Высокое давление: что делать в домашних условиях, как снизить быстро

Скачки артериального давления всегда происходят неожиданно, сопровождаются негативными симптомами, приводят к осложнениям. Поэтому для гипертоников важен ответ на вопрос, как понизить высокое давление в домашних условиях быстро?

Чтобы нормализовать СД и ДД на требуемом уровне, можно принять таблетки, которые ранее назначил доктор. Если приступ впервые, используют Корвалол – растворить в воде 5-8 капель лекарства, выпить. Облегчение наступает спустя полчаса.

Если причины роста АД кроется в стрессе либо нервном напряжении, поможет таблетка Валидола под язык. Такой способ работает только при гипертонической болезни первой степени, когда артериальные показатели увеличиваются незначительно.

Для лечения артериальной гипертензии в домашних условиях используют не только лекарства, но и сборы на основе целебных трав, свежевыжатые соки, продукты питания, воздействие руками на биологически активные точки и пр.

Причины и симптомы гипертонии

Причины и симптомы гипертонииГипертоническая болезнь редко протекает самостоятельно, чаще всего недуг становится осложнением иной патологии.

Снизить кровяной напор помогают гипотензивные средства. Если их нет под рукой, можно принять таблетку Глицина – средство характеризуется сосудорасширяющим эффектом, вследствие чего показатели приходят в норму.

Если болит в области груди, появился учащенный пульс и сердцебиение, рекомендуется принять таблетку Нитроглицерина. Препарат понижает цифры на тонометре быстро. Однако следует учитывать, что его действие кратковременное, за снижением последует резкий скачок.

Чем снижают сердечное давление? Если показатели 180/100, можно принять таблетку Андипала. Препарат мощный, используется, когда нужно срочно нормализовать кровяной «напор». Нельзя принимать дольше трех дней подряд. Не рекомендуется, если скачет именно нижнее значение.

В аптечке гипертоника должны быть следующие лекарства:

  • Резерпин;
  • Клофелин;
  • Нифедипин;
  • Каптоприл и др.

После принятия лекарства нужно лечь и расслабиться. Можно сделать дыхательную гимнастику, подразумевающую глубокие вдохи и медленные выдохи. Манипуляция осуществляется в течение пяти минут.

В качестве экстренной меры, помогающей сбить АД, используют компрессы с уксусом – разводят в воде в процентном соотношении 1 к 1. Смочить ткань, обернуть вокруг ступней.

Как снизить нижнее давление в домашних условиях быстро?

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации

Как понизить давлениеЛечиться отварами и настоями трав может каждый человек, в независимости от возраста, степени и стадии гипертонической болезни. Однозначно, народные средства не должны стать основной терапией, но в качестве вспомогательного способа они эффективны.

При выборе сборов рекомендуется изучить все показания к применению компонентов в отдельности. Некоторые растения способны повышать АД при злоупотреблении, либо в сочетании с определенными травами.

Для борьбы с гипертонией нужно выбирать травы, которые обладают диуретическим, седативным, регуляторным свойством, помогают расширять кровеносные сосуды, артерии и капилляры.

Итак, как сбить нижнее давление в домашних условиях? Нормализовать диастолический показатель помогают следующие рецепты:

  1. Пустырник обладает успокаивающим действием, мягко и плавно снижает артериальные показатели. Для приготовления домашнего лекарства необходимо взять 20 г измельченного компонента, залить одним литром воды. Настаивают в течение нескольких часов, после отфильтровать. Принимают по две столовые ложки 5 раз в сутки. Настой хранят в холодильнике в закупоренной посуде.
  2. Омела белая помогает уменьшить верхнее и нижнее давление, убирает тревожные симптомы, вызванные скачком АД. Для приготовления берут 10 г растения, заливают 500 мл воды. Настаивают час. Процедить. Принимать по 10 мл два раза в сутки. Длительность лечения один месяц. В качестве поддерживающего лечения принимать по 5 мл два раза в день.
  3. Смесь из плодов боярышника и ягод черноплодной рябины улучшает самочувствие, нормализует ДД, восполняет дефицит витаминов. Залить 200 г ягод 500 мл кипятка, настоять пять часов. Принимать по 5 мл два раза в день. Курс лечение 2-3 недели. Можно добавить несколько листочков перечной мяты, которая дает легкий седативный эффект.
  4. Перечная мята расширяет сосуды головного мозга, сердца и легких. На ее основе готовят чай. Выпивать в день можно до 2-3 чашек. Разрешена во время беременности, а также в пожилом возрасте.

Отзывы гипертоников предлагают использовать клевер в качестве средства для нормализации кровяного «напора». Утверждается, что растение улучшает кровообращение, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек.

Рецепт приготовления: столовая ложка заливается стаканом кипятка, настоять 30 минут, отфильтровать. Принимать по 10 мл два раза в сутки. Курс лечения определяется индивидуально, но для закрепления эффекта не менее одного месяца.

При выборе народного средства следует учитывать его совместимость с лекарственными препаратами. Не исключается, что комбинация приведет к резкому понижению АД.

При условии, что все будет сделано правильно и быстро, можно снизить высокое давление надолго. Быстро снизить АД в домашних условиях помогает простая прогулка на свежем воздухе. Кстати, есть также и специальная лечебная гимнастика при гипертонии.

