Психосоматика гипертонии и повышенного давления

Кроме того, что причиной гипертонии могут быть физические факторы, повышаться артериальное давление может из-за психологических причин. Постоянно скрывая агрессию, подавляя эмоции, страхи и внутреннюю напряженность, человек так или иначе становится гипертоником.

Точные причины, почему развивается артериальная гипертония, до сих пор медицине не известна. Ученые утверждают, что такое заболевание является мультифакторным, так как возникать оно может как из-за наследственной предрасположенности, так и по причине возникновения нежелательных для человека условий окружающей среды.

Особая роль в патогенезе артериальной гипертонии отдается психоэмоциональным факторам, так как многие заболевания развиваются именно на нервном фоне. Артериальное давление повышается при физическом или эмоциональном перенапряжении.

Таким образом организм протестует против тяжелой ноши, которую на него возлагают, сообщает об истощении нервной системы, на этом фоне часто бывает повышенное давление при стрессе.

Психосоматика гипертонии

Психосоматика гипертонииУченые давно обратили внимание на психопатическую природу гипертонической болезни. Многие врачи понимают, насколько важно оказать психологическую помощь пациенту, у которого наблюдается повышенное кровяное давление.

Кроме медикаментозного лечения, важно определить, имеются ли у человека какие-либо личностные проблемы, выяснить, что его может беспокоить и какие факторы мешают сердечно-сосудистой системе нормально функционировать.

К наиболее характерным психологическим факторам, которые приводят к появлении гипертонической болезни, могут относиться:

  • Излишняя тревожность;
  • Хроническое депрессивное состояние;
  • Повышенная эмоциональная возбудимость;
  • Неспособность расслабляться после стрессовых ситуаций;
  • Преобладание пессимизма;
  • Зависимость от других людей;
  • Неверная оценка собственных возможностей и желание любыми средствами достигнуть большего;
  • Завышенное требование к себе и окружающим;
  • Зажатое состояние, присутствие неадекватной скромности и стеснительности;
  • Появление агрессивности;
  • Частая раздражительность;
  • Предрасположенность к вспыльчивости;
  • Излишнее стремление работать.

К духовным психологическим проблемам, из-за которых повышается артериальное давление, относят неумение любить себя и окружающих, неспособность прощать, управлять личными чувствами и мыслями.

Давление также усиливается у неискренних людей, которые разучились испытывать радость или тех, кто идеализирует себя и ценит собственные амбиции.

Проявление гнева, враждебности и раздражительности

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации

В 1970 году ученые США провели исследование, по результатам которого удалось выяснить, что люди, склонные к частому гневу, раздражительности, конфликтам «в себе», подавлению внешних эмоций, чаще всего болеют гипертонической болезнью.

  1. Такие люди, как правило, опасаются, что потеряют благосклонность окружающих, по этой причине стараются всеми силами контролировать проявление личной враждебности. Чувство агрессивности всегда сопровождает чувство зависимости от определенных значимых людей.
  2. Еще находясь в детском возрасте, такие люди часто испытывают гнев, постоянно раздражаются, проявляют агрессию. Ребенок понимает, что из-за этого он может потерять расположение близких и родных людей, поэтому начинает контролировать себя и прятать возникающие негативные чувства.
  3. Если в детском возрасте человек по природе умеет открыто выражать агрессивные чувства, то, чем старше он становиться, тем сильнее подавляет эмоции. Это в свою очередь приводит к накоплению ярости и развивает хроническое повышенное артериальное давление.

Проявление внутренней напряженности, чрезмерной сдержанности и упрямства

Проявление внутренней напряженности, чрезмерной сдержанности и упрямстваПри внутреннем напряжении, сдержанности, упрямстве, прямолинейности, ригидности и категоричности человек становится склонен к развитию гипертонии.

По наблюдению научных деятелей, гипертоники обычно являются уравновешенными, вежливыми людьми, которые легко уживаются с общественностью. Между тем такие личности чаще всего стараются подавить агрессию, провоцируя повышенное артериальное давление.

  • Даже у детей, предрасположенных к гипертонической болезни, можно выявить характерные черты. Это – умение постоять за себя и не умение быстро приспосабливаться к незнакомой обстановке. Это в свою очередь перетекает в неуверенность и стеснительность.
  • В будущем такие дети становятся сдержанными, целеустремленными, прямолинейными, категоричными в суждениях, обязательными, принципиальными и слегка ригидными. Им всегда трудно принимать компромиссные решения. В некоторых случаях подобные черты характера могут маскироваться под тревожность и мнительность.
  • У некоторых людей прямолинейность, скрытость, сдержанность, упрямство, неудовлетворенность собой и окружающими, хроническая нервно-психическая напряженность сопровождается такими качествами, как расчетливость, лицемерие и лживость.

Русский психолог Райковский в своем исследовании на тему экспериментальной психологии эмоций описал результаты анализа реагирования 68 пациентов с гипертонией.

Он описал этих людей как вежливых, уравновешенных, уживчивых людей, подавляющих сильную и глубокую агрессию. По словам психолога, все эти люди ощущаю злобу, гнев, обиду, ненависть, неприязнь, имеют претензии к своей жизни и окружающим, однако они боятся таких чувств и тщательно их скрывают.

