Как и чем снизить давление: снижение артериального давления

Когда кровяное давление стабильно повышенное, это состояние называется гипертонической болезнью.

Смело можно сказать, что в развитых странах гипертонией страдает около 35% взрослого населения и количество больных с каждым годом неуклонно растет.

Недостаток информации и скудная симптоматика становятся причиной того, что на ранней стадии редко кто обращается за помощью кардиолога, усугубляя тем самым свое состояние.

Если начать лечение в самом начале заболевания, можно рассчитывать на контроль гипертонии, предупреждение опасных для жизни и здоровья осложнений.

Признаки высокого давления

При скачках АД человек начинает страдать от шума, звона в ушах, головокружения. Эти симптомы всегда указывают на нарушение нормального кровообращения в головном мозге. Кроме этого у гипертоника постоянно болит голова, особенно в затылке, пульсирует в висках, что указывает на такие проблемы:

  1. венозный застой;
  2. спазм сосудов.

спазм сосудов.Из-за сужения сосудов сетчатки и зрительного нерва двоиться в глазах, нарушается четкость зрения. При крайне высоком давлении сосуды становятся хрупкими, что провоцирует кровоизлияние в конъюнктиве, даже временную потерю зрения.

Другие характерные признаки повышенного давления: стенокардия, одышка, приступы рвоты, тошнота. В преимущественном большинстве случаев названные симптомы проявляются у гипертоников преклонного возраста, кто имеет сопутствующие патологии сердца.

Если имеет место избыток жидкости в организме, сердечной мышце все сложнее прокачивать большие объемы крови. Этот патологический процесс в итоге дает о себе знать проявлением одышки, застоями в легких. При нарушении кровотока в коронарных артериях не исключены частые боли в области сердца.

Тошнота и рвота связаны с повышенным внутричерепным давлением, особенность гипертонии – после рвоты долгожданного облегчения не наступает. Если пациент не снижает давление, оно может стать причиной:

  • инфаркта;
  • инсульта;
  • летального исхода.

Ранее считалось, что ишемическая болезнь становится следствием атеросклероза сосудов, которые несут кровь к сердцу. Однако на сегодня достоверно известно, чтобы развился инфаркт, достаточно одной гипертонической болезни. Да и атеросклероз чаще бывает у гипертоников, поскольку их сосуды подвержены чрезмерной нагрузке, которая планомерно их ослабляет и делает хрупкими.

Частота осложнений патологии напрямую зависит от возраста больного. Следует знать, что для молодых пациентов прогноз на будущее более отягощен, нежели для людей, заболевших в преклонном возрасте. На течение и конечный исход гипертонической болезни влияет несколько факторов:

  • уровень АД, его стабильность;
  • скорость прогрессирования атеросклероза сосудов;
  • наличие сопутствующих заболеваний.

Если начать профилактику как можно раньше, а лечение проводить под контролем врача, это позволит снизить вероятность осложнений, улучшит прогноз. В случае если АД хотя бы несколько раз выходило за пределы 140/90 мм. рт. ст., пациенту необходимо лечение. Диабетик нуждается в медикаментах при давлении от 130/80.

При АД ниже названных величин достаточно ограничиться профилактикой и лучше делать это как можно раньше.

Механизм регуляции давления

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации

http://medicinapediya.ru/files/uch_group35/uch_pgroup37/uch_uch221/image/3226.jpgЧтобы понимать причины повышения давления, необходимо знать механизм работы сердечно-сосудистой системы. Сердце при каждом сокращении выталкивает в аорту определенное количество крови, чем больше сила сокращения, тем выше будет систолическое давление.

Такое АД часто называют сердечным, чтобы его хорошо снизить, нужно применять мочегонные препараты.

По этой причине все факторы, заставляющие сердце сокращаться чаще и сильнее, всегда приведут к скачкам кровяного давления. Если сказать точнее, провоцирующие факторы вызывают мощный выброс адреналина, который усиливает:

  1. сократимость сердечной мышцы;
  2. спазмирование периферических сосудов.