Как нормализовать сердечное давление?

 ограничения кухонной солиКак понизить нижнее давление в домашних условиях быстро выяснили, но, что делать, если подскочил верхний показатель? Нормализовать сердечное давление помогают продукты питания, которые обладают гипотензивным свойством.

При гипертонии первой степени помогает чеснок. В день нужно кушать по одному зубчику. Он способствует стимуляции выработки оксида азота и сероводорода, что обеспечивает расширение сосудов. Также предотвращает простудные заболевания, повышает иммунитет.

Самостоятельно можно лечиться имбирем. Он обладает небольшим сосудорасширяющим эффектом. Кусочек корня допустимо съедать в свежем либо маринованном виде, либо добавлять в чай или другие напитки.

Продукты, помогающие сбивать АД:

  • Лимон содержит минеральные вещества, которые укрепляют стенки сосудов, повышают их тонус. Цитрусовый фрукт предупреждает развитие атеросклеротических изменений. В день нужно кушать 20-30 г. Можно добавлять в чай, минеральную воду. Допустимо сочетать с медом.
  • Корица эффективна для терапии гипертонической болезни первой и второй степени. Работает специя своеобразно – воздействует на вкусовые рецепторы, приводя к выработке эндорфинов – гормон счастья. В свою очередь, это вещество успокаивает, сосуды расслабляются и расширяются. Предельная дозировка в день – чайная ложка.
  • Для поддержания давления на требуемом уровне можно кушать горький шоколад – буквально несколько долек. Злоупотребление продуктом способно повысить АД. Нельзя увлекаться, если в анамнезе сахарный диабет.
  • Свежий сок из свеклы благотворно влияет на сердце, снижает СД и ДД, уменьшает уровень холестерина в крови, содержит полезные вещества для гипертоников – калий и магний. В сутки допустимо пить до 120 мл.
  • Ягоды калины содержат много витаминов, которые улучшают состояние сосудов. На основе плодов готовят отвары и морсы, делают настойки либо употребляют в свежем виде.

Чтобы поддерживать артериальное давление в норме необходимо не допускать дефицита калия и магния. Суточная норма калия составляет 1450 мг, а магния 440 мг.

Полезные компоненты содержатся в кураге, изюме, инжире, гречневой каше, тыквенных семенах, черных семечках и миндале.

Упражнения и массаж для снижения АД

Снижение АД сокамиНа вопрос, чем снизить сердечное давление, помимо лекарственных средств и продуктов питания, можно представить ответы – упражнения, дыхательная гимнастика, массирование воротниковой зоны.

Нередко скачок АД обусловлен излишней напряженностью и зажатостью тела. Поэтому нужно осуществить массаж, который помогает расслабить мышцы в шейном отделе. Для этого наклоняют головку, стараясь максимально расслабиться.

Затем делают поглаживающие движения, начиная с боковой части шеи, медленно продвигаются по направлению к ушам. После осуществляют пружинистые движения по линии роста волос – от ушей до середины шеи. Круговые движения совершаются в противоположную сторону.

Гимнастика, основанная на дыхании, помогает в 50% случаев. Отзывы гипертоников утверждают, что правильное дыхание способствует снижению артериальных показателей на 10-25 мм ртутного столба.

Способ выполнения:

  1. Удобно лечь, расслабиться. Можно закрыть глаза.
  2. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 3-4 секунды.
  3. Медленный выдох, снова задержка на такое же время.
  4. Выполнять в течение 5-10 минут.

Гимнастику можно использовать как экстренный способ нормализации СД и ДД, а также в качестве профилактики гипертонического криза. Она помогает ускорить кровообращение, в организм поступает больше кислорода, усиливаются обменные процессы, что в совокупности приводит к плавному понижению кровяных показателей.

Упражнения для лечения гипертонии:

  • Стать на ровную поверхность, прижать стопы к полу, ноги слегка согнуть в коленях. Затем нужно немного «подпрыгнуть», при этом стопы от поверхности не отрываются. Иными словами, необходимо пружинить на месте. Длительность упражнения пять минут.
  • Стать ровно. Вдохнуть, одновременно с вдохом руки поднимаются вверх, на выдохе расставляются в стороны. Затем пациенту нужно присесть, и положить руки по бокам, медленно дышать – 5-10 секунд. Повторить.

После упражнений нужно обязательно полежать хотя бы 30 минут. Если тренировки отнимают много сил, состояние ухудшается, а АД повышается либо остается на прежнем уровне, надо выбрать другой способ лечения.

Для снижения артериального давления используется целый комплекс мер, только в этом случае удается нормализовать значения. Без изменения образа жизни, даже самые лучшие лекарства и народные средства не помогут.

 

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Флебодиа повышает давление или понижает?
ЗакрытИнна спросил (-а) 1 год назад
1008 просм.1 ответ.1 голос.
Сода повышает давление или понижает при гипертонии?
ОткрытЛида спросил (-а) 1 год назад
1204 просм.1 ответ.0 голос.
Полезно ли семя льна при гипертонии и высоком давлении?
РешеноТамара спросил (-а) 1 год назад
1178 просм.1 ответ.0 голос.