Черный чай повышает или понижает давление: как влияет на гипертоника

Кофе и черный или зеленый чай – самые популярные горячие безалкогольные напитки в мире. То, что кофе при повышенном давлении пить нельзя, по крайней мере, крепкий и несколько чашек в день, известно.

А как же чай – можно ли пить его? И если да, то какой – черный или зеленый, с бергамотом или с лимоном? Как влияет чай на давление – повышает его или понижает?

Таким образом, черный чай при повышенном давлении пить можно. Но не очень крепкий, а если давление резко подскочило или развивается гипертонический криз, то черный чай даже показан, но обязательно горячий и с сахаром – в этом случае он влияет положительно и несколько понижает давление, возвращая его к относительно нормальным показателям.

Чем полезен черный чай при повышенном давлении

Чем полезен черный чай при повышенном давленииПациентам, страдающим гипертонией, прекрасно известно – соблюдение питьевого режима и бессолевой диеты является обязательным моментом в комплексном лечении.

Если пить много жидкости и употреблять много соли, даже самые лучшие современные медикаменты эффекта не дадут. Чай – это тоже жидкость. Допустим ли он в рационе?

Листочки чайного куста и напиток, приготовленный из них, содержать более 300 различных компонентов. Разделить их можно на такие группы:

  • Витамины;
  • Микроэлементы;
  • Дубильные вещества;
  • Эфирные масла;
  • Алкалоиды;
  • Аминокислоты;
  • Антиоксиданты.

Чайный напиток не только приятен на вкус, особенно с бергамотом и медом, но и способен сделать дружескую беседу теплее и доверительнее – он обладает лечебными свойствами и широко используется в медицине.

Для гипертоников особую ценность имеют вещества из групп микроэлементов, витаминов и аминокислот. При повышенном давлении они являются хорошей профилактикой атеросклероза, выводят токсины из организма и поддерживают в норме обменные процессы. Катехины укрепляют стенки сосудов, а танин повышает иммунитет. Этот напиток улучшает проходимость коронарных и почечных артерий, что немаловажно при артериальной гипертензии.

Что представляет наибольшую опасность и угрозу для здоровья – это алколоиды. Черный чай, как и зеленый, содержит кофеин, это кофеин, а это вещество повышает АД. При этом в листочках, которые подверглись ферментации, кофеина содержится около 2%, в не ферментированных (зеленый чай) – немного больше, около 3%.

Это вещество на самом деле повышает АД и даже используется с этой целью в чистом виде в медицине. Но кофеин, который есть в чае, обладает немного другими свойствами и действует на организм иначе в сочетании с другими компонентами чая. Кроме того, даже если человек очень любит этот напиток и выпивает его несколько чашек в день, суточная доза кофеина, поступающего в кровь, составляет не более 0,01 мг.

Потому и нельзя сказать, повышает или понижает черный или зеленый чай АД – он вообще никак не влияет на показатели тонометра, если, конечно, не употреблять его в очень крепком виде литрами. Тогда он может привести к варикозному расширению вен, стенокардии, тахикардии и пищеварительным расстройствам.

Как проверить наверняка

Как проверить навернякаЕсли АД подскочило резко и сильно и есть симптомы развивающегося гипертонического криза, медики в качестве одного из средств первой помощи рекомендуют выпить чашку горячего сладкого чая. Почему? Потому при кризе тонус сосудов очень слаб. Горячая жидкость и кофеин, содержащийся в ней, ненадолго стимулируют их.

А глюкоза, содержащаяся в сахаре, поддержит работу головного мозга и нервной системы. Но пить желательно чай не с бергамотом, а с лимоном – лимон тоже понижает давление, правда, незначительно и постепенно, при регулярном употреблении. Но, выпив одну чашку, нужно остановиться.

Порция сладкого чая при скачке АД действительно понижает его и не оказывает негативного влияния, так как действие кофеина будет кратковременным и он быстро выведется вместе с мочой. Но вот вторая порция уже так полезна не будет.

Чтобы точно установить, как же именно воздействует чайный напиток на организм, можно провести простой тест.

  1. Вначале измерить АД в спокойном состоянии. Делать это нужно не после сна, не сразу после еды, и не после пешей прогулки или уборки. Желательно перед измерением спокойно посидеть 10-15 минут.
  2. Результаты измерений нужно запомнить или записать. Затем заварить черный чай (чистый, не с бергамотом), и выпить одну чашку – в идеале без сахара, меда и сладостей или кондитерских изделий.
  3. Через четверть часа нужно еще раз измерить давление. Но в этот период следует тоже соблюдать спокойствие, не двигаться активно, и не вести эмоциональные беседы. И сравнить результаты.

чай черныйЕсли показатели остались прежними, или же увеличились, но незначительно, не более, чем на 10-15 единиц, то причин для беспокойств нет. Организм воспринимает кофеин, содержащийся в чае, нормально, и переносит его хорошо. Если же АД поднялось более чем на 20 единиц – стоит пересмотреть свои привычки и отдавать предпочтение другим напиткам.

Что еще важно знать, и какой чай понижает давление?

Итак, если человек здоров и проблем с давлением у него нет, то кофеин, который содержит черный чай, никакого вреда его здоровью не причинит и показатели давления не изменит, а если и изменит – то незначительно, и они быстро вернутся в норму. Но если человек страдает гипертонией, ему все же не стоит увлекаться этим напитком.

Всего в сутки гипертоникам разрешается употреблять не более 1,3 л жидкости – и это включая жидкие супы, соки, морсы и чаи в том числе. Потому в любом случае в день можно выпивать не более двух чашек чая. С бергамотом или без – личное дело каждого. Бергамот в натуральном виде немного понижает давление, но в чае, как правило, он представлен ароматизатором, потому именно на АД никакого влияния не окажет.

Медики и опытные пациенты советуют смешивать листовой черный чай с зеленым – такой микс будет полезен и безопасен, и вместе с тем позволит наслаждаться вкусом любимого напитка несколько раз в день. В чем польза и вред чая при высоком АД, расскажет специалист в видео в этой статье.

Укажите своё давление
130
на
90
Идет поискНе найденоПоказать рекомендации
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Флебодиа повышает давление или понижает?
ЗакрытИнна спросил (-а) 5 месяцев назад
653 просм.1 ответ.0 голос.
Сода повышает давление или понижает при гипертонии?
ОткрытЛида спросил (-а) 5 месяцев назад
785 просм.1 ответ.0 голос.
Полезно ли семя льна при гипертонии и высоком давлении?
РешеноТамара спросил (-а) 5 месяцев назад
764 просм.1 ответ.0 голос.