анамнез, учитываются сопутствующие патологии, возрастная группа пациента и прочее. Как правило, рекомендуются ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента, блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы, мочегонные препараты при гипертонии.
 
В любом случае, несмотря на прием назначенных средств, необходимо придерживаться здорового образа жизни.

Снизить артериальное давление помогают оптимальные физические нагрузки – медленный бег, прогулки по свежему воздуху в течение нескольких часов и так далее.

>
7 +1 -1
Ирина Алексеевна Старожил оставила отзыв 2 дня назад

С позволения уважаемого Леонида Петровича вкратце расскажу о том, как я лечила свое повышенное давление (а судя по вашему вопросу у вас именно гипертония). На сайте передачи "О самом главном" я прочла интервью с доктором Александром Мясниковым, где была описана ужасная статистика смертельных исходов от гипертонии.

Мясников: Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз.

Вот по этим симптомам вы можете определить, что у вас гипертония:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония. К слову, согласно статистике Минздрава, 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны.

Очень советую вам эту статью к прочтению, она на многое открывает глаза. Статья о профилактике высокого давления