Как бороться с гипертонией?

Давление: вопросы и ответыКак бороться с гипертонией?
0 +1 -1
Николай задал вопрос 2 года назад

Добрый день, подскажите, как можно бороться с гипертонией? Достало давление уже просто слов нет! 

1 ответ
0 +1 -1
Резвак Леонид Петрович Специалист ответил(-а) 2 года назад

Здравствуйте. Бороться с гипертонией необходимо с помощью медикаментозных препаратов, которые назначает вам лечащий доктор. При приеме средств, важно не только нормализовать нормальное давление, но и удерживать его постоянно, поэтому перерывы в приеме лекарственных средств делать не советую.
Если возникают какие-либо побочные эффекты, стоит прекратить принимать препарат, и сразу же обратиться к доктору, чтобы он назначил вам аналогичное средство. Помимо этого, всегда стоит измерять артериальное давление, когда принимаются лекарства.
Лечение гипертонии – это комплексная терапия. Если у пациента есть лишний вес, необходимо сесть на специальную диету. Питание пациента должно быть правильным и сбалансированным, желательно кушать 3 раза в день, уменьшить размер порций, пищу поглощать необходимо медленно. Стоит отказаться от жирных продуктов, полуфабрикатов и большого количества соли.
Отдать предпочтение активному образу жизни – ежедневные прогулки на свежем воздухе (не менее часа), при сидячей работе – вставать каждые 30 минут и разминать затекшие мышцы. Можно заняться физическими нагрузками и пойти в спортзал, но в этом случае, необходимо посоветоваться с лечащим доктором.

>
7 +1 -1
Ирина Алексеевна Старожил оставила отзыв 2 дня назад

С позволения уважаемого Леонида Петровича вкратце расскажу о том, как я лечила свое повышенное давление (а судя по вашему вопросу у вас именно гипертония). На сайте передачи "О самом главном" я прочла интервью с доктором Александром Мясниковым, где была описана ужасная статистика смертельных исходов от гипертонии.

Мясников: Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз.

Вот по этим симптомам вы можете определить, что у вас гипертония:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония. К слову, согласно статистике Минздрава, 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны.

Очень советую вам эту статью к прочтению, она на многое открывает глаза. Статья о профилактике высокого давления