Каждая артерия тела снабжена мышечными волокнами. Они при сокращениях сердца сужаются, что и становится причиной повышения давления. Такие мышцы крайне чувствительны к различным гормональным веществам, сигналам нервной системы. Ввиду этого причиной повышенного АД станут: болезни почек, щитовидной железы, стимуляторы нервной системы.

По мере старения организма стенки артерий утрачивают естественную эластичность, способность расширять просветы. Кровеносные сосуды очень плохо приспосабливаются к изменениям давления и не в состоянии расширяться в нужный момент. Сильное сужение просвета артерий и потеря эластичности всегда способствуют атеросклеротическим процессам, в том числе и появлению бляшек на стенках.

Немаловажный момент – состояние плазмы крови (жидкой ее составляющей). Чтобы происходило снижение давления, жидкости должно быть умеренное количество. Каждое вещество, попадающее в сосудистое русло, способствует росту давления внутри артерий.

Переизбыток воды выводится почками, по этой причине все патологии почек, которые связаны с ухудшением образования урины, также могут быть причиной роста давления и гипертонии.

Немедикаментозные методы снижения АД

Бывает, что у гипертоника выявлена начальная стадия заболевания. В таком случае лекарственные препараты назначают не всегда, достаточно часто можно обойтись немедикаментозными методами коррекции. К таким принято относить:

  • полный отказ от курения (причем даже пассивного), спиртных напитков;
  • снижение избыточной массы тела;
  • включение умеренных физических нагрузок;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • снижение потребления натрия (кухонной соли).

Немаловажно пересмотреть свои пищевые привычки, увеличив количество растительной пищи, особенно богатой магнием, калием, кальцием. Важно ограничить потребление животных жиров, переработанных растительных. Особенно опасны для здоровья пальмовое и кокосовое масла.

Потребуется обратить внимание на метаболический синдром, который связывают с лишним весом, сахарным диабетом второго типа. Даже если показатели тонометра вписываются в пределы высоко-нормального давления, таким пациентам показано начинать медикаментозное лечение.

Лекарственные методы

Лекарственные методыНе исключено, что альтернативные способы для снижения давления не приносят результата, например, когда показатели АД слишком высокие, имеют место серьезные факторы риска (наследственность, диабет, поражение органов-мишеней).

Когда пациент применяет немедикаментозные методы снижения давления в течение 4 месяцев, а они ему не помогают, доктор примет решение о необходимости подключения лекарственных препаратов. Количество средств всегда определяется с обязательным учетом исходного кровяного давления, наличия сопутствующих патологий.

На сегодняшний день медики используют 2 стратегии лечения:

  • монотерапия (лечение только одним препаратом);
  • комбинированная терапия (несколько лекарств).

Зачастую монотерапия показана при гипертонической болезни 1 степени со средним или низким риском начала осложнений. Согласно свежим рекомендациям, в качестве монотерапии необходимы тиазидные и тиазидоподобные мочегонные средства.

Важный фактор в подборе препарата против давления – это степень доказанности его эффективности в вопросе снижения вероятности осложнения гипертонического криза. Тиазидные диуретики стали самыми популярными гипотензивными препаратами и самыми изученными.

Что касается комбинированной терапии, она показана пациентам со 2 и 3 степенью гипертонической болезни или повышенным риском развития осложнений со стороны сосудов и сердца.

Регулярный прием лекарств с различными механизмами воздействия позволит хорошо снизить повышенное АД, а еще это важно, чтобы снизить количество нежелательных реакций организма. Существование сразу нескольких классов гипотензивных средств:

  1. расширяет спектр их вероятных комбинаций;
  2. позволяет подобрать наиболее эффективную комбинацию для конкретного пациента.

