Почему к вечеру повышается артериальное давление: причины, что делать

Гипертония является распространенным заболеванием, которое может коснуться любого человека в независимости от его возраста.

Данная болезнь требует обязательного и адекватного лечения, ведь именно высокое артериальное давление становится причиной инфаркта и инсульта.

Показатели давления зависят от питания, образа жизни и эмоционального состояния человека, а также, от функционирования сердечно-сосудистой системы.

Но, почему давление повышается каждый вечер? Доктора называют различные причины, количество которых с каждым днем возрастает.

Причины повышенного давления вечером

В современном мире в медицинской практике выделяется ряд причин, которые приводят к тому, что артериальное давление поднимается в вечернее время. Наиболее распространенные причины:

  • Сильный стресс.
  • Неправильное питание.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Кофе, спиртные напитки.
  • Загрязненность окружающей среды.
  • Табакокурение.

Причины повышенного давления вечеромКогда человек на протяжении дневного времени подвергался стрессовой ситуации, находился в состоянии нервного напряжения, то к вечеру возникает мигрень, а артериальное давление отклоняется от нормы, как правило, в большую сторону.

Научные исследования объясняют такое явление, как изменение биологического ритма, то есть нарушаются все естественные процессы жизнедеятельности человека в результате дневного стресса.

Следствие неправильного питания:

  1. Одна из причин, почему давление поднимается – это образование холестериновых бляшек на сосудистых стенках.
  2. Как правило, они образуются тогда, когда человек не следит за рационом своего питания, кушает много жирной и соленой пищи, забывая о том, насколько полезны свежие фрукты и зелень. Холестериновые бляшки в свою очередь сужают сосуды.
  3. В дневное время, организм тратит свои силы на нормализацию кровотока, а вечером сил у него не остается.
  4. Именно такое положение и выступает причиной, почему на манометре высокие показатели.

В ряде ситуаций, физические нагрузки выступают стабилизатором нормального давления, помогают снизить влияние стрессовой ситуации на организм человека, способствуют выведению токсичных веществ и шлаков, убирают излишек холестерина.

Умеренные физические нагрузки обеспечивают повышенную эластичность сосудов, а при скачках с давлением, данный фактор очень важен.

Если человек игнорирует спорт, то к вечеру организм становится уставшим, функционирует из последних сил, а артериальное давление поднимается.

Когда человек употребляет днем много крепкого кофе и черного чая, спиртные напитки, то вечером показатели артериального давления будут далеко за пределами нормальных:

  • Продукты, которые образовываются вследствие распада кофеинсодержащих или алкогольных напитков, способствуют развитию спазмов сосудов.
  • Как итог, возникает резкая и пульсирующая боль в затылочной и височной области головы, появляется вялость, учащается сердцебиение, артериальное давление скачет.

 влияние никотина Если утром курильщик не чувствует влияние никотина на свой организм, то к середине дня, вредоносные вещества накапливаются в организме, а к вечеру сужаются сосуды, как следствие, повышается давление, появляется головная боль.

То же самое можно сказать и про выхлопные газы, вредные испарения из окружающей среды, которые дают накопительный эффект.

На самом деле, причины, приводящие к отклонениям от нормы, могут базироваться и на индивидуальных особенностях человека, его распорядке дня и прочем.

Для выяснения, почему конкретно это происходит, необходимо обратиться к врачу, которые обследует пациента и назначит адекватную схему лечения.

Как понять, что все дело в давлении?

Важно, сначала убедиться в том, что в причинах неважного самочувствия скрывается именно высокое давление, а не что-то другое. Желательно воспользоваться тонометром, чтобы зафиксировать свои показатели артериального давления, и удостовериться в своих догадках.

Однако не всегда существует возможность измерить свои параметры АД. Но, есть ряд признаков, которые характеризуют повышенное давление крови:

  1. Болит голова.
  2. Общая вялость и слабость.
  3. Тахикардия.
  4. Кружится голова.
  5. Паническое состояние, необоснованного характера.
  6. Тянет в груди.

Стоит отметить, что если давление повышается, то не обязательно будет присутствовать каждый из симптомов, достаточно нескольких.

Такое состояние ни в коем случае нельзя игнорировать, потому что оно чревато не только для здоровья человека, но и его жизни. Игнорирование может привести к инсульту, инфаркту, проблемам с почками и сердцем, а также, многим другим заболеваниям.

Что делать для снижения давления?

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации

Когда в вечернее время повышается давление, значит, этому поспособствовал какой-либо негативный фактор или обстоятельство. Однако что делать в такой ситуации, как себе помочь и заодно, как понизить давление в домашних условиях народными средствами?

Медикаментозные препараты, снижающие давление:

  • Нифедипин – средство, практически мгновенного действия, понижает давление в течение 10-15 минут за счет расширения артериальных сосудов. Необходимо положить таблетку под язык, и ждать, пока она полностью раствориться.
  • Каптоприл, дозировка которого от 25 до 150 мл в сутки, принимается только утром на пустой желудок.
  • Эналаприл принимается в любое время от 1 до 3 капсул в день.

НифедипинСтоит отметить, что принимать данные лекарственные препараты можно только по рекомендации доктора.

Самостоятельное лечение не исключает вреда для организма, так как все лекарства имеют свои противопоказания.

Если человек чувствует себя плохо, давление повышается, а рекомендованных препаратов доктором в домашней аптечке нет, поможет холодная вода:

  1. Можно просто умыть лицо водой, а также, воротничковую зону. Либо подержать руки несколько минут под краном с водой, желательно до предплечья.
  2. Многие гипертоники утверждают, что самочувствие улучшается, а давление нормализуется практически сразу.
  3. Для большего эффекта, умывшись, можно сделать еще холодный компресс в, намочив полотенце водой и приложив к области щитовидки и солнечного сплетения.

При повышенном давлении необходимо прилечь в удобном положении, постараться расслабиться и медленно дышать, задерживая дыхание на вдохе на несколько секунд.

Делать упражнение нужно неспешно, на протяжении 5 минут. Такая простая техника дает хороший эффект, позволяя понизить давление примерно на 30 единиц. Несколько эффективным способов, быстро снижающих давление вечером:

  • В 250 мл кефира растворить 1 грамм корицы, выпить получившийся напиток.
  • Отварить картофельные очистки в 250 мл воды, смесь процедить, остудить и выпить.
  • Быстро справится с высоким давлением чай из валерианы, тмина, пустырника и боярышника.
  • Намочить салфетку в яблочном уксусе и приложить к ступням на 15 минут.

Когда давление скачет регулярно, то необходимо отправиться к доктору, и узнать, почему случилась такая ситуация. Он назначит обследование, установит верный диагноз и пропишет лечение.

Стоит помнить, что сердце и сосуды являются самыми важными органами человеческого организма, поэтому их состояние нельзя игнорировать. Только бережное отношение к своему здоровью избавит от серьезных последствий в будущем.Что делать при артериальной гипертонии расскажет специалист в видео в этой статье.

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Флебодиа повышает давление или понижает?
ЗакрытИнна спросил (-а) 5 месяцев назад
652 просм.1 ответ.0 голос.
Сода повышает давление или понижает при гипертонии?
ОткрытЛида спросил (-а) 5 месяцев назад
784 просм.1 ответ.0 голос.
Полезно ли семя льна при гипертонии и высоком давлении?
РешеноТамара спросил (-а) 5 месяцев назад
764 просм.1 ответ.0 голос.