Проявление страха и тревоги

Нередко психосоматическая причина того, что повышается артериальное давление, скрывается в страхе, тревоге и излишнем беспокойстве. Такой человек, как правило, эмоционально неустойчив и любит закатывать истерики.

  1. При гневе и страхе происходит возбуждение симпатической нервной системы, увеличиваются показатели гормонов стресса, из-за чего у человека появляется повышенное давление. В том случае, когда подобные эмоциональные возбуждения проявляются постоянно, развивается хроническая гипертоническая болезнь.
  2. Аналогичным образом гипертоническая болезнь дает о себе знать, если человек постоянно стремится самоутвердиться, ищет признания со стороны окружающих, при этом боится трудностей и сомневается, что не справится с поставленной задачей.
  3. У амбициозных и стремящихся к соперничеству людей обычно присутствует неуверенность в себе, ранимость и сильная чувствительность к критике.

Присутствие хронической нехватки времени

Присутствие хронической нехватки времениЕсли человек работает без остановок и мечтает о том, чтобы в сутках было 25 часов, скорее всего он знает не понаслышке о скачках артериального давления. При хронической нехватке времени, невыполнении работы в указанный срок порождает ощущение собственной неполноценности. Такие люди нередко чувствуют себя ущербными.

Если посмотреть на гипертоника – это типичные люди, внешне сдержанные, работоспособные, но склонные завершать все намеченные дела самостоятельно. В целом это общительный и дружелюбный человек, но слегка замкнутый и напряженный из-за того, что ему постоянно приходится сдерживать гнев, раздражительность и враждебность. Это в свою очередь порождает беспокойство, страх, тревогу, цейтнот.

Такие люди страдают от ощущения собственной неполноценности, которое глубоко укоренилось в них, часто патологически зависимы и созависимы от окружающих. Они испытывают хронический психологический стресс, из-за чего начинает активно выделяться адреналин, возникают спазмы кровеносных сосудов и повышенное артериальное давление.

Отсюда возникает страх и иные сильные эмоции, которые возбуждают симпатическую нервную систему. Если своевременно не обратить на себя внимание и не разобраться в своих чувствах, гипертония приобретет хроническую форму, в этом случае вылечить заболевание будет весьма трудно.

Как справиться с гипертонией по методике Луизы Хей

По мнению психолога Луизы Хей, основная причина развития гипертонии – появление эмоциональных проблем, с которыми человек не смог разобраться.

  • Кровь, протекающая по кровеносным сосудам, является символом радости и жизнелюбия. Когда же человек не испытывает положительные эмоции, в его душе и теле образуется застой. Жизнь у таких людей видится серой, она не приносит новые ощущения.
  • Также немаловажной причиной являются любые психоэмоциональные травмы, которые не позволяют полноценно жить, исполнять свои желания и следовать представлениям. У таких людей всегда присутствует ощущение, что жизнь ничего не меняет, хотя события каждый день меняются и обновляются.
  • Особенно опасным для человека считается период наступления кризиса среднего возраста, когда он переосмысливает прожитую жизнь. Нередко в этом возрасте людей настигает сильная депрессия.

Как справиться с гипертонией по методике Луизы ХейКак считает Луиза Хей, чтобы повышенное давление нормализовалось и болезнь исчезла, нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь и направить свое внимание от негативных эмоций к положительным представлениям об окружающем мире. Необходимо научиться видеть радость во всем, что окружает.

В том числе важно простить все прошлые обиды и заявить об этом радостно, ощущая, что в душе начинает царить совершенная жизнь. Каждое утро, просыпаясь, нужно благодарить жизнь за здоровье, возможность находиться в этом мире, ходить, видеть, слышать и делать все, что кому-то может быть недоступно. Необходимо понимать, что это настоящее счастье, об этом нужно часто говорить.

Каждый день нужно встречаться с теми людьми, которые по-настоящему дороги и близки, обязательно заниматься любимыми делами, отстраняя все казалось бы срочные дела на потом. Периодически требуется давать организму отдыхать от работы, для этого стоит взять отпуск или хотя бы отгул на один день.

Спать нужно не менее восьми часов в день. При серьезных психоэмоциональных проблемах решать их нужно незамедлительно, обращаясь к психологу. Чтобы понять, о чем именно мечтает человек, можно взять бумагу с ручкой и составить список желаний. Главное, во время его составления обратить внимание на то, чтобы среди желаний не было требований, продиктованных иными людьми или окружающими.

По мнению Луизы Хей, по-настоящему сделать счастливым человека могут только собственные мечты, которые исполнились. Интересное видео в этой статье расскажет о взаимосвязи психологии и большинства наших болезней.

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Флебодиа повышает давление или понижает?
ЗакрытИнна спросил (-а) 1 год назад
1005 просм.1 ответ.1 голос.
Сода повышает давление или понижает при гипертонии?
ОткрытЛида спросил (-а) 1 год назад
1201 просм.1 ответ.0 голос.
Полезно ли семя льна при гипертонии и высоком давлении?
РешеноТамара спросил (-а) 1 год назад
1175 просм.1 ответ.0 голос.