Важный момент – лечение гипертонии и снижение давления необходимо проводить постоянно в течение всей жизни. Объясняется этот факт достаточно просто. Высокое АД регулярно бьет по органам-мишеням, провоцируя необратимые изменения в них. Каждый гипертонический криз приближает человека к еще большим опасным осложнениям артериальной гипертензии. Чтобы этого не допустить, требуется принимать лечение не только после скачка давления, но и для его предупреждения.

В случае, когда приступ уже случился, необходимо вызывать бригаду скорой помощи. А до ее приезда лучше принять один из препаратов:

  • Дибазол (0,02 г однократно);
  • Клофелин (0,075 мг).

Постоянная терапия предусматривает прием лекарственных средств Эднит, Эналаприл и подобных. Однако следует знать, что противогипертонические препараты постоянно совершенствуются.

Время от времени доктор может корректировать рекомендованное лечение, дозировки препаратов.

Другие способы снизить АД

Чт Новопассит.обы успокоить сердце и расширить просвет в артериях, потребуется принять любые успокаивающие лекарственные травы: пион, валериана, мелисса. Сердце перестанет сильно колотиться, если полностью отказаться от черного натурального кофе, крепкого чая, энергетических напитков.

Для снижения давления, нормализации нервной системы врач может назначить лекарства:

  1. Барбовал;
  2. Новопассит.

В дополнение не помешает сделать расслабляющий антистрессовый самомассаж.

Снизить АД поможет периодическая чистка сосудов от переизбытка холестерина, различных атеросклеротических новообразований (бляшки, атеросклеротические полосы). Для максимально эффективной чистки лучше предварительно сделать клинический анализ крови на уровень холестерина, его фракций.

Для процедуры доктор может назначить препараты из группы статинов, например, Вазилип или более современные его аналоги.

Для снижения кровяного давления полезно вывести из организма излишки влаги. В этих целях обычно применяются мочегонные лекарственные травы или их сборы. Чтобы не навредить себе, необходимо знать противопоказания к таким растениям.

Можно выводить влагу при помощи горячих ванночек для ног, грелки с гречкой, которую кладут на область почек, резкого ограничения поваренной соли в рационе.

Профилактика

ведение подвижного способа жизниЧтобы не доводить давление до критичных показателей или надолго снизить его, крайне важна своевременная профилактика. Кардиологи рекомендуют урегулировать режим сна и бодрствования – необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Лучше всего просыпаться и ложиться спать в одно и то же время. Полезно для снижения давления и здоровья ограничить ночные дежурства и частые командировки.

Еще один способ профилактики – пересмотр пищевых привычек, ведение подвижного способа жизни, занятия спортом.

Поскольку частой причиной повышенного давления является нервное перенапряжение, пациентам с гипертонической болезнью лучше освоить действенные способы психологической разгрузки:

  • медитация;
  • самовнушение;
  • аутотренинг.

Хорошо научиться видеть только положительные стороны происходящего вокруг, постоянно работать над характером, чтобы быть более уравновешенным, снизить нервные переживания.

Пациентам с повышенным давлением потребуется в обязательном порядке отказаться от пагубных привычек. Особенно опасно для здоровья курение, поскольку сигаретный дым и смолы, находящиеся в нем, в несколько раз увеличивают риски развития ишемической болезни сердца. А вот после употребления спиртных напитков артериальное давление сразу повышается на 10 мм. рт. ст., поэтому алкоголь также необходимо ограничить. Интересный способ снижения АД предложен в видео в этой статье.

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Флебодиа повышает давление или понижает?
ЗакрытИнна спросил (-а) 1 год назад
1071 просм.1 ответ.1 голос.
Сода повышает давление или понижает при гипертонии?
ОткрытЛида спросил (-а) 1 год назад
1281 просм.1 ответ.0 голос.
Полезно ли семя льна при гипертонии и высоком давлении?
РешеноТамара спросил (-а) 1 год назад
1265 просм.1 ответ.0 голос.